✿*:･ﾟ11月お寺ヨガご参加ありがとうございます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
✿*:･ﾟお寺ヨガスケジュール ✿*:
***お寺ヨガ***
12月27日(日) 座禅×ヨガ 9時半〜
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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こんばんは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
昨日、無事にお寺ヨガ終わりました。
ご参加くださった皆さま
ありがとうございましたm(_ _)m
好天に恵まれ、大安、良い夫婦の日、結婚式、七五三と
賑やかな大勧進様でしたね。
コロナ禍とは思えないくらい活気がありましたね。
お寺ヨガも負けじと?
活気ありましたよね〜(笑)
朝は寒くて身体が思うように伸びないかな?
そんな心配をしていましたが、いゃいゃ・・・
ブルーヒーターを途中止めるくらい暑くなりました。
11月とは思えない気温となり良かったなぁ〜と。
手指、足指など末端を動かし少しずつ動いていき、
最後は体育会系のように腹筋を使ってみました。
ヨガのポーズでも少し応用することで腹筋にも効きます！
本日も皆さまがリフレッシュ出来ていたら幸いです♡
1枚目は普通ににこやかに(⁎˃ᴗ˂⁎)
2枚目は個々に好きなポーズで♡
スタンプで隠れて見えませんが女性らしく合掌と♡形にしていました。
『皆さん、可愛いなぁ〜♡』
男性は、男らしくボクシングですね！
9名の皆さま〜ありがとうございましたm(_ _)m
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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