お寺ヨガスケジュール

4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
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お寺ヨガご参加ありがとうございます♡

2017年06月26日
こんにちは　EMIデス♡
いつも　ありがとうございます♡

昨日　2回目開催のお寺ヨガ無事に終了致しました。
ありがとうございます♡

6/25お寺ヨガ

今回は心地よい風が入り　気持ち良くヨガが出来たと思います。

現代病のひとつ『肩凝り』
肩凝りに効果があるポーズを行いましたが　少しはほぐれましたか？
肩　肩甲骨　この辺りの筋肉も出来るだけ固めないようにしてくださいね。

その後　参加出来る方だけでランチへ行ってきました。

カフェ風和さん

カフェ風和さんランチ　前菜
こちらは前菜　お肉かと思いきや　お麩なんですよぉ～　ヘルシーicon12

カフェ風和さんランチ　煮込みハンバーグ
大人気　煮込みハンバーグ　二個もついてる～　超お得！
ヨガ後　お腹空いてるから　皆さんペロッと完食でしたね。

カフェ風和さんランチ　タコライス
こちらはタコライス　こちらもボリュームありますね。
オーダーした彼女…ハンバーグ二個入ってる方に目を奪われていました(^^;)

カフェ風和さんランチ　キーマカレー
カレー好きな私　キーマカレーをオーダーしました。
美味しかった～♡

カフェ風和さんランチ

※　携帯忘れた為　写真撮ることも出来ず
　　お写真提供ありがとうございます(。>ω<。)

皆さんと　この時間を過ごせた事に感謝デス♡
ありがとうございます♡

来月23日(日)　坐禅×ヨガです！
坐禅　なかなか経験出来ませんので是非この機会に～
初心者向けなので　ご安心ください♡

またBlogにてお知らせしますので見てください♡


タグ ：お寺ヨガ善光寺大勧進ヨガカフェ風和ランチ煮込みハンバーグタコライスキーマカレー

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Posted by EMI at 13:51│Comments(0) │お寺ヨガ
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レギュラーレッスン

月曜日　川中島温泉　テルメdome
11:00～12:00　ホットスタジオ
12:20～13:00　サウナヨガ


水曜日　川中島温泉　テルメdome
11:00～12:00　ホットヨガ


金曜日　大豆島公民館
19:00～20:00　ほぐゆるヨガ


土曜日　権堂温泉　テルメdome
17:00〜18:00　コンディショニグヨガ


日曜日　川中島温泉　テルメdome
第1・3・5日曜日
10:30～11:30　サンデー朝ヨガ
11:50〜12:40 週替わりレッスン
川中島温泉HPにてご確認を！

日曜日　権堂温泉　テルメdome
週替わりレッスン
権堂温泉HPにてご確認を！