✿*:･ﾟ1月 善光寺大勧進 座禅とヨガ 募集中✿*:･ﾟ
おはようございます EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
善光寺大勧進 座禅 × ヨガ
『身体が調えば息が調う 息が調えば心も調う』
身体 呼吸 心を繋げ
過去や未来でなく
今ここに存在していることに向き合いましょう。
ご好評の座禅とヨガです。
どなたでも安心してお受けできます。
ヨガで身体と心を整えた後の座禅。
す～っと無に入りやすくなります。
この機会に是非ご体験を♡
日時 平成30年 1月28日 日曜日
場所 善光寺大勧進 紫雲閣
時間 10時～12時
9時半～受付開始
紫雲閣に直接お越しください
（案内図参照）
参加料 2400円
持ち物 ヨガマット（レンタルあり 100円）
タオル
お水
温かく脱ぎ着できる動きやすい服
お着替え必要な方申込時お知らせください
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車して
駐車券カードを受け取りご持参ください
（案内図参照）
流れ 10時～ヨガ
内観法～準備運動～ポーズ～リラクゼーション
11時～座禅
住職よりお話と座禅の説明～座禅(20分～30分程度)
お問い合わせ・ご予約
EMI（エミ）e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先 メールアドレス
②お着替え、ヨガマットレンタル有無
感謝と愛を込めて～(๑˘ ³˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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