お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
お寺ヨガ募集中
4/13(日)ヨガ 満
4/27(日)座禅×ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
4/5(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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＼ 7/28お寺ヨガありがとう ／
2024年07月29日
＼ 7/28お寺ヨガありがとう ／
お寺ヨガご参加くださった
皆様！ありがとうございました♡
その後、写経もご参加くださった
皆様！長丁場となりましたが
お疲れ様でした〜！
前日、1名様キャンセルあり
ブログで募集をかけました。
U様がご都合がつき
駆けつけてきてくださり
本当に感謝です！
ありがとうございましたm(_ _)m
蒸し暑かったですが
無量寿殿の中は少し
涼しさを感じます。
蝉の鳴き声も響き渡り
太鼓や鐘の音も響き
お寺での空間の心地良さを
感じていただけたかな?
と、思います。
ヨガは脚を伸ばす動きを
多く取り入れました。
日頃、伸ばさない部分を
伸ばしました。
焦らずにゆっくり筋肉を
ほぐしてあげると
変わってきますよ〜♡
筋肉に年齢は
関係ないですから！
お寺ヨガは
身体の柔軟性よりも
キチンと自分の
身体と心に向き合う
人と比べることなく
今の自分と向き合う
私たちは
『今』の連続だから
今をどう生きるか
それ以上
大切なことはない
ヨガのみご参加の皆様！
ありがとうございました♡
そして、引き続き・・・
般若心経写経
塗香でご自身を清め
静かに墨をすり
一文字一文字を
丁寧に集中して
書く写し
心も穏やかになる。
無に近い状態に
なれると思います。
難しい漢字に
時折、紙をめくって
確認したり・・・
慣れない筆で
書き写す難しさ
でも、それが
『今に集中』
すると感じる。
他のことは何も考えない
この時間・・・
『没頭』する時間
書き写し終わった後の
達成感！
心がスーッとした感覚
この感覚を
思う存分感じ
頑張った自分を
褒めましょう！
写経は僧侶達のお経と共に
お焚き上げしてくださる。
その『為』に書いた願いも
成就するそうです。
皆様の願いが成就しますように！
自分のご機嫌は自分でとる！
今日も最幸な一日を〜ʚ♡ɞ
＼ 8月 お寺ヨガ詳細 ／
日時
8月11日(日)お寺ヨガ
8月25日(日)お寺ヨガ
場所
善光寺大勧進 無量寿殿
時間
10時～11時30分
参加料(現金のみ)
1700円
持ち物
ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる服装
駐車場
第一 第三 第五駐車場に駐車
(案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所有り
↓案内図↓
＼ イベントスケジュール ／
日時
9月7日(土)
場所
Rest Bar WEST
時間
10時30分〜レッスン60分
その後、ランチ
参加料(現金のみ)
1000円
(お好きなドリンク1本付き)
ランチ代別途
持ち物
ヨガマット（レンタルあり100円）
タオル 動きやすい服装
(お着替えの場所はありません)
駐車場
あり 店舗前
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste ʚ♡ɞ
Posted by EMI at 08:35│Comments(0)
│お寺ヨガ
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