お寺ヨガスケジュール
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11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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✿*:･ﾟ4/28 お寺ヨガご感想✿*:･ﾟ
2019年05月08日
こんばんは EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
4月28日 お寺ヨガご感想アップしました～(*´˘`*)♡
↓↓ お寺ヨガご感想 ↓↓
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
こんばんは(^-^)
早速お写真ありがとうございます！
こちらこそ昨日は少し遅れてしまいすみません(¨;)
またラグを貸していただき
本当にありがとうございました。
初めてのお寺ヨガ、普段入れない場所で、
神聖な雰囲気でヨガができ、
とても素敵な時間でした(^-^)
心身ともにとてもリフレッシュしました。
そうですね、確かに少し寒いと感じるときもありましたが、
太陽礼拝あたりから体が温まったので
あまり気になりませんでしたし、
太鼓の音に関しては、厳かな雰囲気が出て良いなぁと思いました。
ぜひまた参加させていただければと思います。
ありがとうございました(^-^)
K・M 様
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エミさん♡♡
ありがとうございます♡♡
久々のヨガ、リフレッシュ出来ました！
M・T 様
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お写真ありがとうございます(^-^)！！
普段行かない場でまた空気感も違って楽しかったです！
護摩の音がまた一層お寺感あって、よかったです！
前回できなかった鋤のポーズも今回出来ていて、
何が違ったのかわからないですが、達成感ありました！笑
ありがとうございます。
久々に楽しくランチしてきました。
平五郎に行ってきましたよ～＼(^_^)／
A・K 様
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ありがとうございましたm(_ _)m
ちょっと寒かったけど、
ひんやりしてる感じが良かったですよ！
Y・Y様
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昨日はありがとうございました。
呼吸を大切にご指導いただいて
悲鳴をあげていた体がすっきりしていくのがわかりました。
Oさんもとても喜んでいました。
また、日程が合えば参加したいです。
写真もありがとうございました。
K・T 様
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お寺ヨガ ありがとうございました♡
連休中で早めに出たので混む前について良かったです。
帰りはめちゃくちゃ混んでてびっくりしました(^^)ゞ
今回は護摩堂の地下というレアな場所で
太鼓の音が良かったですね(´艸`)
まじで護摩堂の下って実感。
厄除けの護摩を炊いてる下でのヨガはほんとにレアな体験です！
太鼓の音は雑多な音とはちがうので
心を乱されることも無くかえって集中出来ました。
少し薄暗い地下なのも良かったのかもしれません(´艸`)
目を閉じてゆっくり自分と向き合うことが出来ました。
いつも素敵な環境での素敵なヨガをありがとうございますm(_ _)m
Y・T 様
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今回のお寺ヨガは、初めての部屋、護摩堂の地下室ということで、
どんな場所かと興味津々。
大勧進の奥まった部屋のそのまた地下に行くので、
ちょっとした地下探検気分でした。
静かな部屋で、落ち着いてヨガに取り組める感じがしました。
壁には、釈尊の生涯を示す絵が飾られていて、
幼稚園以来の絵を見た感じでした。
（西本願寺系の幼稚園だったので釈尊の絵を見た覚えがある。）
ゆっくりで、動きを確認しながらレッスンに臨めた感じです。
今回のお寺ヨガのレッスンでの動きの速さが、
本来のヨガの速さかなと思いました。
参加者の様子を見ながら、動きの速さの調整をしていただいて、
とてもありがたかったです。
今日のヨガ全体の動きでは、きつかったという感じがなく、
気持ち良く最後まで臨めた感じでした。
途中で、太鼓の音が聞こえて来ましたが、
参加者がレッスンに集中できるように上手な誘導で、
全く気にならずに、レッスンを続けることができました。
今までは、ポーズとか動きに気を取られることが多かったのですが、
ゆったりした動きで、呼吸に意識が向けられました。
呼吸を意識て前屈をすると、呼吸の度に
徐々に前に倒せるのが実感できました。
落ち着いた気持ちになって行くのもわかりました。
動きの名前はわかりませんが、
片足を伸ばし、曲げた片足の踵にお尻を近づけ、
伸ばした脚の裏の筋肉をストレッチする動作でも、
深い呼吸をしながら行うと、足の裏が筋肉が伸びるのと、
僅かですが、お尻が踵に近づくのが実感できました。
突っ張り感ではなく、気持ちの良い伸びでした。
片鼻呼吸では、ゆっくり呼吸をしていくと、
つまり気味の鼻が通る感じにあり、
これ以降、気持ち良い呼吸ができました。
不思議でした。
５月のお寺ヨガにも参加したいなと思います。
T・U 様
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先日の会場、護摩地下
干支の守護神
皆様、ご感想ありがとうございました(*´˘`*)♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 18:49│Comments(0)
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