✿*:･ﾟ1月チャリティーヨガご参加ありがとうございます ✿*:
✿*:･ﾟお寺ヨガスケジュール ✿*:
***灯明まつり お寺ヨガ体験***
2月9日(日)
一部 15時30分～
二部 17時30分～
詳細はこちら
***チャリティーヨガ&お香制作体験***
2月23日(日) 10時～
(満員〜キャンセル待ち承り中)
***座禅×チャリティーヨガ***
3月22日(日) 10時～
(残りわずか〜お早めにご予約ください)
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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こんにちは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
今年初のお寺ヨガ、日曜日に無事に終わりました♡
寒い中、ご参加くださり本当にありがとうございます。
今回、定員10名になったのですが、
体調不良などで、ご参加出来なかった方が4名も！！
今までにない人数でした。
時節柄、体調崩される方も多いと思います。
ご自愛くださいませ♡
6名と少人数だったのでブルーヒーター近くに
マットを置いていただきヨガをやることにしました。
例年より雪は少なく暖冬とは言えども・・・
やはり、寒いには寒いですから。
身体をほぐしてから、ハーフナマスカーラから
スーリヤナマスカーラを行いスタンディングポーズ。
少しは身体も暖まったかと思います。
最後、仰向けになる前にブルーヒーターに足を向けて、
放射線状にマットを敷いていただき足元を暖めました。
仰向けのポーズになると寒さも、じんわり伝わってくるので。
ハードなヨガとは違うので、物足りなく感じる方もいらっしゃったり。
身体をあまり動かさない方にとっては、大変に感じられたり。
その人それぞれ・・・
ご感想をお聞きする度に感じます。
ご自身の身体、心と向き合うこと。
あるがままの自分を受け入れること。
過去や未来でなく 今ここに存在していることに向き合うこと。
などなど・・・
まずは、ご自身と向き合い、癒してください♡
そこから少しずつ進んでいきましょう(๑ˇεˇ๑)
今回ご参加くださった6名様。
ありがとうございました〜♡
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27日(月)ヨガ参加料の一部を
台風19号災害義援金に入金しました。
義援金7,000円
6名様&私の分も含めて。
微々たる金額ですが3月末まで続けます。
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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