✿*:･ﾟ8月お寺ヨガご参加ありがとうございました⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
✿*:･ﾟお寺ヨガスケジュール ✿*:
***お寺ヨガ***
9月27日(日) 10時～ 定員8名 (残席1名)
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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こんにちは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
『お寺ヨガ』無事に終わりました〜
6月、7月と朝から雨☂️降りでしたが、
8月は晴れ☀️ました〜！
そして、暑いのでは?と心配をしていただき
大勧進様では扇風機を持って来てくださり
いつも優しいお気遣いに感謝です♡
しかし、心地よい風が吹き込んできたので
扇風機なくても大丈夫でした！
夏でもお寺の中は涼しく心地良いです。
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今回もU様より差し入れが・・・
『キャラメル』ありがとうございます。
訳あり特価なのでと仰っていますが
毎回なので恐縮してしまいます。
あまりキャラメルは食べませんが一粒いただきました。
残りは家族がキャラメルや飴が好きなのでお裾分け。
ご馳走様でしたm(_ _)m
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今回、始める前に『古典ヨガ』についてお話をしました。
『古典ヨガ』とはポーズをとらないヨガのこと。
瞑想に打ち込む『ラージャヨガ』
祈りや詠唱をする『バクティヨガ』
無私無欲に奉仕、行動する『カルマヨガ』
書物などで知識を深める『ジニャーナヨガ』
仏教思想に繋がるなぁ〜と感じますよね。
おてヨガでは身体を動かすヨガをやります。
が・・・一番は内観していただくこと。
ご自身の内側に意識をむけること。
呼吸からはじまり筋肉、骨格など
今の自分の魂の鎧の状態がどうなのか?
観察していくこと。
自分の身体は自分でしか守れない。
しっかりと自分の身体を観察して、
自分自身と向き合い大切にしてくださいね♡
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『邪気を祓う呼吸』
そんな呼吸を最後にやりました。
痛かったと感じた方はストレスが溜まってます(笑)
邪気は自分の波動が低くなっている時に入ってくるそうです。
一番身近であれば・・・
長い愚痴を聞かされて気分がぐったり、
相手の言葉にイライラしたり、妙に疲れる、
相手の邪気の低周波を感じ取ってる時らしいです。
そして、自分の周波数もあげることも大事ですよね♡
笑顔でいたり、
ツキを呼び込む言葉、行動をしたり、
清潔に保つなど。
まずは、自分の内側を変えていくことで、
邪気を寄せ付けないことも大切だったりもしますね。
あと、面白い話を聞いたことがあります。
光を放つ、光のバリアをつくる・・・
顔にクリームやオイルを塗ったり
ラメ入りのファンデーションでキラキラさせたり
キラキラしたアクセサリーをつけたりとか。
なるほどぉ〜！女子的に気分はUPしますね(⁎˃ᴗ˂⁎)
内側からも外側からもキラキラ輝かせ
邪気を祓いましょう！ですね(⁎˃ᴗ˂⁎)
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ご参加くださった8名様
ありがとうございました♡
皆様の笑顔がみれて幸せな時間でした〜
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残暑厳しそうなので
皆様、気をつけてお過ごしくださいませ。
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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