お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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お寺ヨガ募集中
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
6/14(土)残7名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
6/14(土)残7名
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ʚ♡ɞ5/14 お寺ヨガありがとうʚ♡ɞ
2023年05月15日
♡5/28 お寺ヨガ♡
定員10名(残1名様)
♡6/11 お寺ヨガ♡
5/28より受付開始
♡6/25 お寺ヨガ♡
6/11より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ5/14 お寺ヨガありがとうʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
今回はお茶会があり お着物姿の
女性が多く華やかで賑やかな
大勧進でした
そして今回も寒かったですね〜( ˃ ˄ ˂̥̥ )
週末になるとお天気イマイチ。。。
念のためにフリースブランケット持参
少しだけお役に立てたかしら?
いつになったら快適な状態で
ヨガが出来るのか?と思いますが
これはこれで受け入れましょう
開始早々にカラスの鳴き声が凄く
何があったの?と心配になるくらい
後で参加者の方からカラスの様子が
見えたらしく 3羽のカラスが
縄張り争いか?
俺の女に手を出すなー！か?
そんな感じでした。。。
と教えてくれました。
人間と一緒ですね〜(*￣m￣)ぷぷぷ
今回はタオルを使い いつもの伸びと
ちょっと違う感覚あったかな?
捻りのポーズで内臓も活性化され
更にデトックス効果もアップ
出来たかな?と思います(⁎˃ᴗ˂⁎)
エネルギーチャージ&リフレッシュ
出来ていたら嬉しいな♡
途中 雨が降り出し浄化してくれ
シャヴァサナの時は護摩堂からの
力強い太鼓の音にエネルギーをもらい
寒かったけれども皆さまの心に響いて
くれたのなら幸いです♡
三角のポーズで皆さんいい笑顔♫
ご参加くださった皆さま〜
ありがとうございました(*˘︶˘*).｡*♡
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 5月 6月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 5月28日(日) お寺ヨガ
6月11日(日) お寺ヨガ
6月25日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
ʚ♡ɞ namaste ʚ♡ɞ
ʚ♡ɞ 明日はお寺ヨガでーす♫ ʚ♡ɞ
2023年05月13日
♡5/14 お寺ヨガ♡
定員10名(残4名様)
♡5/28 お寺ヨガ♡
5/14より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 明日はお寺ヨガでーす♫ ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
GW終わり日常生活に戻った一週間
慣れましたか?
長い連休の方にとっては
現実に引き戻された感あるのかな?
でも。。。
こういうメリハリ大切ですよね?
仕事する時は一生懸命仕事する
遊ぶ時は一生懸命遊ぶ
何事も潔く！?
GW明けだからなのか?
明日のお寺ヨガ空きありまーす♫
神聖な場所で自分自身と向き合う
自分の呼吸 身体の状態 観る
目を閉じることで身体感覚も高まり
感じる力をアップします
が。。。寝てしまう人います(笑)
(そんな人は目は閉じないでみて)
ヨガを通して自分の心と身体に
もっと意識を向けてみてください
先月 透明ジェルネイルを
やっていただき
爪が綺麗なことに感動して
今回はワンカラーon！！
『どんなカラーがありますか?』
と尋ねたら サンプルいっぱい
『どうしよ〜！』と迷ったが。。。
このカラー選びが楽しい♫
で 決めたのがこちら
ぷっくり白 でも光の加減で薄い紫
ネイリストさんとの会話も楽しい
のですが。。。細かい作業で職人だ！
と感じました〜
丁寧にやってくださり感謝(⁎◕ᴗ◕⁎)
LaNa NaiL click→ Instagram
♡ジェル塗らないハンドケア
♡ナチュラルシンプルネイル
♡ネイルチップも作成
長野県長野市稲里町下氷鉋
きれいデパート下氷鉋店
ご興味ある方は是非行ってみて♫
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 5月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 5月14日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
日時 5月28日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
ʚ♡ɞ namaste ʚ♡ɞ
ʚ♡ɞGW中のレッスン楽しかったʚ♡ɞ
2023年05月08日
♡5/14 お寺ヨガ♡
定員10名(残5名様)
♡5/28 お寺ヨガ♡
5/14より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞGW中のレッスン楽しかったʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
GWあっという間に終わりましたね！
皆様 満喫できましたか? ?
私は通常とは違うパターンでの
レッスンだったので
とっても楽しくレッスンできました！
パターンが変わると本当に楽しい♫
曜日 祝日 時間帯 が変わると
参加してくださる方も違ってくる
特にコバヨガ様は木曜日の午後に
私がレッスン担当しているので
お仕事している人は参加できない
GW中の4日(木)この日の参加者は
『元気だった〜?お久しぶり〜』
そんな人ばかりで感動のご対面
となりました♡
また こうして会えたことに感謝♡
コバヨガ様の生徒さん達は
本当に明るくて優しい人達ばかり
主宰のかよ先生のエネルギーが
呼んでいる気がします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
ホームである権堂温泉♨️には
なかなか入ることができなかったが
GWと違う時間帯のレッスンは
超久しぶりの会員様が出てくれたり
こちらも嬉しかったですね〜
川中島温泉♨️はたくさん入れて
平日にやった『ヨガストレッチ』
ペアストレッチ ペアヨガと
いつもと違う伸展を感じていただき
皆さんの笑い声があちこちで聞けて
笑顔いっぱいのレッスン◎
GW中レッスンご参加くださった皆様
ありがとうございました〜(⁎˃ᴗ˂⁎)
レッスンしていると撮り忘れ多し(^ ^;)
『いつもと違うことをしないと
自分の人生は変わらない
同じことを繰り返していたら
同じ人生が続くだけ』
自分の思考次第で人生変わるよ！
この3次元に生きている
今を楽しもう♡(⁎˃ᴗ˂⁎)♡
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 5月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 5月14日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
日時 5月28日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
ʚ♡ɞ namaste ʚ♡ɞ
ʚ♡ɞ タヒチアンダンス観てきたよ ʚ♡ɞ
2023年05月03日
♡5/14 お寺ヨガ♡
定員10名(残5名様)
♡5/28 お寺ヨガ♡
5/14より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞタヒチアンダンス観てきたよʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
GW後半に入りましたね！
皆様いかがお過ごしでしょうか?
私はレッスン三昧で
お出かけしません！(笑)
が。。。本日は楽しんできました！
タヒチアンダンススクール
『HERE HIVA』発表会
観に行ってきました〜(⁎˃ᴗ˂⁎)
お寺ヨガにご参加くださった
T様とN様がタヒチアンダンスを
習っていて発表会があると！！
ベリーダンスとかフラダンスは
知っていましたが。。。
タヒチアンダンスは知らなかった私
そりゃ〜行かなくては！！
午前中 2レッスン頼まれたのですが
間に合わないと困るので 1レッスン
引き受けレッスン後に向かいました〜
松代文化ホールで開催されたのですが
駐車場はいっぱい 会場席もいっぱい
大盛況〜(⁎˃ᴗ˂⁎)
お教室4箇所あり
それぞれ講師の方がいらっしゃって
可愛い子供たちのクラスもある！
子供は可愛く 大人は綺麗で
本当に素晴らしい発表会でした♡
衣装も凄く綺麗で観に行って
本当に良かったです！！
ダンスのセンス ゼロの私(^ ^;)
華麗な踊りが踊れたら楽しそう〜
ダンスや歌は魂が喜ぶそうですよ〜
私も何か楽しもうかなぁ〜♫
5/14お寺ヨガ受付開始しております！
定員10名様 現在5名様ご予約あり
お早めにお申し込みくださいませ♡
それでは善きGW後半を〜( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 5月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 5月14日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
日時 5月28日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
ʚ♡ɞ namaste ʚ♡ɞ
