お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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定員10名(満)
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✿*:･ﾟヨガイベントの報告〜✿*:
2019年07月05日
こんばんは EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
6月21日(金)と7月4日(木)
ヨガイベント開催されました～(*´˘`*)♡
そちらのご報告デス♡
6月21日は労金茅野支店様にて『ヨガ講座』
某企業様の女性&労金職員様と♡
入り口にはウエルカムボード♡
可愛過ぎてテンション上がりました。
そして、会場に案内していただきましたが、
これがまたまた可愛いとテンション上がりました。
窓側にもバラの飾り付け♡
労金女子職員様♡女子力高い♡
真ん中にディフューザー置いてアロマ焚く。
グレープフルーツとレモンをちょっと加えて爽やかに☆
ヨガ講座の前は、プチセミナー
『マネー』に関して知らないことも聞けて流石プロ！
プチセミナーの後はヨガ
ヨガ初経験の方がほとんどでした。
なかなか身体を動かさないので大変だったかもしれませんが、
皆さん頑張っていました〜
そして、お帰りには労金職員様からプレゼントを手渡していました。
と、思いきや！私にも〜！！
超感動してしまいました。
帰る時にはウエルカムボードが変わっていましたよ。
サンクスボード？とも言うのでしょうか？
労金職員の方の『おもてなし』に超感動！！
美人さん揃いと皆様の笑顔が素敵♡
参加者の方からの感想を送ってくださいました。
リラックス出来た！
普段使わない筋肉がほぐれた気がする！
仕事のイライラがスッキリした！
本当に気持ちよかった！
などなど本当にみんな、それぞれ満足そうに
笑顔でお帰りになられました！
皆様、本当にありがとうございました♡
7月4日は保険会社様にて
『ゆったりヨガ&コンディショニング体験』
お客様&女性社員様と♡
保険会社の女性社員さすが皆様イキイキ美人！
背筋もシャキッとしているし、颯爽としています。
自信を持っているオーラが出ていてキラキラしています♡
外へ出て働く方は、やっぱり違うなぁ〜と感じました。
会議室をお借りして、ディフューザー置いてアロマ焚く。
グレープフルーツとベルガモットを加えてみました。
柑橘系の爽やかな香りで心癒されます♡
ヨガを始める前に筋肉に弾力を取り戻し
骨配列を整える『コンディショニング』を行いました。
脱力することの大切さを少しだけ触れてみました。
手首を揺すり、指の握り具合、温かさをみていただく。
足首を回して、左右の足の色の差をみていただく。
前屈して何処まで前屈できるか？をみていただき、
脱力をしてもらい背骨を擦ってもらった後の前屈をみていただく。
この時、皆さん深く前屈出来ていましたね。
脱力し揺する、擦ることで筋肉が変化することを体験していただきました。
その後は『ゆったりヨガ』
深い呼吸と共に身体を伸ばすことで
心も身体もリフレッシュ出来ます♡
そして、太陽礼拝はイージーポーズとフルポーズを行いました。
この12ポーズで全身の筋肉も使い、血行促進されます。
一日の始まりにオススメのポーズです♡
最後はシャバーサナで、ご自身の身体を見つめていく。
『全てを手放す』
思考も止める『空』にしていく。
終わった後、
気持ち良かった〜
スッキリした〜
四十肩が楽になった〜と仰っていただけ良かったです。
皆様、本当にありがとうございました♡
ヨガイベントとても楽しかったです。
一番は終わった後の皆様のスッキリされた心と身体を感じること。
私の一番の幸せかもしれません。
気持ち良かった〜スッキリした〜と思った方は、
しっかり呼吸ができ内観できているのです。
自分で自分を癒せていますよ♡
この機会にヨガを生活に取り込んでいただけたら幸いです♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 22:33│Comments(0)
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