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たまに座禅、写経のコラボあります
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✿*:･ﾟ10/28 座禅×ヨガご感想✿*:･ﾟ
2018年11月05日
おはようございます EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
10月28日 座禅×ヨガご感想アップしました～(*´˘`*)♡
(掲載ご承諾いただいた方のみデス)
更新も出来るだけ早く・・・と思いつつも
一週間も経ってしまいました(汗)
レッスン等も移動時間があったり夜はジム勤務もあり
なかなかパソコンに向う時間が作れなくて(｡>ㅅ<｡)
でも 皆さんの感想を読ませていただき
元気が出てきます♡
暖かいお言葉や感想をいただき本当に感謝デス♡◟(●˙▾˙●)◞♡
↓↓ 座禅×ヨガご感想 ↓↓
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
EMI先生
七五三の親子や全日本合唱コンクール終わった学生が
善光寺を闊歩してる中 カミさんと幸せな気持ちで
ヨガをし終わった充実した気持ちに浸りながら
家路に着きました。
とても充実した時間を過ごさせて貰い、感謝です。
写真添付ありがとうございました(^_^)
ジブリのうたという番組をNHKで偶々
妻と二人で観ながら君を乗せてを♪に
写真観させてもらいました(^^♪
神聖な場所である事もさることながら
EMI先生がヨガを教えて下さる事が
とってもふたりにとっては意味があり
心底ヨガを満喫させて貰い感謝です
又機会があったら是非参加させて下さい
宜しくお願いします
今日はお疲れ様
そしてありがとうございました
T・O 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
EMI先生、
早速ご連絡いただき
ありがとうございます!!
(´︶`♡)
今月2回もお会いできて
ヨガもできて楽しかったし
またまた癒されました\(❁´∀`❁)ﾉ
前回とはまた違った空間で雰囲気も変わり
今日も良かったです。
前回のヨガ後、
普段の生活の中でも
呼吸に意識して過ごしましたが
不安やストレスも多いせいか
どうしても浅い呼吸しかできてないことに気付きました。
今日も改めてお話を聞いて
自分の身体と心に向き合うことができた気がします。
座禅もほぼ初めての経験でしたが、
ご住職のお話は
為になりましたし
なるほど～と感心することばかりでした。
《心の作用を止滅する…》
頭で深く考え過ぎず
静寂の中で研ぎ澄まされていく感覚を味わうことが
できたようなきがします。
貴重な経験ができました♡
お声かけてもらえて嬉しかったです♡
心地よい時間をありがとうございました。
K・T 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
紫雲閣の照明も優しく雰囲気も良かったです。
調身、調息、調心の話を改めて聞くと
ヨガの効果を確かめながらレッスンを受けたくなりました。
今日のヨガは いつもよりゆっくりしたペースで進められて
動きや体勢をしっかり見たり 自分でも姿勢の確認をしながら
動作ができました。
もうシャバーサナーと？
ヨガのレッスンの時間を短く感じました。
それだけレッスンに集中していたんだと思いました。
２度目の座禅では呼数を考えながらできました。
ゆっくり吐く呼吸に意識をしながら５０まで数えられました。
呼吸を重ねる度に無駄な力が抜けて行くのを感じられました。
しびれを感じていたはずの右腕がスーッと軽くなるのがわかりました。
別な世界に吸い込まれる感じがしました。
半眼でゆっくり呼吸をすると意外に眠くならないとも思いました。
かき回された泥水が かき回されが徐々に落ち着き
水と泥が分離して 澄んだ水が見られる話から
自分の心が落ち着いて行くと 心も澄んでくるような気がしました。
今回も実のあるヨガのレッスン、座禅になりました。
また、こんな機会を設けていただきたいなと思いました。
T・U 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
昨日はありがとうございました！
紫雲閣は初めてでしたが
広い空間で伸び伸びできました。
久しぶりのヨガだったので
ちょうど良かったです。
また機会がありましたらお願いします♡
M・K 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
先日はありがとうございました。
紫雲閣のヨガはキラキラしてたのは気になりませんでしたよ。
やっと動きに慣れてきました
はじめて座禅したんですけど
意外といろんなことを考えてて
なにも考えないってことが難しいってかんじました。
K 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
お写真ありがとうございます( ˊᵕˋ )
初めての会場でしたが
普段なかなか入ることのないところで楽しかったです！
久々のヨガでしたが ちょっとキツイポーズもあり
でもコリとかをほぐす気持ち良さもありで
あっという間の時間でした。
いつも思うんですが体をほぐしたり整えたりする以上に
心がスッキリして終わった後とても幸せな気分で帰れるので
行ってよかったな〜と毎回思ってます！
友達もまた参加したいと言っていたので
2人でまた行くと思いますがよろしくお願いします。
A・K様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
EMIさん
昨日はありがとうございました‼️
ヨガは初めてでしたので
ぎこちなかったと思いますが
これまでになくリラックス出来たと思います。
座禅もとても貴重な体験が出来ました‼️
また参加させていただきたいですありがとうございました。
N・M様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
EMI様
日曜日のお寺ヨガは、とても楽しい時間を過ごせました。
ありがとうございました！
紫雲閣は初めてで、緊張しましたが静かで心地よい空間で
ヨガ～座禅を体験できて良かったです。
日常では静かに集中することって
なかなか難しいので、すごく新鮮でした。
ヨガも座禅も目指すところは同じなのですね。
終了後はとてもスッキリしました！
ヨガ初体験の私は、ゆったりヨガで大満足です！
普段の生活では、体を思いきり伸ばすことがなかったので
とっても気持ちよかったです。
翌日、背中に筋肉痛が少し出て
背筋使ってなかったんだなぁ…と実感してます(°_°)
また、ヨガに参加してリフレッシュしたいです^_^
ありがとうございました！
N・S 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
本日は紫雲閣でのヨガ&座禅会
お陰様でとても良い一日でした。
主人もとても良かったと
今、又、座禅ポーズしてます(^^;)
Y・I 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
こちらこそ昨日はありがとうございました(^^)
ヨガは始めてまだ半年くらい(月に数回)なので
太陽礼拝？(あってるでしょうか)はキツかったです笑
座禅もほんとに初心者なので、導入編として良かったです！
また参加させて頂きたいと思うので、よろしくお願いします！
S・M 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
皆様 ありがとうございました(*´˘`*)♡
こちらでのヨガはポーズ云々でなく
ご自身と向き合うことに意識を向けて行います。
呼吸
骨格や筋肉
気持ちのいい伸び
この辺りが張っている
周りの人と自分を比較しない
そして次の日の筋肉痛も大切(笑)
使っていない筋肉って沢山ありますからね！
そんな自分の生活も振り返ることが出来たり・・・
また改めてお話したいと思います♡
無量寿殿 来年5月〜こちらで開催します
私のパワースポット♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 09:33│Comments(0)
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