✿*:･ﾟ1月27日 お寺ヨガご参加ありがとうございました✿*:･ﾟ
おはようございます EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
昨日 お寺ヨガ
無事に終了致しました。
ご参加いただいた皆様～
お足元悪い中お越しいただき
ありがとうございました˙ᵕ˙♡
前日の夜に降り続いた雪でしたが、
昨日はお天気になり良かったです。
帰り道は雪もとけていましたね。
昨日は、筋力を使うポーズで血行を良くし
身体を温めました。
スタンディングのポーズを、しっかりと行いました。
久々に身体を動かした方にとってはキツかったかも・・・
でも、身体は適度に動かしてあげてくださいね。
日頃、使っていない筋肉を使って目覚めさせてください！
死ぬまで、今のご自身の身体とお付き合いするのですから。
適度に筋肉達を使い、労ってあげてくださいね♡
そう言う意味でも「ヨガ」はバランスが取れている気がします。
本日 ご参加くださった皆様
皆さんの笑顔に癒されます♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ³˘๑)～♡
来月のお寺ヨガ
2月24日(日)開催しまーす♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
関連記事