ʚ♡ɞ 7/23 お寺ヨガご感想 ʚ♡ɞ
♡8/13 お寺ヨガ♡
残1名様(定員10名)
♡8/27 座禅×ヨガ♡
8/13より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 7/23 お寺ヨガご感想 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
☆えみ☆先生
素敵な時間をありがとうございました
夏のお寺ヨガ。
会場に着いた時は凄く暑かったのに
ヨガが始まったら風も吹いて心地よく
とても気持ちの良いスタートで
あれ？さっきまで
あんなに暑かったのに
こんなにも気持ち良く
ヨガが出来てると
本当にビックリしました。
小鳥の囀り、太鼓の音、爽やかな風
ここでのヨガは本当に気持ちが良く
心を落ち着かせ自分と向き合える
とても素敵な時間でした。
自然を感じながらのヨガ
とても良いですね！
最後の時にタイミング良く
蝉が鳴いたりと夏も感じられる
良いひとときを過ごせました。
また、精進料理は、本当に美味しくて
皆さんとおしゃべりも楽しく
時間があっという間でした。
たまには、こんなランチも
良いですね♪
また、時々こんなランチ
できたら嬉しいです。
ありがとうございました。
来月も参加したいな思います。
M・N 様
N様 ありがとうございました♡
心地よい風も入り思ったよりも
快適にヨガができて良かったです。
心落ち着かせ向き合える時間となり
本当に嬉しいです♡
蝉の声も風情を感じますね。
精進料理美味しかったですね！
また企画しますので その時は
是非お越しくださいませ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ありがとうm(_ _)mございました。
ヨガの内容はシンプルでしたが
集中出来ましたよ
風があったので
それほど蒸し暑さは
感じませんでしたし…
また、よろしくお願いします。
Y・Y 様
Y様 ありがとうございました♡
今回はとてもシンプルなヨガでした
今この瞬間に意識を向けること大切
Yさんの集中素晴らしいです！
時々 風が入っていたので良かった
ですね。
また次回もお待ち致しております♡
回回回回回回回回回回回回回回回回回
EMI先生(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
日曜日はありがとうございました！
目を閉じて｡｡｡
もしかしたら全く違うカタチを
とっていたかも…(･･;)
なんて関係ないのですねっっ
EMI先生のサウンドに合わせて
自分のカラダに合わせて心地よく｡｡｡
目を閉じることで内観出来ますね。
やわらかな空気の流れる時間＾＾
ヨガ後の精進料理も大満足でした。
EMI先生のお話しの中の
「熊にりんごや野菜を与えて育てた話」
生きてるものは皆
食べたものによって生かされているし
感情も作られていくのかなぁと。
精進料理で健やかな
美味しさをありがとう^_^｡｡｡
そして食べたい‼︎と思うものを
口に出来ること、ジャンクフードも
またワクワクを与えてくれる
そう考えると
「食」は糧を与えてくれていますね！
これを食べたから身体に悪とか太る(^^;
なんて考えることなく感謝の気持ちで
「いただきます！」
ヨガ 精進料理 日々の出来事幸せを
感じることでチカラがみなぎります。
次回のヨガもまた楽しみにしてます。
いつもありがとうございます(^-^)
K・T 様
T様 ありがとうございました♡
目を閉じることでポーズ合ってる?
とか心配になると思いますが
正解 不正解も考えず ただただ
筋肉の状態を見つめること。
目を閉じると内観はさらに深くなり
観察できると思います。
私たちの身体にとって『食』は大事
『感謝』していただくことはもっと
大事です。食べるものひとつとっても
色々な人たちが関わっているし
動植物たちの生命もいただいてます。
『感謝』の気持ちで『いただきます』
いつもありがとうございます♡
回回回回回回回回回回回回回回回回回
えみ先生。
写真ありがとうございます
３年ぶり？のお寺ヨガでしたが
コリがほぐれ、風と、様々な音に
癒やされ最高に気持ちが良かったです
精進料理も美味しくて
とても良い時間を
作っていただきまして
ありがとうございました♥
長芋のことは
自分でも忘れがちなレベルなので
気にされないでください(⁎˃ᴗ˂⁎)
お気遣いありがとうございます
また、参加させてください
ありがとうございました
M・K 様
K様 ありがとうございました♡
本当に久しぶりにお会いできて
嬉しかったです♡
コリもほぐれ良かったです。
精進料理は美味しかったですね〜
Kさんの会話も面白すぎて大笑い！
楽しく過ごせました♡
ありがとうございました！
またお待ちいたしております(⁎˃ᴗ˂⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
今日も癒しの時間を
ありがとうございました。
肩甲骨が楽になりました〜
精進料理美味しかったですね〜
8月は参加出来ないかもですが
また宜しくお願い致します。
R・H 様
H様 ありがとうございました♡
少しほぐれて良かったです！
前回よりシンプルなヨガだったので
大丈夫だったかな?と思います。
精進料理も美味しかったですね！
暑かったので本当ならビールも
飲みたかったかな?(笑)
またリフレッシュしに来てくださいね
回回回回回回回回回回回回回回回回回
レッスン、ありがとうございました。
無量寿殿を吹く風は穏やかで
ハーフパンツとＴシャツで
レッスンを受けられるのは
最も恵まれた状態だと思います。
太陽礼拝に入る前に
身体をほぐす動きを十分に
入っていたせいか
左足が思ったより前に出ていました。
太陽礼拝の６回目の動きでは
予想していた以上に
左足が前に出たために
「元の場所より前に
出てしまった人もいます。」
と言われました。
こう言われたのは、僕にとって
初めてのことだったように思います。
ちょっと嬉しい感じがしました。
うつ伏せになって
手を重ねた上におでこを乗せたら
数分間眠ってしまったと感じがします。
気持ち良かったですよ。
仰向けになった後は
どんな指示をされたのかな？
シャバーアーサナーの指示が
記憶に残っていません。
５時前の起床で
６時ちょっと過ぎには
朝食を済ませると
ヨガのリラックス効果と
自分の休息したい感じが重なり
無量寿殿の心地よい中で
シャバーアーサナーの安らぎは
最高です。
お寺ヨガの日には
鶏を起こして回るつもりでの早起きは
シャバーアーサナーの効果が
実感できるのでお勧めです。
T・U 様
U様 ありがとうございました♡
今回は快適な天候で良かったですね。
太陽礼拝の足幅が今回は調子よく
前に出過ぎとは面白かったです(笑)
Uさんの歩幅もいつも気になって
いたので少しは可動域広くなったの
かな?と思います。特に今の季節は
暖かいので筋肉にもいいのかな?
本来 シャヴァーサナは寝るため
ではありませんが リラックスできて
いるようであれば私はOKかなと。
早起きは三文の徳 いい習慣ですね！
回回回回回回回回回回回回回回回回回
EMI先生ヾ(｡>﹏
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