✿*:･ﾟ4月 お寺ヨガご参加ありがとうございました✿*:･ﾟ
こんばんは EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
昨日 お寺ヨガ無事に終了致しました。
ご参加ありがとうございました♡
お天気も大変良かったので暑かったですね～
汗ばんだ感じになりましたね。
こんなにお天気になるなら…
内仏でヨガをやりたかったなぁ～
30分ゆっくり身体をほぐした後は
日頃伸ばさない脚の裏側もじっくり伸ばしました。
使っていない 使われていない筋肉も
呼吸と共に ゆっくり伸ばしてあげてください。
焦らず ゆっくり
細く 長く
日々の積み重ね 大切デス( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
回を重ねる毎に少しずつ心も身体も変わっていきます。
本日 ご参加くださった皆様
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ³˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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