✿*:･ﾟ12/11座禅×ヨガ 今年最後の締めくくり ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
♡12/11 座禅×ヨガ♡
募集中
♡12/25お寺ヨガ♡
12/11 より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
✄----今年も残すところ後1ヶ月-----✄
本日 12月1日
2022年残すところ1ヶ月
毎年思うことは
あっという間に1年が終わるなぁ〜
今年も多くの方が
お寺ヨガに来てくださり
本当に感謝です♡
リピーターの方
久しぶりに来てくださる方
お初めての方
ご自身と向き合う時間
ご自身の呼吸
身体の状態
心の状態
お寺ヨガはポーズ云々より
自分の身体 心の状態を見る
心身ともに疲れている私たち
最後のシャヴァーサナは
一晩ぐっすり
眠ったのと同じくらい
全身が休まり
エネルギーのバランスが取れ
元気が漲っていきます！！
12/11は座禅×ヨガ
座禅で思考をクリアにし
そこからヨガで身体整える
師走で忙しい時にこそ
今年最後の締めくくりに
座禅×ヨガ
オススメです♡
2021年12月座禅の様子
✄-----12/11座禅×ヨガ詳細-----✄
日時 12月11日(日)
場所 善光寺大勧進 紫雲閣
(人数によっては会場変更あり)
時間 : 10時～12時15分頃
参加料 : 2400円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
暖かく脱ぎ着できる動きやすい服装
流れ : 10時～11時 座禅
ご僧侶よりお話と座禅の説明→座禅(15分～20分程度)
11時15分～12時15分 ヨガ
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
✄-----12/25お寺ヨガ詳細-----✄
日時 12月25日(日)
場所 善光寺大勧進 客殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
暖かく脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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