✿*:･ﾟGW最終日ですね⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
✿*:･ﾟお寺ヨガスケジュール ✿*:
***お寺ヨガ***
5月9日(日) お寺ヨガ 10時〜 定員10名 残席1名
5月23日(日) 座禅×ヨガ 10時〜 定員10名 残席1名
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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こんにちは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
本日でGW終わりますね。
皆様、いかがお過ごしでしたか?
私はレッスンがあり通常と
あまり変わらない日々でした
でも、ジムの閉館時間が早かったり
ホットスタジオのレッスンが
祝日はなしだったので
少しだけゆっくり過ごせました♡
なので、月曜日の朝は・・・
公民館の生徒さんとウォーキング
色々とお話しながら1時間程歩く
やわらかな日差しの中
うっすら汗が出るくらいの感じで歩けました
リフレッシュできて本当に良かったです
K様、F様、お疲れさまでした♡
そして、その後は・・・
お寺ヨガ常連のH様とお会いしました。
お父様のお身体を心配されていて
レントゲンでも骨に異常がないと
筋肉萎縮で痛みが出たんじゃないのかな?
そんな話をH様としていて
それであれば『コンディショニング』が効果的?
と思い本とDVDをお貸しすることに。
何処でお会いして渡そうかな?
と場所を聞いたら
行ってみたいお店があると・・・
『むさしの森珈琲館』
パンケーキが有名なのですが
二人でテンション上がってしまいました！
ふわっふわっ
ぷるんぷるん
美味しすぎて感動(⁎˃ᴗ˂⁎)
ハーブティーも美味しい(⁎˃ᴗ˂⁎)
コンディショニングの効果
あるといいなぁ〜
H様、お父様お大事にしてくださいね♡
筋肉は使いすぎても萎縮し
使わなすぎても萎縮します。
そして、コリやハリは出来るだけ
早めに解消してあげてください。
健やかに日々送るためにも
心と身体が元気が一番！
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9日(日)お寺ヨガ
お天気は晴れのち曇り
予想最高気温は26度
襖も開けてヨガが出来そうですね。
ご参加の皆様、当日お気をつけてお越しくださいませ♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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