✿*:･ﾟ1月お寺ヨガご参加ありがとうございます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2月お寺ヨガ
お陰様で満となりました〜
ありがとうございます♡
キャンセル待ち3名様。
✄--------------1月お寺ヨガ---------------✄
1月お寺ヨガご参加くださった皆様
ありがとうございました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
寒い中お越しくださり
本当にありがとうございます。
外が寒いせいなのか?
お部屋は一段と暖かく感じたのは
私だけでしょうか?
最初は寒かったですが
少しずつ身体が暖かくなってくる感覚
感じられたことと思います。
鷲のポーズ 後列の人は足もポーズとってる? ?(笑)
お寺でのヨガは特に
『自分を見つめる』
『気づく』
時間であってほしい。
特に身体の柔軟性よりも
どこが伸びていて気持ちいいのか?
ハリ、コリがあるなぁ〜とか
今の自分の状態を観察する。
初めての方は気づきにくいと思いますが
少しずつ自分自身を
見つめてあげてくださいね♡
今年もマットの上では
『いまここに意識を向ける』
自分にだけ集中をしましょう。
そして
出来る自分も
出来ない自分も
愛し受け入れる。
今の自分を大切に♡
自分を大切にする人は
周りも大切に出来る。
優しい穏やかな心で
日々過ごせるようになりますよ。
✄--------------2月お寺ヨガ詳細---------------✄
満となりました〜
ありがとうございますm(_ _)m
キャンセル待ち承ります。
現在、キャンセル待ち3名様
日時 : 2月27日(日)
場所 : 善光寺大勧進 客殿(案内図参照↓)
時間 : 10時～11時30分頃
参加料 : 1600円
持ち物 : ヨガマット（レンタルあり 100円）
タオル お水 動きやすく脱ぎ着できる服
駐車場 : 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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