＼ 姿勢改善ピラコン募集中 ／
＼ 姿勢改善ピラコン募集中 ／
昨晩は中秋の名月
一日遅れで本日が満月
しかし、雲が多くお月様が
見れませんね( ˃ ˄ ˂̥̥ )
姿勢改善ピラコン募集中で〜す♪
ピラティスとコンディショニングで
筋肉を整え姿勢を変える
何気ない姿勢や動きが
身体を歪め、あらゆる不調を
引き起こす原因に。
まずは自分の癖を
知ることから始め
自分の姿勢に意識を向ける。
呼吸、コンディショニング、
ピラティスボール
他のツールも使いながら
簡単に楽しく身体を動かし
自分の身体に意識を向ける
筋肉を整え姿勢が変われば
意識も思考も人生も変わる！
レッスン後は
美味しいランチを
ご一緒に！！
今日もお疲れ様でした(*˘︶˘*).｡*♡
そして
携わった周りの方に
自分に感謝の気持ちを〜
ʚ♡ɞ ありがとう ʚ♡ɞ
＼ 9月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
9月22日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
動きやすい服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ 10月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
10月13日(日) お寺ヨガ
10月27日(日) ヨガ×定例座禅会
場所
善光寺大勧進
10月13日(日) 客殿
10月27日(日) 紫雲閣
時間
10月13日(日) 10時～11時30分
10月27日(日) 13時～16時
参加料(現金のみ)
10月13日(日) 1700円
10月27日(日) 2700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
動きやすい服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
10月5日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
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