✿*:･ﾟ1/28 お寺ヨガご感想✿*:･ﾟ
こんにちは EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
1月 お寺ヨガ ご感想アップしました～(*´˘`*)♡
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本日はありがとうございました。
次回は少し体を柔らかくして参加出来たらいいな～
と思っています。
目的は座禅もそうですが 内観ですので
そちらにも集中できるように頑張っていきます。
K・M 様
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昨日はわかりやすいヨガと座禅
善光寺で行えたことも又格別でした。
あっという間の2時間でした。
又機会がありましたら参加したいと思います。
ありがとうございました。
N・I 様
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昨日はヨガと座禅参加させていただき
ありがとうございました。
はじめての場所 そして仏様の前で
はじめは緊張していましたが
だんだん落ち着いてリラックスしながら
ヨガを楽しめました。
普段使わない筋肉を使ったからか
今日は良い筋肉痛です。
ヨガ初心者ですが、奥が深いなぁと感じ
ますます興味が出てきました。
気持ちがリラックスできてリフレッシュできました。
座禅ははじめての体験でした。
こんな本格的にお坊さんが教えてくださるなんて
思っておらず驚きました。
優しく解説してくださり わかりやすかったです。
座禅止観難しいですね。
昨日は本当に素敵な日になりました。
またよろしくお願いします。ありがとうございました(^-^)
Y・N 様
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こんばんわ
座禅とヨガありがとうございました。
冬だし お寺なので寒いと思い厚着をしていったら
暖かくて驚きました。
紫雲閣は 普段は入れない場所なのでとてもいい体験をしました。
今回で座禅は3回目で回を重ねるごとに感じ方も変わってきて
続けて良かったと思います。
講師の方が言っている息継ぎを100回数えることに集中すると
座禅の15分もだんだんと短く感じるようになりました。
S 様
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EMIさん、本日は貴重な体験をありがとうございました。
YOGAも座禅もやり続けることが大切だなーと思いました。
座禅を2回やってみて やり方や考え方を学べたので
家でもやってみようと思います！
集中力を高めたり 必要なものを取り入れて不要なものを
気にしなくてなる為にも もっと勉強したくなりました⭐️
R・O 様
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今日はありがとうございました♡
写真もありがとうございます！
ヨガ、とてもリラックスできて、心が穏やかになりました。
ジムのレッスンでやるのとはまた違い、よかったです。
座禅、初めてでしたが、思っていた以上に難しかったです。。。
雑念がこんなにあるとは と思いました。
またあれば参加したいです♡
ありがとうございました！
K ・M 様
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有り難う御座いました。
又 宜しくお願いします。
H 様
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皆様 ありがとうございました(*´˘`*)♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ³˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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