✿*:･ﾟ2月24日 お寺ヨガご参加ありがとうございました✿*:･ﾟ
こんにちは EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
お寺ヨガ
ご参加いただいた皆様～
ありがとうございました˙ᵕ˙♡
雲ひとつない青空～
2月とは思えない暖かい日でした。
今回は『ヨガと精進料理』
ヨガは少し肌寒い感じでしたが、
呼吸に合わせ、ゆっくりほぐして
少しずつ温まったと思います。
今回はコンディショニングも取り入れながら
『腰痛』に効果があるヨガを行いました。
後、バランスポーズも入れました。
バランスポーズは心の状態を反映すると言われます。
出来ても出来なくてもいいので、
今の現状を受け入れてあげてください。
何度も何度もやっているうちに必ず出来るようになります！
『継続は力なり』です♡
そして、一番楽しみにしていたランチタイム〜♪
宿坊『淵之坊』様での精進料理〜♪
お部屋がとても素敵でした。
『絵ときシアター清明殿』
このお部屋になるといいなぁ〜と思っていたので感激
そして、一番楽しみにしていた精進料理。
炊き込みご飯、お蕎麦とボリューム満点！
男性の方は足りないかも？と思ったけれども、
そんなことなく大満足だったようです。
やさしい味付で素材の味もよくわかり
本当に美味しかったです。
こういう食事が出来たら身体も元気になれるなぁ〜と思います。
また改めて食事を見直そうかな〜と考えました。
本日 ご参加くださった皆様
M様、今回も写真撮影ありがとうございます♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ³˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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