＼ 姿勢改善ピラコンあと2名 ／
＼ 姿勢改善ピラコンあと2名 ／
台風10号の行方が気になりますね
この影響で県内は
３０日と３１日に
警報級の大雨となるおそれ
３１日は警報級の暴風となるおそれ
と今後の情報に注意しましょう！
9/7(土)姿勢改善ピラコン
お陰様で8名の方がご参加予定
残り2名様までとなりました。
今回は特にコンディショニングを
主にお伝えしていきます。
コンディショニングとは
筋肉を整えること
機能解剖学、運動生理学、脳科学
に基づき、バランスを崩した筋肉
の状態をよくする。
歪みの正体って何?
呼吸の大切さ
腹筋背筋の大切さ
細胞のお話も
伝えたいことがてんこ盛り！
1時間で伝えきれるか?
資料作りも頑張ります！
伝えきれなかったら
ランチしながらでも話そう〜
この生身の身体を知り
もっと大切にしてもらいたい！
心も身体もね♡
今日もお疲れ様でした〜
そして
携わった周りの方に
自分に感謝の気持ちを〜
ʚ♡ɞ ありがとう ʚ♡ɞ
私の癒し〜♡
＼ 9月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
9月8日(日)お寺ヨガ
9月22日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進
9月8日(日)客殿
9月22日(日)無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
9月7日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
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