✿*:･ﾟ6月 善光寺大勧進座禅とヨガ 募集中✿*:･ﾟ
こんにちは EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
善光寺大勧進 座禅 × ヨガ
※画像は1月に行った紫雲閣での座禅
イケメン住職と話題になった時(笑)
ご好評の『座禅とヨガ』デス♡
座禅も初心者向けになるので
ご安心してお受けできます。
座禅の前にはご住職より法話があります。
ヨガも呼吸を整え自律神経を安定させ
ゆったりと行います。
ヨガで身体と心を整えた後の座禅。
す～っと無に入りやすくなります。
この機会に是非ご体験を♡
日時 平成30年 6月24日 日曜日
場所 善光寺大勧進 内仏
時間 10時～12時
9時半～受付開始
（案内図参照）
参加料 2400円
持ち物 ヨガマット（レンタルあり 100円）
タオル
お水
動きやすい服
お着替え必要な方申込時お知らせください
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車して
駐車券カードを受け取りご持参ください
（案内図参照）
流れ 10時～ヨガ
呼吸～準備運動～ポーズ～リラクゼーション
11時～座禅
ご住職よりお話と座禅の説明～座禅(20分～30分程度)
お問い合わせ・ご予約
EMI（エミ）e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先 メールアドレス
②お着替え、ヨガマットレンタル有無
感謝と愛を込めて～(๑˘ ³˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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