ʚ♡ɞ お暑うございます〜 ʚ♡ɞ
♡8/13 お寺ヨガ♡
残1名様(定員10名)
♡8/27 座禅×ヨガ♡
8/13より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ お暑うございます〜 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
お暑うございます☀︎
太陽ギラギラしていますね！
冬生まれですが夏大好きです♫
しかし 今年の夏は暑い！！
が 夏バテ知らず(^ ^;)
食欲旺盛でございます〜
前回のblogにも
『免疫力を高めるには』
書きましたが。。。
適度な活動性と休養のバランス
からだを温めること
ストレスを減らすこと
腸内環境を整える
適度に身体を動かすことも大事
激しすぎる運動も 運動不足も
免疫を落とすそうです。
汗を軽くかく程度の
適度な運動することにより
風邪などひきにくくなるそうです
筋肉の性質と同じですね。
筋肉は使いすぎても
使わなすぎても硬くなる
いつも思います『ほどほどに』
13日(日)迎え盆ですが。。。
お寺ヨガやりますよ〜
迎え盆なので参加者少ないかな?
と思ったのですが
あっという間に9名ご予約入り
残りあと1名様です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
それでは 水分補給適宜摂り
熱中症に気をつけてお過ごしください
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 8月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 8月13日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
日時 8月27日(日) 座禅×ヨガ
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 座禅 10時～11時
ヨガ 11時15分〜12時15分
参加料 座禅・ヨガ 2400円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
ʚ♡ɞ namaste ʚ♡ɞ
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