✿*:･ﾟ5月26日 お寺ヨガご参加ありがとうございました✿*:･ﾟ
こんばんは EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
先日はお寺ヨガ
ご参加いただいた皆様～
ありがとうございました˙ᵕ˙♡
今週は、バタバタと過ぎてしまい
Blogの更新が出来ず(;_;)
もうすぐ一週間となってしまぅ〜(汗)
先日のお寺ヨガは晴れ♪
久しぶりの無量寿殿の襖を明けた時、
凛とした空気感が漂っている。
そして、懐かしい気持ちも涌き上ってきました。
準備を整えてから、仏様にお参りをしました。
『今日も皆様が無事にヨガが出来ます様に♡
そして、今季も宜しくお願い致します♡』
お寺ヨガはご自身の身体と心と向き合うこと。
そして、呼吸に意識を向けること。
気持ちの良い身体の伸びを観察すること。
コリやハリがないのか？等も観察する。
身体の奥深くまで観察をして『内観』をしてもらう。
深い呼吸と気持ち良い伸び〜で心身共にリフレッシュ！
途中、護摩堂からの太鼓、鐘の音が聞こえ、
心地よい風が時より入り、自然を味わえる♡
厳粛なお寺でのヨガで『自分と向き合う時間』をつくって、
今の自分の身体や心の状態を客観的に捉えていただく。
終わった後、
なんかスッキリしたなぁ〜！
気持ちよかったなぁ〜！
そう感じて、また頑張ろう！と思っていただけたら幸いです♡
後・・・ヨガ後は優しい気持ちになれる♡
そんな方も多くいらっしゃいます。
心穏やかになれること。
一番の幸せじゃないでしょうか(⁎˃ᴗ˂⁎)
ヨガにご参加くださった皆様、どう感じましたか？
そして、今回の出逢いにも感謝です♡
ありがとうございました♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ³˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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