✿*:･ﾟ6月第4日曜日 お寺ヨガご参加ありがとうございます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
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こんにちは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
27日(日)お寺ヨガご参加くださった皆様
ありがとうございました♡
初参加の方が多かったので
身体を整える
筋肉に弾力を取り戻す
コリ、ハリにアプローチ
と、コンディショニングを取り入れた
ヨガをお伝えしました。
一番身近にある物
テニスボールを使ってほぐし
お尻と太腿裏←ココかなり重要デス！
痛い人、痛くない人
筋肉のコリ、ハリも人それぞれ
ヨガのポーズも相手の体の状態を見る
自分と相手との違いを感じたり
人を見て、自分ってどうなのかな?とか
色々なことを感じ取ったと思います。
身体のつくりは人それぞれ
違っていて当たり前。
違っていていいんです！
しっかり自分の身体の状態を見つめる90分
充実した一時、心身ともにリフレッシュ
出来たのならば幸いです。
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可愛いちりとりとほうきで
無量寿殿の掃き掃除〜
皆様に準備等があるので9時45分から受付開始します！
と、メールでお伝えしました。
この時期、虫さんが出る時期で掃き掃除しなくちゃ！
ってなことで、皆様が来られる前に準備&掃除&お祈り
早く来られた方が『お手伝いしますよ！』と優しい一言( ˃ ˄ ˂̥̥ )
でも、全て自分でやり皆様をお迎えしたいのです。
なんならもっと早く来たら?とのご意見もありそうですが(汗)
家のこと、お寺ヨガ後は仕事もあり、準備が色々あり
すんなり出れない自分(´_`｡)ｸﾞｽﾝ
勝手なお願いで大変申し訳ありませんm(_ _)m
9時45分頃にお越しくだされば幸いです♡
宜しくお願い致しますm(_ _)m
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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