お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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11/24お寺ヨガ募集中
定員10名(満)
キャンセル待ち承ります
12/22写経×ヨガ募集中
定員10名(残5名)
イベントスケジュール
12/7姿勢改善ピラコン募集中
定員10名(残3名)
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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✿*:･ﾟ12/16 写経×ヨガご感想✿*:･ﾟ
2018年12月22日
こんにちは EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
12月16日 お寺ヨガご感想アップしました～(*´˘`*)♡
↓↓ お寺ヨガご感想 ↓↓
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
ありがとうございました♡
お陰様で心身共に充実したあっという間の一日となりました。
二人とも、一度体験したいと思っていた写経でした。
思いが叶いました。
Y・A 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
本日はありがとうございました。
久しぶりに自分のために時間を使い
有意義な一日を過ごしました。
ヨガは「寒いよ」って聞いていたので
覚悟して行きましたが 以外に普通にできました(^ ^)
ランチはすごくおいしくいただきました(^ ^)
一緒に行ったみなさんのお話が楽しくて
ぜひ 座談会とか何か計画してください。
参加したいです！
身体をほぐして
慣れない写経でしたが
いい勉強になりました。
気分良く一週間を過ごし
また 朝ヨガでお世話になります。
よろしくお願い致します。
一日 おつかれ様でした(^ ^)
S・A 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
寒さを気にすることもなく
ヨガに集中することができました。
ありがとうございました。
ストレッチ系の身体を伸ばしたり
曲げたりする動作が
多いような感じがしました。
伸ばせるところを伸ばし
その反対側を縮める動きは
身体の伸縮を感じられて気持ち良かったです。
また 十分すぎると思えるウォームアップの動きを
取り入れていただいたので
身体が温まり その後のアーサーの動作が行いやすかったです。
息が弾むような運動ではないヨガにも
十分なウォームアップが大事だと改めて感じました。
ダウンドックのポーズでは
脚の裏を伸ばす姿勢が多かったので
このポーズをとる度に
徐々に膝を曲げない伸びた心地良さを感じられました。
胸を広げたり 肩甲骨を縮めたり 開いたりする動きでは
それらの動きに意識をして 自分の姿勢を直しながら行えました。
直った時に軽い緊張感を感じ この姿勢でいいはずだと思いながら、
動作をすることができました。
ヨガの動作を繰り返しているうちに
身体が温まるのが実感できました。
血流を感じられました。
今回は ランチタイムと写経が計画されていましたが
参加できずに残念でした。
ヨガの後に写経の時間を確保するのは難しいとしても、
ランチタイムの時間があれば お寺ヨガに参加された方と
懇親を深められるかなと思いました。
１月もお寺ヨガが開催されますように。
T・U 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
ありがとうございました
とっても楽しかったです♡
太陽礼拝ゆっくり出来て
今回も普段使ってない筋肉が動かせてとっても気持ちよかったです。
神聖で静かなお寺でゆっくりしっかり
１時間半出来るお寺ヨガ 本当に大満足 大好きです♡
先生にご心配頂いたストーブ(´艸`)
確かに近すぎて寝た時は頭が熱かったです（笑）
でも離れた方達は少し寒かったかも
近いところでぬくぬくやらせて頂き有難かったです。
Y・T様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
本堂と松が窓から見える清々しい中で
肩腰の凝りが解されるだけでなく
心もホグされ
妻共々いつもとはちょっと違う充実した一日となりました。
感謝です。
般若心経と共に継続して参加していきたい気持ちになりました。
風和でのランチも食事が美味しいのもさる事ながら
比叡山の話やお坊さんもネット通販で草鞋を購入する話や
皆さん良い人で話も弾み
あっという間にランチタイムが
過ぎてしまった感じでした。
もしおはなし会の機会がありましたら
夫婦共々参加したく思います。
T・O 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
写経は今回思いの外、早く出来ました。
うっすら覚えた般若心経を唱えながら書きました。
筆が頂けたのはよかったです。
日頃 仏教関連の話をする機会がないので話しが出来て楽しかったです。
またよろしくお願いしますm(__)m
Y・Y 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
お疲れさまでした！
疲れはしましたが笑
なかなか濃い１日になり楽しかったです！
またよろしくお願いします。
Y・M 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
昨日はありがとうございます。
久々のヨガでとても気持ちよかったです。
ランチもできて本当に楽しかったです(^^)
座談会も楽しみにしてます！
遠いので頻繁には行けませんが
また来年も宜しくお願いします。
M・F 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
皆様 ありがとうございました(*´˘`*)♡
今年も沢山の方との出会いがありました♡
この神聖な場所からエネルギーを沢山いただき
無事に一年を過ごすことがてき感謝デス！
また来年も善光寺大勧進でのお寺ヨガ開催します(⁎˃ᴗ˂⁎)
心身共にリフレッシュしに来てくださいね〜♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
表参道イルミネーション
善光寺イルミネーション
12月25日まで
Posted by EMI at 23:42│Comments(0)
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