お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
11/24お寺ヨガ募集中
定員10名(満)
キャンセル待ち承ります
12/22写経×ヨガ募集中
定員10名(残5名)
イベントスケジュール
12/7姿勢改善ピラコン募集中
定員10名(残3名)
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
定員10名(満)
キャンセル待ち承ります
12/22写経×ヨガ募集中
定員10名(残5名)
イベントスケジュール
12/7姿勢改善ピラコン募集中
定員10名(残3名)
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
＼ 姿勢改善ピラコン残3名 ／
2024年11月20日
＼ 姿勢改善ピラコン残3名 ／
姿勢改善ピラコン募集中
あと3名！
キャンセルが出たので
残3名様となりました〜
何気ない姿勢や動きが
身体を歪め、あらゆる不調を
引き起こす原因に。
まずは自分の癖を
知ることから始め
自分の姿勢に意識を向ける。
呼吸、コンディショニング、
ピラティスボール
他のツールも使いながら
簡単に楽しく身体を動かし
自分の身体に意識を向ける
筋肉を整え姿勢が変われば
意識も思考も人生も変わる！
レッスン後は
美味しいランチを
ご一緒に！！
ランチお時間ない方、
テイクアウトも出来ますので
マスターの美味しいお料理
ご堪能くださーい♪
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 11月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
11月24日(日) お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
12月7日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 恐竜県in福井 ／
2024年11月19日
＼ 恐竜県in福井 ／
新幹線に乗り福井県へ
福井駅に降りたら
恐竜たちがお出迎え
しかもリアルに動き
ガオガオ声まで出して
動画を載せられず残念
長野にも恐竜はいるぞ！
茶臼山恐竜公園に〜
恐竜の化石は
1道18県で見つかっていて
約8割が福井県って
凄いですよね〜
18県の中に
長野県もありますね。
恐竜に興味はなかった私
しかし、
ずっと眺めちゃったし
写真撮影したし
駅前だけでも楽しかった(笑)
恐竜博物館なんて行ったら
もっと楽しそう！
いつか行ってみたいなぁ〜
と興味が湧いた私でした。
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 11月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
11月24日(日) お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ 12月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
12月22日(日) ヨガ×写経
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
写経12時〜13時頃
参加料(現金のみ)
2700円
(ヨガ1700円 写経1000円)
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
12月7日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 11月中に大掃除済ませよう！ ／
2024年11月16日
＼ 11月中に大掃除済ませよう！ ／
少しずつ雲行きが怪しく
風もヒューヒューと強く
来週はしばし寒いそうです。
皆様、暖かく過ごしてね♡
スピ好きの人はご存知かと。
11月中に忘年会、大掃除は
済ませておく。
12月は新年会や正月行事を
やると宇宙の運気に乗れる。
エネルギー的には
もう今年の12月から
始まっている・・・
昨年、気づいたのは
12月過ぎてから(^ ^;)
来年は絶対に11月中に！
そう思っていたのに
忘れてました(´_`｡)ｸﾞｽﾝ
でも、まだ11月だから
やれるところまでやろう！
一昨日から少しずつ
大掃除をスタート！
まずは自分の身の回りから
今日は家の周りを綺麗に
毎日少しずつやっていけば
何とかなるかな?
12月にならないと
大掃除気分にならない(^ ^;)
休みの日に色々な予定を
入れ過ぎてしまった私
来年の11月は予定入れないで
大掃除に徹することに！
今年お世話になった
身の回りの物たちに
感謝しながら大掃除！
頑張りましょう♪
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 11月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
11月24日(日) お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ 12月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
12月22日(日) ヨガ×写経
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
写経12時〜13時頃
参加料(現金のみ)
2700円
(ヨガ1700円 写経1000円)
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
12月7日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 12月今年最後のお寺ヨガ予定 ／
2024年11月09日
＼ 12月今年最後のお寺ヨガ予定 ／
一気に寒くなりましたね。
携帯の最低気温の表示が0°
この数字だけでも寒い(笑)
11/7から立冬
冬の時季に入りましたね。
冬に向けての準備
そして、年末に向けての準備
1年って本当に早いですね。
来月で今年も終わりということで・・・
12月今年最後のお寺ヨガは
写経×ヨガ
写経も短いお経の
延命十句観音経です。
般若心経より短いお経
30分〜1時間で終わります。
人によって書き写す速さは
違うので・・・
延命十句観音経は
観音様とのご縁に感謝し
信じ念じることで
四徳『常楽・美徳・我徳・浄楽』
をいただけるというもの。
健康や延命にご利益がある
心が軽く穏やかになり
自然と物事がうまく運ぶようになる
願いが叶うなど、多くのご利益を
いただけるお経と言われ
奇跡が起きた人が多く
パワーがあるそうです。
今年一年に感謝し来年が
より善き年となるよう願い
写経をしたいと思います。
写経終えた後
『為』には願いを書き
お焚き上げし成就へ導く
特に『感謝』『ありがとう』
この気持ち、言葉は
とても大事です。
ご自身に必ず返ってきますよ！
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 11月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
11月24日(日) お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ 12月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
12月22日(日) ヨガ×写経
場所
善光寺大勧進 客殿
時間
ヨガ10時～11時30分
写経12時〜13時頃
参加料(現金のみ)
2700円
(ヨガ1700円 写経1000円)
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
12月7日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
＼ 姿勢改善ピラコン残2名 ／
2024年11月08日
＼ 姿勢改善ピラコン残2名 ／
姿勢改善ピラコン募集中
あと2名！
何気ない姿勢や動きが
身体を歪め、あらゆる不調を
引き起こす原因に。
まずは自分の癖を
知ることから始め
自分の姿勢に意識を向ける。
呼吸、コンディショニング、
ピラティスボール
他のツールも使いながら
簡単に楽しく身体を動かし
自分の身体に意識を向ける
筋肉を整え姿勢が変われば
意識も思考も人生も変わる！
レッスン後は
美味しいランチを
ご一緒に！！
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 11月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
11月24日(日) お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
12月7日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
