✿*:･ﾟ2月 お寺ヨガご参加ありがとうございました✿*:･ﾟ
こんばんは EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
本日 お寺ヨガ無事に終了致しました。
ご参加ありがとうございました♡
そして今回は岡谷と遠い所からお越しくださった方もいらして
本当にありがとうございます♡
ここ最近は遠方からもご参加くださり嬉しい限りです。
大勧進の方がお部屋を暖かくしてくださり
快適にヨガが出来ました。
いつもお気遣いありがとうございます♡
本日のヨガは30分ゆっくり身体をほぐしました。
そしてポーズもバランスのポーズも入れていきました。
バランス感覚がうまく出来ない為に難しかった！
と 思った方も多かったと思いますが。
バランスポーズは心の状態を反映しています。
出来ても出来なくてもいいのです。
あるがままのご自身を見つめ 受け入れていくだけで…
ヨガをやっていると少しずつ会得出来ていきます。
決して諦めず 焦らず 日々の積み重ね 大切デス( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
『心の作用を止める』
『内観する』
回を重ねる毎に少しずつ心も身体も変わっていきます。
本日 ご参加くださった8名の皆様
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ³˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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