お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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たまに座禅、写経のコラボあります
お寺ヨガ募集中
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
6/14(土)残7名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
6/14(土)残7名
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✿*:･ﾟ1月お寺ヨガご参加ありがとうございます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2022年01月25日
2月お寺ヨガ
お陰様で満となりました〜
ありがとうございます♡
キャンセル待ち3名様。
✄--------------1月お寺ヨガ---------------✄
1月お寺ヨガご参加くださった皆様
ありがとうございました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
寒い中お越しくださり
本当にありがとうございます。
外が寒いせいなのか?
お部屋は一段と暖かく感じたのは
私だけでしょうか?
最初は寒かったですが
少しずつ身体が暖かくなってくる感覚
感じられたことと思います。
鷲のポーズ 後列の人は足もポーズとってる? ?(笑)
お寺でのヨガは特に
『自分を見つめる』
『気づく』
時間であってほしい。
特に身体の柔軟性よりも
どこが伸びていて気持ちいいのか?
ハリ、コリがあるなぁ〜とか
今の自分の状態を観察する。
初めての方は気づきにくいと思いますが
少しずつ自分自身を
見つめてあげてくださいね♡
今年もマットの上では
『いまここに意識を向ける』
自分にだけ集中をしましょう。
そして
出来る自分も
出来ない自分も
愛し受け入れる。
今の自分を大切に♡
自分を大切にする人は
周りも大切に出来る。
優しい穏やかな心で
日々過ごせるようになりますよ。
✄--------------2月お寺ヨガ詳細---------------✄
満となりました〜
ありがとうございますm(_ _)m
キャンセル待ち承ります。
現在、キャンセル待ち3名様
日時 : 2月27日(日)
場所 : 善光寺大勧進 客殿(案内図参照↓)
時間 : 10時～11時30分頃
参加料 : 1600円
持ち物 : ヨガマット（レンタルあり 100円）
タオル お水 動きやすく脱ぎ着できる服
駐車場 : 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
✿*:･ﾟ善光寺御開帳に伴いもしかして?⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2022年01月18日
1月お寺ヨガ
お陰様で満となりました〜
ありがとうございます♡
キャンセル待ち1名様。
大勧進の池が全面結氷しており
今年の冬の寒さを実感しました。
と、S様からお写真いただきました。
この青空と氷が
また寒さを感じるなぁ〜
お写真ありがとうございます♡
✄--------------御開帳に伴いもしかして?---------------✄
今年こそは開催される『善光寺前立本尊御開帳』
4月3日(日)〜6月29日(水)まで
2ヶ月間から3ヶ月間と延長。
密を避け参拝していただくよう
1ヶ月延長・・・
で、もしかしたら
この期間はお寺ヨガ開催できない?
まだ、確認してませんが・・・
何かとお忙しいことと思うし
この期間、善光寺まで来るのに大変
特にお車の方は渋滞に巻き込まれる可能性大
ですよね・・・
過去も大渋滞を見かけております(^ ^;)
もし、お寺ヨガが出来なかったら?
別の場所で出来たらいいなぁ〜
なんて思ったり。
お寺でなく、別の場所でヨガできたらなぁ〜
4月なら野外でもいいのだろうし。
公園は以前夏の早朝にやりましたが
とっても気持ちよかったです。
森林もいいなぁ〜と思うのですが
ちょっと遠くなってしまうかな?
いいアイデアあれば
誰か〜教えてください♡
✄--------------1月お寺ヨガ詳細---------------✄
満となりました〜
ありがとうございますm(_ _)m
キャンセル待ち承ります。
日時 : 1月23日(日)
場所 : 善光寺大勧進 客殿(案内図参照↓)
時間 : 10時～11時30分頃
参加料 : 1600円
持ち物 : ヨガマット（レンタルあり 100円）
タオル お水 動きやすく脱ぎ着できる服
駐車場 : 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
✿*:･ﾟ身体の声に耳を傾けよう⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2022年01月07日
1月お寺ヨガ
お陰様で満となりました〜
ありがとうございます♡
キャンセル待ち1名様。
✄--------------身体の声に耳を傾けよう---------------✄
ヨガは『内観する』ことが大切ですよ〜
と、常に問いかけるようにしています。
自分の身体と心の声に耳を傾ける。
これはヨガの時だけでなくて
日常の生活の中でも観察をしてほしい。
たまに、足が痛いのにレッスンに出る人
見かけたりします。(今までに何人も^^;)
しかもハードな動きのレッスン。
そのあとにアイシングしている光景を見ると
そこまでしてレッスンにどうして出るのかな?
私だったら安静にしているけど・・・
自分の身体を痛めてまで出る必要があるの?
でも、こればっかりは当の本人でないと
わからない気持ちもあるので。
私としては止めますが
そういう方は止めても聞く耳持たず。
なので見守ります(^ ^;)
中には、炎症が強く出るようになり
結局、レッスン出れなくなってしまう人も
いらっしゃいました。
大事をとってお休みしていたら
そこまでならなかったかもしれない。
『後悔先に立たず』な感じ?
身体のサインしっかり見ましょう！
身体の声に耳を傾けて
お休みすることも大切です。
『自分の身体は自分でしか守れない』
もしかしたら
『執着』から離れることが出来たら
解決することなのかもしれませんね。
会員様作 葉牡丹キラキラしているのわかるかな?ラメってる！
お正月の豪華なお花
玄関には立派な門松
お正月気分も終わり
2022年スタートですね！
今年も笑顔で楽しく過ごしましょう♬
✄--------------1月お寺ヨガ詳細---------------✄
満となりました〜
ありがとうございますm(_ _)m
キャンセル待ち承ります。
日時 : 1月23日(日)
場所 : 善光寺大勧進 客殿(案内図参照↓)
時間 : 10時～11時30分頃
参加料 : 1600円
持ち物 : ヨガマット（レンタルあり 100円）
タオル お水 動きやすく脱ぎ着できる服
駐車場 : 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
✿*:･ﾟ1月お寺ヨガ満となりました〜⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2022年01月05日
今日から仕事始めの私です。
6日間もお休みだったので
仕事へ行く気になれず(^ ^;)
しかも、これから・・・
でも、久しぶりに会員様と
お会いできることは嬉しいです♡
皆さんから『元氣』をいただいてます！
✄--------------1月お寺ヨガ詳細---------------✄
満となりました〜
ありがとうございますm(_ _)m
キャンセル待ち承ります。
日時 : 1月23日(日)
場所 : 善光寺大勧進 客殿(案内図参照↓)
時間 : 10時～11時30分頃
参加料 : 1600円
持ち物 : ヨガマット（レンタルあり 100円）
タオル お水 動きやすく脱ぎ着できる服
駐車場 : 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
↓案内図↓
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くれぐれも雪道気をつけて
お出かけくださいませ♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
✿*:･ﾟ1月お寺ヨガ 残1名様 & 初詣 ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2022年01月04日
昨晩から雪が降り
今朝は雪かきからスタート！
天気予報は一日中雪マーク
今日から仕事始めの方も多いかと。
三が日はお天気で良かったですね。
昨日は善光寺へ初詣〜
お天気も良かったから?人出も多かったです。
大勧進『萬善堂』無料参拝出来ました！
2年前だったかな?
萬善堂でヨガをさせていただき
貴重な場所でヨガができたこと
本当に感謝です♡
そして、おみくじ『吉』が出ました(⁎˃ᴗ˂⁎)
ここ4年くらい『大吉』『吉』出なかったの。
なので、ちょっと嬉しいです♬
が、一喜一憂しないで
自分のご機嫌は自分でとり
毎日楽しくしていたいものですね。
✄--------------お寺ヨガ詳細----------------✄
残1名様となっております。
ご予約お早めにお願い致します♡
日時 : 1月23日(日)
場所 : 善光寺大勧進 客殿(案内図参照↓)
時間 : 10時～11時30分頃
参加料 : 1600円
持ち物 : ヨガマット（レンタルあり 100円）
タオル お水 動きやすく脱ぎ着できる服
駐車場 : 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
↓案内図↓
✄------------------------------✄
雪道気をつけてお出かけくださいませ♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
✿*:･ﾟHappy New Year 2022⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2022年01月03日
回回回回回回回回回回回回回
Happy New Year 2022
回回回回回回回回回回回回回
明けましておめでとうございます♡
今年も宜しくお願い致します(*˘︶˘*).｡.:*♡
2022年皆さまにとって
幸多き年でありますようにʚ♥ɞ
愛犬ぽんちゃん爆睡です！
✄------------------------------✄
元旦から快晴！！
しかし、気温は低く寒さが厳しい( ˃ ˄ ˂̥̥ )
昨年同様、大晦日はお掃除やお料理などで
バタバタでした〜
ずっとやらなくちゃ〜と思っていた箇所を
徹底的に掃除をしたのでスッキリ！
ほぼ自己満足ですが(^ ^;)
親戚と数時間だけ共に年末年始を過ごし
大変楽しい時間となりました♡
✄------------------------------✄
昨年も『今年の抱負』について掲載しました。
昨年は『丁寧』
出来るだけ心がけ100%とまでは無理でしたが
やはり意識を持つことは大切と感じました。
今年は『自分磨き』
と、言っても色々と項目あるでしょう。
ファッション
ネイル、ボディなど手入れに気を遣う
読書
運動
他にも色々・・・
私の自分磨きは
『学ぶ』こと。
今もヨガ、コンディショニングを学んでいますが
違う分野の学びも取り入れたいなぁ〜と。
楽しみが増えそう♡
その学びに付け加えて
『脱依存！SNS断ち』
ついついダラダラ見てしまう気がする。
時間の無駄が多いと感じる。
ゼロにするのでなく
上手に利用しようと思います。
『自分磨きの学び』に没頭すれば
『脱依存！SNS断ち』も自然となるかな?
そして本日『新月』です！
目標を立てるにも良いですよ。
皆様の今年の抱負は何でしょうか?
✄------------------------------✄
今年もお寺ヨガで
沢山の方と出会えること
楽しみにしております(*˘︶˘*).｡*♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )