＼ 今週末は姿勢改善ピラコン ／
＼ 今週末は姿勢改善ピラコン ／
梅の花は満開！
杏も開花しているそうですね。
近所の公園の桜は
つぼみですが
先の方はピンク色が
見えてきています。
今か、今かと暖かくなるのを
待っている感じがしますね。
お休みしていた
『姿勢改善ピラコン』
今週末の土曜日から
はじまりまぁ〜すꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
募集中でーす！
詳細は下記
＼ イベントスケジュール ／にて
月1回の開催ですが
毎回、内容は違います。
私は常々思うのですが
姿勢改善に一番大切なことは
『意識』が大事だと思います。
脳を上書きすることで
少しずつ変化が現れるハズ
一日数分でいいから
正しい姿勢をとってみる。
12月に参加してくださった方に
資料をお渡ししたのですが
『大きく人生を変えたいなら
小さな行動習慣を積み重ねること』
とお伝えしました。
私たちは思考の癖、身体の癖
というものを持っています。
身体の癖は、ご自身の
生活習慣で作られています！
ご自身が気づき
ご自身の意思で修正を
かけない限り直ることはない
と私は思います。
整体で矯正をしてもらって
整いましたが
その後に今までと
同じ動きをしていたら
また元に戻ってしまう。
ダイエットで成功したけれども
意思の弱さで元の食生活に戻る
のと同じように本人次第。
私たちの脳は『怠け者』
『楽』な方へと考える。
大きな目標を掲げると
そこへ向かっての道のりが
遠すぎて挫折しやすい。
小さな目標を持ち
ひとつずつ達成させて
積み重ねるが長続きする。
脳にもご褒美をあげながら
うまく付き合っていけたら
ご自身が変わり
毎日が楽しくなりそうですね♡
今回は『足部』です！
足裏はとっても大事ですよ〜
脱ぎ着できる暖かい服装で
お越しくださませ〜♪
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日をʚ♡ɞ
＼ 4月13日 お寺ヨガ詳細 ／
日時
4月13日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
ヨガ10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ 4月27日 座禅×ヨガ詳細 ／
日時
4月27日(日)座禅×ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
座禅10時～11時
ヨガ11時15分〜60分
参加料(現金のみ)
2500円
(座禅1000円ヨガ1500円)
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
姿勢改善ピラコン
日時
4月5日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ
・EMI(エミ) メール e.smile.4334@gmail.com
・Rest Bar WEST TEL : 026-285-9815
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
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