お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
お寺ヨガ募集中
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
6/14(土)残7名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
6/14(土)残7名
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ʚ♡ɞ9/24 お寺ヨガありがとうʚ♡ɞ
2023年09月25日
♡10/8 お寺ヨガ♡
残3名(定員10名)
♡10/22 お寺ヨガ♡
10/8より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ9/24 お寺ヨガありがとうʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
少し涼しく 秋晴れとなった日曜日
お寺ヨガにご参加くださり
ありがとうございます♡
茶筅供養もあり大変賑やかな大勧進
お着物姿の女性がたくさんいらして
華やかな雰囲気でした。
茶筅供養が中庭で行われ
大僧正がお経をあげるとのことで
途中で場所移動となり
大変申し訳ありませんでした
移動した先の護摩堂地下は
戸を開けて換気しておきたく
皆様には ご面倒おかけしました
場所移動で集中が
一時途切れてしまいましたが
気持ちを切り替えることも
学んでいただけたら幸いです。
私たちは生きていく中で
色々なことに遭遇しますが
そんな時も穏やかに冷静な気持ちで
切り替えていける
心の柔軟さも
養っていただければ嬉しいです。
(と、言いながら私自身
あたふたしておりましたが(^ ^;))
ヨガの内容もいつもより
テンポが早くなっていました・・・
時間が気になったりしていて
心に余裕が持てることは
大事だなぁ〜と感じました(汗)
護摩堂地下 初めて入る方も
いらっしゃったと思います。
大勧進の広さには驚きますよね！
ご参加くださった皆様
ありがとうございました♡
写真撮影のポーズも
色々やっていただき
ありがとうございます♡
いい笑顔で写真とれています！
本当にありがとうございましたʚ♡ɞ
それでは 本日も素敵な1日をʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 10月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 10月8日(日) お寺ヨガ
10月22日(日) お寺ヨガ
(コラボあるかも?)
場所 善光寺大勧進
10月8日 無量寿殿
10月22日 客殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
ʚ♡ɞ namaste ʚ♡ɞ
ʚ♡ɞ9/24 満席になりました〜ʚ♡ɞ
2023年09月22日
♡9/24 お寺ヨガ♡
満 (定員10名)
♡10/8 お寺ヨガ♡
9/24より受付開始
♡10/22 お寺ヨガ♡
10/8より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ9/24 満席になりました〜ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
9/24お寺ヨガ 満 になりました〜
ありがとうございます♡
今年の夏は大変暑かったのと
残暑が長く続いた為か
不調の方も多いですね。。。
あまり不調の時は身体は動かさず
休んで 元気になったら身体は
是非 動かしてあげてください！
基礎体力 基礎代謝 免疫力あげ
秋バテしない身体づくりを〜♡
毎日ひとポーズでも良いので
深い呼吸とともに身体を動かす！
正しい呼吸で横隔膜も動かして
いきましょう！
年齢と共に横隔膜も衰えて
硬くなって動かなくなってしまう
ケースもあるそうです
ヨガも呼吸をとても大事にしています
ゆっくり深い呼吸を1日のうち
どこかでしてあげてくださいね〜
無量寿殿でのお寺ヨガは
今回と10/8で今年最後です
厳かな雰囲気を身体で感じ
自分と向き合い
また 新しい自分を発見しましょう
今日も1日お疲れ様でした〜
素敵なアフターファイブを〜ʚ♡ɞ
マットを敷き仰向けになると
お腹の上に乗ってきて寝る愛犬
目やについてる〜(笑)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 9月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 9月24日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進
9月24日 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 10月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 10月8日(日) お寺ヨガ
10月22日(日) お寺ヨガ
(コラボあるかも?)
場所 善光寺大勧進
10月8日 無量寿殿
10月22日 客殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
ʚ♡ɞ namaste ʚ♡ɞ
ʚ♡ɞ9/24お寺ヨガ1名キャンセル出ましたʚ♡ɞ
2023年09月21日
♡9/24 お寺ヨガ♡
残1名(定員10名)
♡10/8 お寺ヨガ♡
9/24より受付開始
♡10/22 お寺ヨガ♡
10/8より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ9/24キャンセル出ましたʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
9/24お寺ヨガ1名キャンセル出ました
と。。。いうことで募集中です(⁎˃ᴗ˂⁎)
ご予定空いていれば是非〜♫
無量寿殿でのお寺ヨガは
今回と10/8で今年最後です
この場所でのヨガは格別！
ご参加くださった方の多くは
『心が洗われる』
『優しい気持ちになる』
『掃除をしたくなる』
など色々と変化があるようです
私も無量寿殿に入った瞬間
凛とした空気感 厳かな雰囲気
一瞬 身が引き締まるのですが
ホっとする温かい感覚〜
心が落ち着きます♡
残暑が明けそうな予報ですね！
過ごしやすくなりそうですね〜
皆さま 『秋バテ』に
気をつけてお過ごしくださいませ♡
それでは 今日も素敵な1日をʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 9月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 9月24日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進
9月24日 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 10月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 10月8日(日) お寺ヨガ
10月22日(日) お寺ヨガ
(コラボあるかも?)
場所 善光寺大勧進
10月8日 無量寿殿
10月22日 客殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
ʚ♡ɞ namaste ʚ♡ɞ
ʚ♡ɞ 9/10 お寺ヨガご感想 ʚ♡ɞ
2023年09月17日
♡9/24 お寺ヨガ♡
満席(定員10名)
♡10/8 お寺ヨガ♡
9/24より受付開始
♡10/22 お寺ヨガ♡
10/8より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 9/10 お寺ヨガご感想 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
EMI先生
今日はありがとうございました。
2回目のヨガでしたが ヨガって
奥深いものなのねと思いました。
初めて、自分の心と身体に
向き合ったような気がします。
バランスのポーズでは
あまりのバランスのなさに
大笑いするしかありませんでした(泣)
いつか私も皆さんのように
できる日がくるのでしょうか？
とりあえず
頑張ってみたいと思います。
懲りずに またお寺ヨガに
参加したいと思います。
コバヨガにも
先ずは体験レッスンから行きますね。
その時は、よろしくお願いします。
A・S 様
S様 ありがとうございました♡
自分の心と身体と向き合うこと・・・
なかなか忙しく出来ないと思います
日常から一旦離れることも大事です
バランスポーズは出来る自分
出来ない自分全てを受け入れ
出来ても、出来なくてもいいんだぁ
って思って日々心を楽にしましょう
必ず出来る日が来ます！
その時は出来た自分を褒めましょう！
コバヨガもお待ち致しております♡
回回回回回回回回回回回回回回回回回
E M I先生
こんばんは。
本日はありがとうございました。
あっという間の90分でした。
バランスのポーズは
難しいのもありましたが
出来ると気持ちがいいですね。
心地よい時間を
ありがとうございました(⁎˃ᴗ˂⁎)
K・K 様
K様ありがとうございました♡
90分は長いと思いきや短く感じる
それだけ集中していると感じます。
心地よい時間となったのなら幸いです
Kさん安定したバランスポーズでした
バランスのポーズは心の状態を反映
すると言われていますよ
心の状態も安定なんですよ(⁎˃ᴗ˂⁎)
またお待ち致しておりますね♡
回回回回回回回回回回回回回回回回回
動いていたので
少し暑かったですが
涼しかったですよ◎
写真ありがとうございます
塗香ゲットしました(⁎˃ᴗ˂⁎)
楽しみに使わせていただきます♡
A・N 様
N様 ありがとうございました♡
少し暑かったけれども大丈夫だったの
なら良かったです！
塗香ゲットしてくれたのですね〜
塗香も小さなケースに入れて持ち歩き
いつでもどこでも場の清浄、邪気から
守ってくださるそうですよ〜
またお待ち致しております♡
回回回回回回回回回回回回回回回回回
今日もありがとうございました
バランスは難しかったですが
スッキリ楽しく終えれました(⁎˃ᴗ˂⁎)
またよろしくお願いします！
M・K 様
K様 ありがとうございました♡
バランスポーズは難しいですが
出来ても出来なくてもOK！
今の自分を受け入れ、またチャレンジ
執着や余計な力みが抜けた時に
あれ?出来た！なんてこともあります
細く長く継続は力なりですよ〜
またお待ち致しておりますね♡
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ありがとうございますm(_ _)m
蒸し暑さはありましたが
気持ち良かったです。
バランスポーズでは
変な汗でましたけど…
バランスちょっと反復してみます
選挙カーうるさかったですね。
境内は参拝者以外は
虫や鳥の鳴き声など
自然の音がする中で
すごく違和感がありましたね
大勧進の池の蓮は
ほぼ咲き終わってました。
前回写真撮っておいてよかったぁ
Y・Y 様
Y様 ありがとうございました♡
気持ちよく過ごせたのなら安心〜
バランスポーズは変な汗が出るかも
今回は出来ても出来なくてもOK！
楽しみながらやりましょう！って思い
蓮の花ほぼ咲き終わりなのですね・・
夏も終わりですね〜でも残暑厳しい！
お身体ご自愛くださいませ〜♡
回回回回回回回回回回回回回回回回回
本日もお寺ヨガ
ありがとうございました(⁎˃ᴗ˂⁎)
残暑が蒸し暑い日が続きますね(･_･;
これから先末長く色々なポーズ
教えてくださいませ(⁎˃ᴗ˂⁎)
写真ありがとうございました(⁎˃ᴗ˂⁎)
清浄塗香いただいて帰りました
穏やかな心❤️で
穏やかな日常生活を過ごせるよう
清めたいです❤️
又素敵♡な事教えてくださいませ
S・U 様
U様 ありがとうございました♡
ヨガのポーズもたくさんありますよね
ポーズを知るのも楽しいかもしれない
ですが好きなポーズを深めることを
すすめます！私は木のポーズが出来ず
毎日歯磨きしながら片足で立つから
始めて木のポーズを深めていき出来る
ようになり今でも一番集中できる
ポーズとなりました〜
塗香買っていただき嬉しいです
穏やかな心と日常を過ごすこと大切♡
いつもありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
回回回回回回回回回回回回回回回回回
天気に恵まれ客殿でのレッスン
気持ち良くできました。
僕の場所では扇風機の風は当たらず
自然の風が当たり 蒸した感じもせず
適温でハーフパンツとＴシャツで
汗も微妙にかく感じで
心地よくレッスンに臨めました。
レッスン前に試しにいただいた
塗香のシナモン風の味覚には
びっくりしました。
写経とか読経の前に唇につけたり
全身に塗ったりして清めるようですが
塗香の中の成分には消毒作用とか
滅菌効果が実際にあるのかな？
僕が「東南アジア風の感じ。」
と言いましたが、簡単にシナモンを
調べてみたら、東南アジア原産の香辛料
防腐剤の役割も少し担っていたようです
僕の感覚もずれていなかったようでした
「バランスのポーズは、反復運動。」
の話をされた中で ゴルフボールを使って
バランス感覚を培っていった
と話がありました。
ゴルフボールで足の裏に刺激することで
バランス感覚が培われるのは
すぐには、信じられない感じがしました。
僕の場合は、ヨガのレッスンの中での
バランスの姿勢で バランス感覚が
つかめたような気がします。
身体に無理が掛からない
ぎりぎりの姿勢を繰り返し保つように
していったような気がします。
最初は バランス感覚が
培われませんでしたが
言葉がけや適切な指示で
バランス感覚が培われたと思っています。
T・U 様
U様 ありがとうございました♡
心地よくレッスンに臨めて良かった！
塗香の香りにはビックリでしたね(^ ^;)
Uさんが仰る東南アジアの香りだった
のですね〜シナモンお嫌いな人もいる
ので試してもらう前にお伝えしないと
いけませんね〜失礼しましたm(_ _)m
バランスポーズはどんな感覚で
出来るようになるのかも人によって
色々・・・腑に落ちるところ違います
そんな一例もあり、試して出来るよう
になれば良しじゃないでしょうか?
Uさんも始めの頃はグラグラだった事
思い出しました！！
また宜しくお願い致します♡
回回回回回回回回回回回回回回回回回
EMI先生(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
日曜日は素晴らしいヨガの時間を
ありがとうございました。
久しぶりに客殿ヨガでしたが
こちらもまた旅館(^◇^;)のような
雰囲気で好きな場所です。
ヨガ前に塗香を｡｡｡
清らかな香りを纏ってお寺ヨガ（╹◡╹）
落ち着きます。
今回のバランスポーズ
あらためてカラダは
左右の違いがあると実感しました。
右は難しいけど左は…
アレ⁈出来るかも…
普段から歩く時とか 立っている時にも
片側に負担をかけることの
ないようにしないと‼︎と思いました。
次回は今年最後の無量寿殿ヨガ。
感謝の気持ちを込めて＾＾
またよろしくお願いいたします。
いつもありがとうございます‼︎
K・T 様
T様 ありがとうございました♡
久しぶりの客殿でしたね。
確かに旅館っぽいかも(^ ^;)
塗香で清めてからのヨガいいですよね
そうです！左右は絶対にあります！
歪んでいない人もいません！
そんなところに気づき自分で整える
心がけてもらえると嬉しいです！
またお待ち致しておりますね(*˘︶˘*)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
皆さまの感想 励みになります♡
いつもありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
それでは 今日も素敵な1日を〜ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 9月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 9月24日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進
9月24日 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 10月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 10月8日(日) お寺ヨガ
10月22日(日) お寺ヨガ
(コラボあるかも?)
場所 善光寺大勧進
10月8日 無量寿殿
10月22日 客殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
ʚ♡ɞ namaste ʚ♡ɞ
ʚ♡ɞ 新しいこと始めよう ʚ♡ɞ
2023年09月16日
♡9/24 お寺ヨガ♡
満席(定員10名)
♡10/8 お寺ヨガ♡
9/24より受付開始
♡10/22 お寺ヨガ♡
10/8より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ新しいこと始めようʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
残暑厳しい9月。。。
先日もblogに『秋バテ』のお話を
しましたが 体調に気をつけて
お過ごしくださいませ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
『新しいこと始めよう』
ということで。。。始めます！
『ピラティス』
今 週1で『ピラヨガ』のレッスンを
受けているのですが これもまた良し
もっとピラティスを深めたいなぁ〜
そんな思いが出てきて学ぶことに！！
『NCAのコンディショニング』も
日々 勉強しておりますが
やはり共通することも多々あり
自分の学びとして勉強始めます！
きっとトータルすると
伝えたいことは一緒なんだろうな〜
って想像できますが。。。
また違った感覚もあるかと思います
新しいことはワクワクしますよね〜
また違ったアプローチもあるだろうし
気づきもあるだろうし これが正解！
不正解！と捉えず 柔軟に捉えながら
勉強していこうと思います
自分自身と周りの人に伝えたいこと
『自分の身体は自分でしか守れない』
なので もっと自分の身体と心と
向き合って健やかに過ごす
それと同時に『思考』も大事
心身ともにしなやかに強くあれ！
年齢を言い訳にしない！
私たちはいつでも変われる！
リミットかけているのは自分自身
人間の可能性は無限大∞ですよ！
今日は仲良しイントラさんの
お惚気話をお茶を飲みながら聞きます
恋も生きるエネルギーですよね〜
毎日ルンルン楽しく過ごそう♫
そう『自分のご機嫌は自分でとる』
それでは今日も素敵な1日をʚ♡ɞ
フラワーオブライフ神聖幾何学模様
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 9月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 9月24日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進
9月24日 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 10月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 10月8日(日) お寺ヨガ
10月22日(日) お寺ヨガ
(コラボあるかも?)
場所 善光寺大勧進
10月8日 無量寿殿
10月22日 客殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
メール e.smile.4334@gmail.com
①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
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心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
ʚ♡ɞ namaste ʚ♡ɞ
ʚ♡ɞ9/10 お寺ヨガありがとうʚ♡ɞ
2023年09月14日
♡9/24 お寺ヨガ♡
満席(定員10名)
♡10/8 お寺ヨガ♡
9/24より受付開始
♡10/22 お寺ヨガ♡
10/8より受付開始
詳細は下の方に掲載してあります(⁎◕ᴗ◕⁎)
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ9/10 お寺ヨガありがとうʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
先日 日曜日 お暑い中
お寺ヨガにご参加くださり
ありがとうございます♡
今回は客殿でのヨガ
無量寿殿と違い風が通りにくいかな？
と思いましたが 窓や襖を全開で
扇風機もご用意くださり感謝！
始まる前に『清浄塗香』を
手にとってもらい清めてからの
ヨガをスタート！
シナモンのような香りがして
苦手な人もいらっしゃいました(^ ^;)
塗香は 写経の前に清めます
ご僧侶は読経の前に清めるそうです
リラックスだけでなく
いらいらが少なくなった
トラブルが減った
悪い夢を見なくなった
安眠できるようなった
人間関係が良好になった
仕事運が良くなった
等の効果があった人も多いそうです
今回はバランスポーズを3つ
簡易バージョンと
完成バージョンでチャレンジ‼️
グラグラ プルプル
出来ても出来なくても
楽しんでチャレンジ！！
変な汗が出たかもですが(^ ^;)
今に集中し、今に生きる
ヨガで学んでもらえたら幸いです♡
ご参加くださった皆様
ありがとうございました
お陰様で9/24お寺ヨガは満席
あっという間に定員になりました
10/8 無量寿殿でのヨガ
今年最後となります( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
それでは 本日も素敵な1日をʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 9月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 9月24日(日) お寺ヨガ
場所 善光寺大勧進
9月24日 無量寿殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
持ち物 ヨガマット(レンタルあり100円)
タオル お水
脱ぎ着できる動きやすい服装
駐車場 第一 第三 第五駐車場に駐車 (案内図参照↓)
お問い合わせ・ご予約
EMI(エミ)
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①お名前 ご連絡先
②レンタルマット有無
お着替えの場所も用意してくださってます♡
↓案内図↓
回回回回回回回回回回回回回回回回回
ʚ♡ɞ 10月 お寺ヨガ詳細 ʚ♡ɞ
回回回回回回回回回回回回回回回回回
日時 10月8日(日) お寺ヨガ
10月22日(日) お寺ヨガ
(コラボあるかも?)
場所 善光寺大勧進
10月8日 無量寿殿
10月22日 客殿
時間 10時～11時30分
参加料 1600円
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