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✿*:･ﾟマインドフルネスと禅の違い✿*:･ﾟ
2019年03月22日
おはようございます EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
昨日は雨が降っていたのですが、
とても暖かかったですよね。
一気にお花が咲いてしまいそうですよね。
と、思っていたら咲いてました！(笑)
小彼岸桜
バティオ大門の中庭
市立図書館
素敵なお写真を送ってくださったO様
ありがとうございます♡
桜は本当に綺麗ですね。
お花見したいなぁ〜♪
お話は変わり・・・
ここ数年、マインドフルネス
この言葉をよく耳にすると思います。
マインドフルネスと座禅
どう違うのか？？
今回、座禅を行うので、
「マインドフルネスと禅の違い」検索！
禅とマインドフルネスは、
瞑想するということは同じであっても、
本質が全く異なるということです。
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/50060引用
退蔵院副住職 松山大耕さんの記事です。
リンク貼りましたので良かったら読んでください。
わかりやすく例えてあります。
以下、ちょっと気になった文だけ抜粋しています。
「こうやってトレーニングすれば不安レベルが下がる、
健康になるということは、もちろん結果としてはあったとしても、
禅はそれを目的にはしていません。」
「功利主義的な考え方のもとで得られた幸福感というのが
長く続くものなのかどうか、ということです。」
「確かに実験として脳の活性度などを測定すれば、
科学的に見てそのときは「幸福な状態」にあるといえるのかもしれません。
しかし、それがもし短期的なものであり、
心にしっかりと根付くものでないのであれば、
根本的な解決にはなりません。」
「心にしっかりと根付くもの」
納得するお言葉です。
自分なりの言葉だと「腑に落ちない」とダメなのかな？
そう思いました。
3/24(日)座禅×ヨガ
人数制限ございません！
ご興味のある方は一度体験に来てみてください♡
座禅の前にご住職より座禅作法とお話があります。
お話を聞いた後の座禅。
また違った気持ちで座禅が出来ると思います。
この作法を聞いて家でも実践出来ます。
忙しい日々に追われ、なかなか出来ない現実。
その時間を少しでも作るようにしたいなぁ〜と改めて思います。
24日ご参加の皆様
お気をつけてお越しくださいませ♡
そして、まだ募集しておりますので、
ご参加出来る方はご連絡くださいませ〜(*´ᴗ`*)♪
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 09:25│Comments(0)
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