お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
11/24お寺ヨガ募集中
定員10名(満)
キャンセル待ち承ります
12/22写経×ヨガ募集中
定員10名(残5名)
イベントスケジュール
12/7姿勢改善ピラコン募集中
定員10名(残3名)
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
定員10名(満)
キャンセル待ち承ります
12/22写経×ヨガ募集中
定員10名(残5名)
イベントスケジュール
12/7姿勢改善ピラコン募集中
定員10名(残3名)
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✿*:･ﾟ11/27お寺ヨガ募集中&12月は2回開催予定&断食 ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2022年11月19日
♡11/27 お寺ヨガ♡
残4名様(定員10名)
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
12月は月2回開催します♫
どちらか座禅×ヨガとなります♫
♡12/11 お寺ヨガ♡
11/27受付開始
♡12/25 お寺ヨガ♡
12/11受付開始
✄-------12月2回開催予定-------✄
嬉しいことに！
12月は2回開催可能です！！
会場確保ができるそうです
そして どちらかで
座禅×ヨガ
開催してくださるそうです(⁎˃ᴗ˂⁎)
大勧進行事 ご僧侶のご都合
確認出来次第お伝えしますね♡
✄----------プチ断食----------✄
昨日は胃カメラ検査でした
前日21時までに食事を済ませる
ですが・・・
ちょうどレッスンやシフトに入るので
食事をしている時間がないため
夕方に食事をして仕事へ
3日間断食やっていた頃もあるので
食事しないことに対しては苦にならず
そういえば 断食やってないなぁ〜と
また やろうかな?と思ったり・・・
胃腸が休まり 頭もクリアになる
基本的に私は朝食取らない派
なのでプチ断食状態?
10〜12時間以上は空けている私
両親 他の方からも
3食きちんと摂らないとダメですよ！
と よく言われます
色々なことが解明され
昔の常識と今の常識違います
○○○でなければ・・・
固定概念外した方がいいと思う時
多々あります(^ ^;)
以前やっていた時は水のみ
自家製野菜ジュースや具なし味噌汁OK
低血糖になったら黒砂糖 黒飴で対処
断食中は家でダラダラしない
外にでお散歩したり ジョギングしたり
身体を動かすことも大事
私は仕事している方が気が紛れました
3日間は辛いと思うので
プチ断食おすすめです♡
お散歩途中の夕日 肉眼で見た方が綺麗でした
✄-----11/27お寺ヨガ詳細-----✄
日時 11月27日(日)
場所 善光寺大勧進 客殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
暖かく脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 13:26│Comments(0)
│お寺ヨガ
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