こんばんは EMIデス♡
いつも ありがとうございます♡
7/23 お寺ヨガ ご感想いただきましたのでアップさせていただきます。
～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡
今日は、ありがとうございました。
今日の様な初心者でも参加できるレッスンがあったら
また参加したいので宜しくお願いします。
座禅はたった25分でしたが、
余計なことを考えず内観に集中するのはとても難しいかったです。
もし、座禅だけ受けていたら良さがわからず
辛いだけでまた行こうとは思いませんでした。
最初にヨガのレッスンを受けたことにより、
体もふぅ～とリラックスでき、
体の動きに内観することにより集中が増し、
座禅をしやすい状態になったと思います。
ヨガと座禅は相性がいいと思いました。
S 様
～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡
ヨガも座禅もとても楽しかったです！
ヨガはリラックスしすぎて最後は寝てましたね。
すみませんでした。
座禅、はじめてやったのですがおっしゃる通り、
今ここに心を置くって難しいなぁと感じました。
数を数える…といいつつ、足しびれるなぁ〜とか、鳥鳴いてるなぁ〜等
色々気になってしまい笑
難しさも含め、良い経験になったと思います。ありがとうございました！
M・A様
♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡
恵美さん お疲れさまです(*^^*)
今日は参加させてもらってありがとうございました(๑^ ^๑)
初めてヨガを体験して、続けてやりたい！！と思いました。
座禅は眠くなっちゃいました。
今日は雨だったけど、雨の音 涼しい風 鐘の音
聞きながらとてもいい時間が過ごせました
恵美さんの声がとても心地よくて(*˘ ˘*)リラックスできましたよ。
ありがとうございました*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
Y・I 様
♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡
今日はありがとうございました！
ヨガですごいリラックスできました。
写真ありがとうございます！
H・S 様
♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡
今日はありがとうございました！
初めてのヨガでしたが、お堂の中で雨音や太鼓の音を聞きながらのヨガ、
とっても良かったです。
せわしなく過ぎていく日々ですが、ヨガ&坐禅で呼吸を整え落ち着かせ、
心も身体もスッキリできました！
また参加できればいいなと思います！
M・Y 様
♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡
えみさん♡
こちらこそ、ありがとうございました(*^^*)
久しぶりの座禅は、難しかったです。
以前は、幼かったため、大人になり経験する事で、
また違った座禅を経験しました。
自分自身をコントロールするって本当に難しいですが、
今日のような時間は大事な時間だと思いました(*´ー｀*)♡
ヨガは、リラックスでき、スッキリしました！
ありがとうございます！バランス感覚、もっと鍛えたいと思いました♡
M・T 様
♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡
EMＩ先生
今日はありがとうございました。
本格的にヨガをやったのは今回初めてだったのですが、
大変リラックスした時間を過ごせました。
また悩みの肩凝りも緩和された感じがあり、嬉しいです。
また是非参加させていただきたいと思います。
ありがとうございました。
K・Y 様
♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡
とても貴重な経験をさせていただきありがとうございました！
ヨガは久しぶりだったのですがとてもスッキリしました♡
また機会があれば参加させていただきたいと思いますので
よろしくお願い致します。
M・K 様
♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡
初めての座禅体験、座禅中になんども雑念が出てきて、
心を無にするのがいかに難しいか・・・と。
また、禅杖で叩いていただいたことも、とても新鮮で貴重な体験ができました。
終わった後は、非常にいいここち
（心が落ち着くと仰っておりましたがまさにそんな感じ）になりました。
座禅の方法を教えていただいたので、自宅でも挑戦してみようと思ったところです。
写経も計画されているようなので、また参加したいと思います。
T・M 様
♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～♡～
皆様 感想ありがとうございます♡
坐禅やっぱりいいですよね♪
また開催したいと思っていますので 次回も是非ご参加ください♡