✿*:･ﾟ初おウチyoga〜Zoomにて〜 ✿*:
✿*:･ﾟお寺ヨガスケジュール ✿*:
***お寺ヨガ***
5月24日(日) 10時～ 未定
今後の開催予定は未定となります。
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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こんにちは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
初『おウチyoga』〜Zoomにて開催しました♡
提案をくださった『Rieさん』に感謝です。
ありがとうございましたm(_ _)m
そして、ご参加くださった皆様
ありがとうございましたm(_ _)m
自粛で鈍っている身体目覚めましたか？
私も久しぶりにヨガウェアを着て
ガイドしながらのヨガに緊張しました(^ ^;)
が、自分自身もスッキリしました。
今回の『おウチyoga』繋いでくださった方7名。
ご家族と一緒にやってくださった方もいらして
嬉しかったデス♡
皆さんを見ながら出来ないことが残念ですが、
少しでもスッキリしていただけたら幸いです。
外出自粛で巣ごもり状態の日々。
ストレスにより血圧上昇だったり
おウチに居るので食べてゴロゴロだったりで
肥満になり血糖値上がったり。
おウチyogaで少しでも身体と心をリフレッシュ♡
今日も最後にお話をしたのですが、
yogaと合わせてウォーキングもおススメです。
リズミカルに一定の時間を歩き続ける。
yogaの呼吸の時のように♡
そして、リズミカルに歩き続けることと
日光浴は幸せホルモン「セロトニン」の分泌を高めます。
ストレス解消や不眠解消などにもつながります。
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緊急事態宣言 延長 変更が出されましたね。
特定警戒都道府県とそれ以外の県では
感染の状況が異なるとし
東京や大阪など13の「特定警戒都道府県」は
これまでと同様の行動制限を求めています。
一方、それ以外の県では
「３つの密」を避け
手洗いや人と人の距離の確保。
基本的な対策の継続など
「新しい生活様式」を徹底することを前提に
制限の一部を緩和する方針を打ち出しています。
その中でイベントは・・・
「３つの密」がある集まりは、引き続き、開催の自粛の要請などを行う。
特に、全国的かつ大規模なものは感染リスクへの対応が整わない場合は
中止や延期など慎重な対応を求めるとしています。
一方で、特定警戒都道府県以外の34県では、
比較的少人数のイベントなどは
「感染防止策を講じたうえで、リスクの態様に十分留意し適切に対応する」
県知事のご意見次第・・・どうなるかしら？
5月こそは、お寺ヨガ開催できるといいのになぁ〜
そんな願いを持っていますが条件的に無理？
また、ご住職に確認をとってみます(´_`｡)ｸﾞｽﾝ
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レッスンが始まるまで『おウチyoga』開催したいな。
Zoomアプリダウンロードしていただきご参加を！
参加料は無し！
少しでも健やかに過ごせるようにお役立ち出来れば幸いです♡
こんな時だからこそ、ご自身の身体と向き合って過ごしましょう！
自分の身体は自分でしか守れません！
皆様、ご自愛くださいませ♡♡♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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