＼ 5/12 座禅×ヨガ 残3名様です／
＼ 5/12 座禅×ヨガ 残3名様です ／
GW終わり日常の生活に戻り
仕事や勉強ムードに戻れたかな?
と思います。
長いお休みから復活するのって
意外にしんどかったりしますね。
昔、昔、占い師さん(男性)に
『仕事場は戦場なんだから
エネルギーが必要なのよ！
その為に、自分にご褒美を
与えて戦場に向かうの！』
と、オカマちっくに言われましたが
力説だったので納得しました(笑)
戦場じゃなくて、もっと楽しみを
見つけながら仕事するが良し！
なんじゃないかなぁ〜と
最近は力を抜くことも大事かな?と。
5/12(日)座禅×ヨガ
残り3名様と空きあります。
午後からスタートなので
ゆったり過ごせますよ。
ヨガで身体を整えた後
座禅で心を整える。
心身ともに整って
月曜日からの一週間スタート！
座禅は『無』になる必要はないです。
『数息観』を行います。
呼吸と共に数を数えていく・・・
これだけ！と言いたいのですが、
これすら難しい私たちの脳(笑)
日頃、どれだけ思考に
翻弄されているか
感じられると思います。
座禅も初心者向け。
僧侶のお話と
座禅作法の説明
そして、座禅へ
大体、20分くらいかな?
その間には、気持ちも
シャキン！とする場面もあるので
安心して受けられますよ〜
座禅、やればやるほど
ハマります！
この機会にご体験くださいませ〜♡
＼ 5月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
5月12日(日)座禅×ヨガ
場所
善光寺大勧進
無量寿殿(ヨガ)
紫雲閣(座禅)
時間
13時～14時30分(ヨガ)
15時〜16時(座禅)
参加料(現金のみ)
1700円(ヨガ)
1000円(座禅)
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる暖かい服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
日時
5月26日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる暖かい服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
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