お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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お寺ヨガ募集中
4/13(日)ヨガ 満
4/27(日)座禅×ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
4/5(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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＼ ペンフィールドの脳地図 ／
2024年07月23日
＼ ペンフィールドの脳地図 ／
朝からお天道様は
ギラギラしていますね！
『脳科学の新常識』の
講座を受けたのですが
ペンフィールドの脳地図
この画は皆さんも
見たことがあると思います。
笑いヨガの先生も
お話してくれていたので
リアルタイムだなぁ〜と。
いびつな身体ですが
大脳皮質面積に比例し
手、手指、顔、口、足など
脳の繋がりと大きく関係している。
よく噛んで食べる(咀嚼運動)
顔のお手入れ
よく笑うこと(筋活動)
手指、足趾を使う運動
脳の活性に繋がる
笑いヨガは相当
脳の活性化に繋がってる！
日常生活でも出来ること
それをやるか、やらないか
本人次第です。
未来の自分
なりたい自分へと
変えていけるのは
自分次第！
よく噛み
よく笑い
運動し
お手入れもし
皆さんも楽しい日々を
過ごしましょう！
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 7月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
7月28日(日)お寺ヨガ
(ヨガ1名空きでました！)
(希望者のみ般若心経写経)
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
ヨガ10時～11時30分
各自、昼食
写経13時〜終わった方から解散
参加料(現金のみ)
ヨガ1700円
写経2000円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
9月7日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
Posted by EMI at 08:56│Comments(0)
│ヨガ・コンディショニングについて
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