善光寺大勧進　お寺ヨガ

こんばんは　EMIデス♡
いつも　ありがとうございます♡

7/23　お寺ヨガ　ご感想いただきましたのでアップさせていただきます。

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今日は、ありがとうございました。
今日の様な初心者でも参加できるレッスンがあったら
また参加したいので宜しくお願いします。
座禅はたった25分でしたが、
余計なことを考えず内観に集中するのはとても難しいかったです。
もし、座禅だけ受けていたら良さがわからず
辛いだけでまた行こうとは思いませんでした。
最初にヨガのレッスンを受けたことにより、
体もふぅ～とリラックスでき、
体の動きに内観することにより集中が増し、
座禅をしやすい状態になったと思います。
ヨガと座禅は相性がいいと思いました。

S　様

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ヨガも座禅もとても楽しかったです！
ヨガはリラックスしすぎて最後は寝てましたね。
すみませんでした。

座禅、はじめてやったのですがおっしゃる通り、
今ここに心を置くって難しいなぁと感じました。
数を数える…といいつつ、足しびれるなぁ〜とか、鳥鳴いてるなぁ〜等
色々気になってしまい笑
難しさも含め、良い経験になったと思います。ありがとうございました！

M・A様

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恵美さん　お疲れさまです(*^^*)
今日は参加させてもらってありがとうございました(๑^ ^๑)
初めてヨガを体験して、続けてやりたい！！と思いました。
座禅は眠くなっちゃいました。
今日は雨だったけど、雨の音　涼しい風　鐘の音　
聞きながらとてもいい時間が過ごせました
恵美さんの声がとても心地よくて(*˘ ˘*)リラックスできましたよ。
ありがとうございました*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*

Y・I　様

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今日はありがとうございました！
ヨガですごいリラックスできました。
写真ありがとうございます！

H・S 様

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今日はありがとうございました！
初めてのヨガでしたが、お堂の中で雨音や太鼓の音を聞きながらのヨガ、
とっても良かったです。
せわしなく過ぎていく日々ですが、ヨガ&坐禅で呼吸を整え落ち着かせ、
心も身体もスッキリできました！
また参加できればいいなと思います！

M・Y　様

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えみさん♡
こちらこそ、ありがとうございました(*^^*)

久しぶりの座禅は、難しかったです。
以前は、幼かったため、大人になり経験する事で、
また違った座禅を経験しました。
自分自身をコントロールするって本当に難しいですが、
今日のような時間は大事な時間だと思いました(*´ー｀*)♡

ヨガは、リラックスでき、スッキリしました！
ありがとうございます！バランス感覚、もっと鍛えたいと思いました♡

M・T　様

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EMＩ先生
今日はありがとうございました。
本格的にヨガをやったのは今回初めてだったのですが、
大変リラックスした時間を過ごせました。
また悩みの肩凝りも緩和された感じがあり、嬉しいです。
また是非参加させていただきたいと思います。
ありがとうございました。

K・Y　様

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とても貴重な経験をさせていただきありがとうございました！
ヨガは久しぶりだったのですがとてもスッキリしました♡
また機会があれば参加させていただきたいと思いますので
よろしくお願い致します。

M・K　様

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初めての座禅体験、座禅中になんども雑念が出てきて、
心を無にするのがいかに難しいか・・・と。
また、禅杖で叩いていただいたことも、とても新鮮で貴重な体験ができました。
終わった後は、非常にいいここち
（心が落ち着くと仰っておりましたがまさにそんな感じ）になりました。
座禅の方法を教えていただいたので、自宅でも挑戦してみようと思ったところです。

写経も計画されているようなので、また参加したいと思います。

T・M　様

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皆様　感想ありがとうございます♡

坐禅やっぱりいいですよね♪

また開催したいと思っていますので　次回も是非ご参加ください♡