＼ 5/12 座禅×ヨガご感想 ／
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EMI先生、メッセージと写真
ありがとうございます。
７か月ぶりのヨガにプラス座禅で
ついていけるかな？と心配でしたが、
身体がシャキッ！と
立て直された感じがして
自分でもビックリしました。
座禅も2回目で
まだまだ初心者で
少し緊張しましたが、
とても気持ちの良い時間でした。
ありがとうございました。
M・K 様
K様 ありがとうございました♡
7ヶ月ぶりだったのですね！
シャキッと立て直された感じ
新鮮な感覚！いいですね！
心身ともに整いましたか?
僧侶も仰ってましたが、
集中できることが大事なので
何時間もやる必要がない。
日常でできる範囲で、
ほんの少しでいいので
座禅を取り入れて
心の穏やかさを取り戻してほしいです。
また、次回も宜しくお願い致します♡
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今日はありがとうございました。
初体験の坐禅、
大変気持ちよかったです。
今日は風も心地よく、整いました。
習慣にしてみます。
H・M 様
M様 ありがとうございました♡
風も心地よく心身共に整って良かったです
たまには、自然の中に身を置くって大事
ですよね。
また、座禅も数分だけでいいので日常に
取り入れ新しい発見をしてください。
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EMI先生ヾ(｡>﹏
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