お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
お寺ヨガ募集中
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残4名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
5/24(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残4名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
5/24(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
＼ 3/1笑いヨガ／
2025年02月22日
＼ 3/1笑いヨガ／
今日から三連休！
冷え冷え〜の三連休らしい・・・
皆様、暖かく過ごしてくださいね。
そして、24日(月・祝日)は
お寺ヨガです。
暖かくしてお越しくださいませ♡
3/1(土)笑いヨガです！
Rest Bar WEST様にて
詳細は下記にて
ペンフィールドの脳地図
↑以前のブログにも掲載しましたが
『笑う』は全身の筋活動
『脳の活性に繋がる』
おかしくなくても
本当の笑いに変わる
腹から笑うから
全身も温まる
腹筋もかなり使いますよ！
笑いヨガ後
お時間あれば
一緒にランチで
更に楽しみましょう！
毎回、たわいもない話で
盛り上がり楽しいですよ〜
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 2月〜3月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
2月24日(月・祝)お寺ヨガ
3月23日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
笑いヨガ詳細
日時
3月1日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
11時〜60分 笑います(笑)
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
駐車場
あり 店舗前
リーダー MEGU・EMI
お問い合わせ
・EMI(エミ) メール e.smile.4334@gmail.com
・Rest Bar WEST TEL : 026-285-9815
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 2/1 笑いヨガ ありがとう！ ／
2025年02月02日
＼ 2/1 笑いヨガ ありがとう！ ／
節分！笑って厄祓い！
笑いヨガ〜ꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
ご参加ありがとうございました♡
本日も『いぇ〜い！』で
テンションアゲアゲ〜(笑)
作り笑いから本当の笑いに
伝染して本当に笑ってしまう
ꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
今回も『ほめカード』を使い
皆さんにピッタリ合った
カードの言葉を持って
写真撮影♡
かずちゃん♡
あなたは今ここに
必要な方です
さっちゃん♡
いつも
輝いていますね
あけちゃん♡
あなたは
祝福されています
くにちゃん♡
すべて
うまくいっています
よこちゃん♡
チャーミングですね
めぐちゃん♡
目の前のあなたが
大好きです
えみちゃん(私)♡
あなたの周りには
守ってくれる存在が
たくさんいます
さっちゃん、よこちゃんの名前
写ってない(´_`｡)ｸﾞｽﾝ
ごめんなさいm(_ _)m
皆さんピッタンコな
言葉でしたね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
変顔ラフター
豆まきラフターなど
笑いに笑って
あっという間の1時間！
ありがとうございました♡
笑った後は、west様のランチ〜
今回は全員同じメニュー
『ポーク丼(ミニ)Bセット』
Bセット サラダ、スープ、コーヒー スープが美味い！
ランチの会話も盛り上がり
楽しかったです！
楽しく笑って過ごせた時間
最高でしたꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
ご参加くださった皆様〜
ありがとうございました♡
次回は、3/1(土)11時〜west様にて
沢山の笑いで身体も脳も元気に！
＼ 2月〜3月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
2月24日(月・祝)お寺ヨガ
3月23日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
笑いヨガ詳細
日時
3月1日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
11時〜60分 笑います(笑)
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
駐車場
あり 店舗前
リーダー MEGU・EMI
お問い合わせ
・EMI(エミ) メール e.smile.4334@gmail.com
・Rest Bar WEST TEL : 026-285-9815
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 1/4 笑いヨガ ありがとう！ ／
2025年01月05日
＼ 1/4 笑いヨガ ありがとう！ ／
笑う門には福来る〜
笑いヨガ〜ꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
昨日は少人数でしたが
ご参加ありがとうございました♡
めぐちゃんと私の初デビュー！
最初の笑いだけでも身体が
ポカポカ温まります。
いぇ〜い！を沢山言って
テンションアゲアゲ〜(笑)
作り笑いから本当の笑いに
伝染して本当に笑ってしまう
ꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
途中は『ほめカード』を使い
心穏やかな時間もあり。
あっという間の1時間でしたね！
笑った後は、west様のランチ〜
私はピザを注文〜
大きくて全部食べれず持ち帰り〜
ランチの会話も盛り上がり
楽しかったです！
楽しく笑って過ごせた時間
最高でしたꉂꉂ(๑˃▽˂๑)
ご参加くださった皆様〜
ありがとうございました♡
次回は、2/1(土)11時〜west様にて
沢山の笑いで身体も脳も元気に！
✿*:･ﾟ ✿*:･ﾟ ✿*:･ﾟ ✿*:･ﾟ ✿*:･ﾟ ✿*:･ﾟ ✿*:･ﾟ
1/26(日)お寺ヨガ
お陰様で満席となりました♡
ありがとうございます。
2月は異例の24日(祝・月)
結婚式の控え室になる予定の為
次の祝日なら空きがあるとのこと。
急な変更でご迷惑おかけします。
大変申し訳ございませんが
ご了承お願い致します。
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な1日を〜(⁎◕ᴗ◕⁎)
＼ 1月〜3月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
1月26日(日) お寺ヨガ
2月24日(月・祝)お寺ヨガ
3月23日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
笑いヨガ詳細
日時
2月1日(土)
3月1日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
11時〜60分 笑います(笑)
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
駐車場
あり 店舗前
リーダー MEGU・EMI
お問い合わせ
・EMI(エミ) メール e.smile.4334@gmail.com
・Rest Bar WEST TEL : 026-285-9815
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 12/7ピラコンありがとう ／
2024年12月08日
＼ 12/7ピラコンありがとう ／
昨日はwest様にて
『姿勢改善ピラコン』
第3回目の開催でした。
所々、ペアになってもらい
視覚の大切さ
骨盤と姿勢
正しい姿勢
について、資料を見ながら
エクササイズを行いました。
資料の中に載せたのですが
『大きく人生を変えたいなら
小さな行動習慣を積み重ねること』
目標に向かうことも
姿勢も同じなんです。
一日、数秒、数分でいいから
『正しい姿勢』を意識する！
気づいたら正す！
その繰り返しが
大きな変化へと導きます！
あっという間の1時間でしたね♡
レッスン後はwest様のランチ〜
スペシャルメニューがあり
『牡蠣のクリームスパゲッティ』
牡蠣が大きくて
美味しかったです♪
今回、ご参加くださった中に
『マヤの暦』の先生がいらして
皆さんにご紹介させていただき
ランチ中はお一人ずつマヤの暦を
見てもらい会話が弾みましたね！
お食事が進まなくなり
申し訳ありませんでしたm(_ _)m
楽しいランチとなり
姿勢の話は忘れちゃいましたね(笑)
ご参加くださった皆様！
ありがとうございました♡
今日は平地でも雪が舞い
冬になったなぁ〜と実感！
暖かくお過ごしくださいませ♡
＼ 12月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
12月22日(日) ヨガ×写経
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
写経12時〜13時頃
参加料(現金のみ)
2700円
(ヨガ1700円 写経1000円)
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
1月4日(土)
2月1日(土)
3月1日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
11時〜60分 笑います(笑)
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
駐車場
あり 店舗前
リーダー MEGU・EMI
お問い合わせ
・EMI(エミ) メール e.smile.4334@gmail.com
・Rest Bar WEST TEL : 026-285-9815
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 姿勢改善ピラコン残2名 ／
2024年12月01日
＼ 姿勢改善ピラコン残2名 ／
12月 師走
一年って本当にあっという間〜
私にとっての2024年は
感慨深い年となりました。
大切な家族との別れ
それを機に再会した親戚達
沢山の人達と出会ったり
他の学びへと繋がったり
他にも沢山の出来事があり
振り返ると濃い一年でした。
残りの1ヶ月も
自分の魂の声のまま過ごそう！
12月7日(土)
姿勢改善ピラコンあと2名です！
何気ない姿勢や動きが
身体を歪め、あらゆる不調を
引き起こす原因に。
まずは自分の癖を
知ることから始め
自分の姿勢に意識を向ける。
呼吸、コンディショニング、
ピラティスボール
他のツールも使いながら
簡単に楽しく身体を動かし
自分の身体に意識を向ける
筋肉を整え姿勢が変われば
意識も思考も人生も変わる！
レッスン後は
美味しいランチを
ご一緒に！！
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 12月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
12月22日(日) ヨガ×写経
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
写経12時〜13時頃
参加料(現金のみ)
2700円
(ヨガ1700円 写経1000円)
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
12月7日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 姿勢改善ピラコン残3名 ／
2024年11月20日
＼ 姿勢改善ピラコン残3名 ／
姿勢改善ピラコン募集中
あと3名！
キャンセルが出たので
残3名様となりました〜
何気ない姿勢や動きが
身体を歪め、あらゆる不調を
引き起こす原因に。
まずは自分の癖を
知ることから始め
自分の姿勢に意識を向ける。
呼吸、コンディショニング、
ピラティスボール
他のツールも使いながら
簡単に楽しく身体を動かし
自分の身体に意識を向ける
筋肉を整え姿勢が変われば
意識も思考も人生も変わる！
レッスン後は
美味しいランチを
ご一緒に！！
ランチお時間ない方、
テイクアウトも出来ますので
マスターの美味しいお料理
ご堪能くださーい♪
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 11月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
11月24日(日) お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
12月7日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
