お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
お寺ヨガ募集中
4/13(日)ヨガ 満
4/27(日)座禅×ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
4/5(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
4/13(日)ヨガ 満
4/27(日)座禅×ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
4/5(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
＼ 姿勢改善ピラコン募集中 ／
2025年03月08日
＼ 姿勢改善ピラコン募集中 ／
来週は気温も上がり
過ごしやすくなりそうですね。
春が待ち遠しいですね〜
お休みしていた
『姿勢改善ピラコン』
はじまりまぁ〜すꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
私自身もレッスン受け学びながら
皆さんにシェアしていきたいと
色々なことを考えてます。
そして、皆様からも色々と
教えてもらうことも多く
先日は『自宅でできるフレイル予防』
の記事を持ってきてくださり
他にもヨガのこんな記事が〜とか
感謝感激♡
私自身も100%
知っているわけじゃない。
こんな情報あったよ〜と
知識、情報交換
コミュニケーション
とっても大事〜
レッスン後のランチも
色々な話が出来るので
お時間に余裕があれば
是非、ランチもご一緒に♡
脱ぎ着できる暖かい服装で
お越しくださませ〜♪
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 3月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
3月23日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
姿勢改善ピラコン
日時
4月5日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ
・EMI(エミ) メール e.smile.4334@gmail.com
・Rest Bar WEST TEL : 026-285-9815
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 3/1 笑いヨガ ありがとう！ ／
2025年03月02日
＼ 3/1 笑いヨガ ありがとう！ ／
春笑い！！
笑いヨガ〜ꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
ご参加ありがとうございました♡
春笑いにピッタリな天気でした〜
本日も『いぇ〜い！』で
テンションアゲアゲ〜(笑)
作り笑いから本当の笑いに
伝染して本当に笑ってしまう
ꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
今回も『ほめカード』を引き
リレー形式に読んでいく
あけちゃん♡
何があっても
あなたの味方です
ゆかりちゃん♡
生まれてきてくれて
ありがとうございます
ヨコちゃん♡
そこにいてくれて
ありがとうございます
めぐちゃん♡
あなたの瞳から愛が
あふれています
まこちゃん♡
今日お会いできて
うれしいです
この褒めカード
不思議とピッタリな
言葉を引きます！
笑いヨガセッション
サイレントラフター
ハイタッチラフターなど
笑いに笑って
あっという間の1時間！
ありがとうございました♡
笑った後は、west様のランチ〜
私は
『カレー(ミニ)Bセット』
マスターオリジナルのカレー
旨辛で美味しいです。
Bセット サラダ、スープ、コーヒー スープが美味い！
ランチの会話も盛り上がり
楽しかったです！
楽しく笑って過ごせた時間
最高でしたꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
ご参加くださった皆様〜
ありがとうございました♡
めぐちゃん、えみちゃんの
笑いヨガはしばしお休み〜
4月〜11月まで
私達の師匠！
さなえ先生の笑いヨガが
始まります！
4/15(火)10時〜WEST様にて
平日となりますが
1回目より2回目
2回目より3回目・・・
回を重ねるごとに
笑えますよぉ〜ꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 3月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
3月23日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
姿勢改善ピラコン
日時
4月5日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ
・EMI(エミ) メール e.smile.4334@gmail.com
・Rest Bar WEST TEL : 026-285-9815
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 3/1笑いヨガ／
2025年02月22日
＼ 3/1笑いヨガ／
今日から三連休！
冷え冷え〜の三連休らしい・・・
皆様、暖かく過ごしてくださいね。
そして、24日(月・祝日)は
お寺ヨガです。
暖かくしてお越しくださいませ♡
3/1(土)笑いヨガです！
Rest Bar WEST様にて
詳細は下記にて
ペンフィールドの脳地図
↑以前のブログにも掲載しましたが
『笑う』は全身の筋活動
『脳の活性に繋がる』
おかしくなくても
本当の笑いに変わる
腹から笑うから
全身も温まる
腹筋もかなり使いますよ！
笑いヨガ後
お時間あれば
一緒にランチで
更に楽しみましょう！
毎回、たわいもない話で
盛り上がり楽しいですよ〜
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 2月〜3月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
2月24日(月・祝)お寺ヨガ
3月23日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
笑いヨガ詳細
日時
3月1日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
11時〜60分 笑います(笑)
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
駐車場
あり 店舗前
リーダー MEGU・EMI
お問い合わせ
・EMI(エミ) メール e.smile.4334@gmail.com
・Rest Bar WEST TEL : 026-285-9815
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 2/1 笑いヨガ ありがとう！ ／
2025年02月02日
＼ 2/1 笑いヨガ ありがとう！ ／
節分！笑って厄祓い！
笑いヨガ〜ꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
ご参加ありがとうございました♡
本日も『いぇ〜い！』で
テンションアゲアゲ〜(笑)
作り笑いから本当の笑いに
伝染して本当に笑ってしまう
ꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
今回も『ほめカード』を使い
皆さんにピッタリ合った
カードの言葉を持って
写真撮影♡
かずちゃん♡
あなたは今ここに
必要な方です
さっちゃん♡
いつも
輝いていますね
あけちゃん♡
あなたは
祝福されています
くにちゃん♡
すべて
うまくいっています
よこちゃん♡
チャーミングですね
めぐちゃん♡
目の前のあなたが
大好きです
えみちゃん(私)♡
あなたの周りには
守ってくれる存在が
たくさんいます
さっちゃん、よこちゃんの名前
写ってない(´_`｡)ｸﾞｽﾝ
ごめんなさいm(_ _)m
皆さんピッタンコな
言葉でしたね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
変顔ラフター
豆まきラフターなど
笑いに笑って
あっという間の1時間！
ありがとうございました♡
笑った後は、west様のランチ〜
今回は全員同じメニュー
『ポーク丼(ミニ)Bセット』
Bセット サラダ、スープ、コーヒー スープが美味い！
ランチの会話も盛り上がり
楽しかったです！
楽しく笑って過ごせた時間
最高でしたꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
ご参加くださった皆様〜
ありがとうございました♡
次回は、3/1(土)11時〜west様にて
沢山の笑いで身体も脳も元気に！
＼ 2月〜3月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
2月24日(月・祝)お寺ヨガ
3月23日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
笑いヨガ詳細
日時
3月1日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
11時〜60分 笑います(笑)
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
駐車場
あり 店舗前
リーダー MEGU・EMI
お問い合わせ
・EMI(エミ) メール e.smile.4334@gmail.com
・Rest Bar WEST TEL : 026-285-9815
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 1/4 笑いヨガ ありがとう！ ／
2025年01月05日
＼ 1/4 笑いヨガ ありがとう！ ／
笑う門には福来る〜
笑いヨガ〜ꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
昨日は少人数でしたが
ご参加ありがとうございました♡
めぐちゃんと私の初デビュー！
最初の笑いだけでも身体が
ポカポカ温まります。
いぇ〜い！を沢山言って
テンションアゲアゲ〜(笑)
作り笑いから本当の笑いに
伝染して本当に笑ってしまう
ꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
途中は『ほめカード』を使い
心穏やかな時間もあり。
あっという間の1時間でしたね！
笑った後は、west様のランチ〜
私はピザを注文〜
大きくて全部食べれず持ち帰り〜
ランチの会話も盛り上がり
楽しかったです！
楽しく笑って過ごせた時間
最高でしたꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
ご参加くださった皆様〜
ありがとうございました♡
次回は、2/1(土)11時〜west様にて
沢山の笑いで身体も脳も元気に！
✿*:･ﾟ ✿*:･ﾟ ✿*:･ﾟ ✿*:･ﾟ ✿*:･ﾟ ✿*:･ﾟ ✿*:･ﾟ
1/26(日)お寺ヨガ
お陰様で満席となりました♡
ありがとうございます。
2月は異例の24日(祝・月)
結婚式の控え室になる予定の為
次の祝日なら空きがあるとのこと。
急な変更でご迷惑おかけします。
大変申し訳ございませんが
ご了承お願い致します。
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な1日を〜(⁎◕ᴗ◕⁎)
＼ 1月〜3月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
1月26日(日) お寺ヨガ
2月24日(月・祝)お寺ヨガ
3月23日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
笑いヨガ詳細
日時
2月1日(土)
3月1日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
11時〜60分 笑います(笑)
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
駐車場
あり 店舗前
リーダー MEGU・EMI
お問い合わせ
・EMI(エミ) メール e.smile.4334@gmail.com
・Rest Bar WEST TEL : 026-285-9815
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 12/7ピラコンありがとう ／
2024年12月08日
＼ 12/7ピラコンありがとう ／
昨日はwest様にて
『姿勢改善ピラコン』
第3回目の開催でした。
所々、ペアになってもらい
視覚の大切さ
骨盤と姿勢
正しい姿勢
について、資料を見ながら
エクササイズを行いました。
資料の中に載せたのですが
『大きく人生を変えたいなら
小さな行動習慣を積み重ねること』
目標に向かうことも
姿勢も同じなんです。
一日、数秒、数分でいいから
『正しい姿勢』を意識する！
気づいたら正す！
その繰り返しが
大きな変化へと導きます！
あっという間の1時間でしたね♡
レッスン後はwest様のランチ〜
スペシャルメニューがあり
『牡蠣のクリームスパゲッティ』
牡蠣が大きくて
美味しかったです♪
今回、ご参加くださった中に
『マヤの暦』の先生がいらして
皆さんにご紹介させていただき
ランチ中はお一人ずつマヤの暦を
見てもらい会話が弾みましたね！
お食事が進まなくなり
申し訳ありませんでしたm(_ _)m
楽しいランチとなり
姿勢の話は忘れちゃいましたね(笑)
ご参加くださった皆様！
ありがとうございました♡
今日は平地でも雪が舞い
冬になったなぁ〜と実感！
暖かくお過ごしくださいませ♡
＼ 12月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
12月22日(日) ヨガ×写経
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
写経12時〜13時頃
参加料(現金のみ)
2700円
(ヨガ1700円 写経1000円)
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
1月4日(土)
2月1日(土)
3月1日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
11時〜60分 笑います(笑)
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
駐車場
あり 店舗前
リーダー MEGU・EMI
お問い合わせ
・EMI(エミ) メール e.smile.4334@gmail.com
・Rest Bar WEST TEL : 026-285-9815
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
