お寺ヨガスケジュール
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11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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✿*:･ﾟ10月28日 座禅×ヨガご参加ありがとうございました✿*:･ﾟ
2018年10月30日
こんにちは EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
座禅×ヨガ
無事に終了致しました。
ご参加いただいた皆様～
ありがとうございました♡
今回 なかなかお借りすることが出来ない紫雲閣で行いました。
無量寿殿とは全く違い豪華な会場でした。
なんかキラキラしている感じで〜
結婚式にも本当に素敵な会場だなぁ〜と実感します。
これからブライダル考えていらっしゃる方は
是非 一度ご覧くださいませ♡
とっても素敵な場所ですし
仏前式って芸能人や著名人も多くいらっしゃるそうですね˙ᵕ˙♡
今回も座禅は…
ベテランご住職！！
いつも ありがとうございます♡
私達の心を泥水で例えるお話は本当にわかりやすいですよね。
揺れ動く泥水は見通す事が出来ません。
その揺れを止める事により
上は透き通る水
下は泥となり分離され見通せるようになる。
短い時間の中でしたが心の泥水はどうでしたか？
１回だけの体験では わかりません。
ご自身の日々の生活の中に取り入れてみてください。
この座禅もヨガも最終目的は同じです。
『心の作用を止滅する』
それは『悟り』なのかもしれませんね。
座禅の度に このお話をしてくださるのですが
一番わかりやすい説明だなぁ〜と感じます。
ヨガは・・・
いつもならば 護摩堂からの太鼓の音 鐘の音
鳥の囀り 風がス〜っと通り抜ける
自然な音の中でのヨガなのですが・・・
紫雲閣の中だったので 私の声のみでした。
暖房を入れてくださっていたので
途中から暑くなりましたね(^^;)
ヨガ＝ポーズ 身体が柔らかい
私の考えとしては
ヨガ＝内観 自分と向き合う
もっともっと 自分の身体と心に向き合ってほしい。
日々の慌ただしい生活で身体を労ることが出来なかったり
毎日 沢山の人と関わりストレスを感じていたり
少しの時間でもいいので自分と向き合う時間をつくり
心身共にリフレッシュしていただきたい♡
ヨガを始める前に『調身 調息 調心』お話をさせていただきました。
座禅の時もご住職も同じような お話をしていましたね。
『身体が整えば 息も整う 息が整えば 心も整う』
なので・・・ヨガ後の座禅って入りやすいと思います。
何回か『座禅×ヨガ』ご参加くださっている方もそう仰っています。
また『座禅×ヨガ』企画したいと思います♡
本日 ご参加くださった皆様
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ³˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 14:12│Comments(0)
│お寺ヨガ
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