ʚ♡ɞ3/26お寺ヨガありがとうʚ♡ɞ
♡4/9 お寺ヨガ♡
定員10名(残7名)
♡4/23 座禅×ヨガ♡
4/9より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ3/26お寺ヨガありがとうʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
冷たい雨が降りお足元悪い中
お寺ヨガご参加
ありがとうございました♡
少し寒かったのですが
少しずつ温まったかな?
と思います。
お寺ヨガではポーズ云々より
呼吸や自分の身体に意識を向け
自分を知っていただくことを
重視しています
ポーズ知らなくてもいいんです
自分の身体の可動域や姿勢
気持ちよく伸びているとか
たーーーくさん自分と向き合う
そんな時間にしています
私のガイドを聞いて
身体と思考を使いながら
動いて無になっていく。。。
常にご自身の身体とハートに
意識を向けてあげる
心の声をキチンと聴いて
あげられたでしょうか?
わからない時
迷う時
ハートの真ん中に聴く
頭 思考で考えるのでなく
身体で感じる。。。
ヨガで感じる力を養って
ご自身の光輝く
soulに気づいてあげる
ご参加くださった9名さま
本当にありがとうございました〜
(*˘︶˘*).｡*♡
ハートの形を作ってみましたー♫
善き1日となりますように〜ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 4月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 4月9日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
日時 4月23日(日) 座禅×ヨガ
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 13時～14時30分 ヨガ
15時～16時 座禅(紫雲閣へ移動)
参加料 2600円(内座禅1000円)
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
ʚ♡ɞ namaste ʚ♡ɞ
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