✿*:･ﾟ5月第2日曜日 お寺ヨガご参加ありがとうございます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
✿*:･ﾟお寺ヨガスケジュール ✿*:
4月〜10月まで月2回(第2、第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります♡
5月23日(日) 座禅×ヨガ 10時〜 定員10名 満席
♡キャンセル待ち承ります♡
6月13日(日) お寺ヨガ 10時〜 定員10名 残席4名
6月27日(日) お寺ヨガ 10時〜 定員10名 満席
♡キャンセル待ち承ります♡
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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おはようございます♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
記事をアップしたのですが・・・
何故か、前回の記事が復元されてアップしていた(?_?)
せっかく書いたものがなくなってしまった！！
凄くショック( ˃ ˄ ˂̥̥ )
改めて・・・
5月第4日曜日お寺ヨガ
ご参加くださった皆様〜
ありがとうございました♡
天気予報は晴れでしたが・・・
曇り空でひんや〜り
今回もブルーヒーター大活躍でした(^ ^;)
ちょっと早めに到着したO様
マットの配置を一緒に考えてくださり
ありがとうございます♡
肌寒かったけれども
襖を開けてお庭を見ながら
ヨガが出来て良かったです。
初っ端から足指立てて座り姿勢。
これキツイという方多いですね。
足指もしっかり使えるようになると
バランス感覚もよくなるし
ふくらはぎのハリなども解消しますよ。
身体をほぐし、太陽礼拝、立位
脳の視床下部を休めるシークエンス
ブラーマリーで頭のてっぺんからつま先まで
全身に響き渡らせリラックス
そのままシャバーサナへ
今回も皆様が少しでも
リフレッシュ出来ていたら
幸いです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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