お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残4名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
5/24(土)残5名
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↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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✿*:･ﾟ11月 座禅×チャリティーヨガご感想〜✿*:･ﾟ
2019年12月01日
この度の台風19号により
被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
被災された皆様の安全と
一日も早い復興をお祈り申し上げます。
おはようございます EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
あと、１ヶ月で2019年が終わります。
この2019年は色々なことがあった年だったと感じます。
12月15日(日)10時〜
『写経会×チャリティーヨガ』
今年１年の最後の締めくくりに、
ヨガと写経で１年の思いを浄化し、
高徳を積みませんか？
11月24日 座禅×チャリティーヨガ
ご感想アップしました～(*´˘`*)♡
↓↓ ご感想 ↓↓
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EMI先生、今日はありがとうございました。
今回帰省のタイミングとあって
参加することができたので本当にラッキーでした！
先生をはじめ、みなさんと素晴らしい時間を
共にすることができ感謝です♡
また参加させて下さいね〜♪
K・S 様
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こちらこそ、ありがとうございました。
今日は、ポカポカ陽気で、気持ち良かったですね、
ちょっと暑かったですけど冷え性の私にはちょうど良かったです。
でも、なんだか今日の座禅は自分のせいですが、
集中できなくてあれこれ考えてしまいダメでした。
ヨガは、毎回初心ですので、気楽にできて、
ポーズはできませんが、ちょっと汗もかけて気持ち良かったです。
また、是非参加させていただきたいです。
N・H 様
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
本日は本当にありがとうございました！
２人でリフレッシュできたね。と話しました！
仕事をしているとイライラしたり、
落ち込んだりと色々な波を感じます。
今日は本当に〝心を落ち着かせること〟が出来たように思います。
終わったあとは身体も心も軽くなった気がしました！
本当にありがとうございます！
また参加できたらと思います！
H・S 様
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EMI先生
本日はチャリテイーヨガに参加させていただきありがとうございました。
神聖な場所で心も身体も浄化された気がします。
お寺ヨガいいですね。
住職さんの説話、禅も日常の中に取り入れたいと思います。
また、チャンスがあれば、ぜひ参加させてください。
PS：被災された方々の1日も早い復興をお祈りします。
：お寺ヨガ等のスケジュール,等いろいろ、お知らせいただければ幸いです。
N・N 様
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えみ先生☆
今日はありがとうございました(^-^)
お寺ヨガ初参加でしたが、いつもとは違い
凛としていてとても心地良かったです
初座禅も心穏やかに呼吸に
集中して時間があっという間に過ぎてしまった
感じがしました(^-^)
終わった後の
何とも言えない浄化されたような
穏やかな気持ちが本当に素敵だなぁと
つくづく思いました(о´∀`о)
ヨガと座禅は似ていますね
また、参加してみたいです
今日は本当にありがとうございました。
M・N 様
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朝晩寒い日が続いていた矢先、
24日は朝から暖かく、七五三に繰り出す家族の流れから少し外れて、
今回も寺ヨガ参加させて戴きました。
ショートメールで、昔からの友達から
”被災した穂保地区にボランティア活動に行ってるメッセージあり、
土埃が酷く粘膜がやられてると。
そんな中、揺れる心抱きつつ参加した寺ヨガ、
前回からチャリティヨガで、
EMI先生もボランティア活動に近い中、
ゆっくり、一人ひとりに注意払い、とても丁寧におしえて下さり
充実した時間を過ごせました。
24日は、ローマ法王が聖ヨハネパウロ2世以来38年振りに、
長崎と広島に祈りを捧げ、メッセージを発するため訪日した日でもあり、
EMI先生のヨガの最後にいつも話される言葉がいつも以上に心に響きました。
今、身体知性という本にハマっている中、
まずは自分自身の心と身体を整える事の必要性、重要性を実感し、
自分はこの時間、ヨガをしていいんだと強く思えました。
いつもは、ヨガの他のクラスでも遭う人も参加されていて、
少しずつ寺ヨガファンが増えてる感じがして嬉しかったです。
来月も宜しくお願いします。
T・O 様
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３か月ぶりのお寺ヨガでした。
２０名の参加があり、多くなったなという感じがしました。
暖かい紫雲閣でのレッスンで、気持ち良く体を動かせました。
ゆりかごの動きでは、内転筋を意識して、
抱えた脚をできるだけ閉じたり、お尻の方に寄せたりして、
負荷をかけてみました。
きつかったけれど、やったという感じがありました。
八点の動きの後、
「身体が温まって、汗が出始めた方もいらっしゃると思います。」
と話されました。
確かに、汗が出ましたが、脂汗でした。
八点の動きは、なかなか難しいです。
腕を組んで、身体を左右に回す動きを初めて行いました。
その時に、脚の左右差を感じました。
左脚の方が踏ん張れ、右足が少し浮く感じがしました。
初めての動きだったので、
今日だけの感じなのか、ずっと出る感じなのか、まだわかりません。
また、右回しの方が、上体が揺れる感じもしました。
何回か腹筋を使って起き上がる動作がありました。
起き上がる時、少しゆっくりめにすると、
腹筋を使っている実感がありました。
船のポーズでは、脚を伸ばしてしまっていました。
体勢をできるだけＶの字に近くしてもいいのかなと、思いました。
今日のお寺ヨガは、リラクゼーションできる内容で、
動きを十分に楽しめました。
ありがとうございました。
T・U 様
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お寺ヨガありがとうございました♡
ゆっくりゆったりでもしっかり筋肉使えたのか
めちゃくちゃ腕筋が痛いですーっ
いつものヨガと違ってほんとうに先生の声しか聞こえない。
そして眼を瞑ってのヨガ
暖かくしていただいてあってので
寒さのストレスを感じることもなくできました。
チャリティーにも参加させていただけて感謝ですm(_ _)m
ありがとうございました
Y・T 様
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先ほどはありがとうございました。
ちょうど良く汗がかけて良かったですー
今日は身体中筋肉痛だったんですが、
ヨガで身体を伸ばしたら、とても気持ち良かったです！
自分の動かせる範囲で、無理せず、取り組むことが大事なんだと実感しました。
今日は参加できませんでしたが、
今度は、座禅もセットで受けてみたいところです。
またよろしくお願いします！
T・M 様
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お疲れ様です。
ありがとうございました。
久しぶりすぎて、体がミシミシいってます。
また体づくり頑張りたいと思います。
Y・F 様
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えみさん 今日もありがとうございました 。
母より↓
呼吸の大切さを改めて実感しました。
先生の透き通る声に癒されました。
わたし↓
静と動を身体で感じました。
ますますヨガが好きになりました。
チャリティヨガ、 ステキな活動をありがとうございます。
私達母娘もお役に立てて嬉しいです⤴︎⤴︎
R・O 様
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お世話さまでした。
久々の座禅、よかったです＼(^-^)／
ヨガも、天井が高いのは、やはり気持ちいいですね‼️
T・M 様
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写真、早速ありがとうございます！
わがままばかり、すみませんでした。
私もそうですが、今日は暑がりな方が多かったみたいですね。
座禅は初めてでしたが、ヨガに通ずるものがあるというか、似ているというか…
心を無にする事がとても難しかったですが、またぜひやってみたいです。
ご僧侶の法話もとても為になるお話で良かったです。
そちらもまた楽しみにしてます！
ありがとうございました。
H・H 様
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こちらこそありがとうございましたm(_ _)m
今日はほんとに暖かかったですね(^_^;)
金、土で東京に行って来たので、ちょっと疲れが残っているようで、
身体が硬く感じました( ´△｀)
朝、出勤時に被災地に向かうと思われる自衛隊の車をよく見ますが、
１日も早い復興を願っています。
今日は七五三の人たちがたくさんいて、被災地の人たちにも、
早くこんな平穏で普通の日常を感じられるようになればと思います。
座禅の時は毎回違うなって思ってます。
今日は時間が短く感じられた反面、足がメッチャ痛かった(￣0￣;)
大勧進の座布は高過ぎてお尻が滑っちゃうんですよ┐('～`;)┌
替えてもらった座布も結局、合わなくてはずしちゃいましたf(^_^)
来月、ヨガ＋写経、参加しますので、お願いします ⤵️
Y・Y 様
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皆様、ご感想ありがとうございました(*´˘`*)♡
ご参加くださった方が、
少しでも心身ともにリラックス、リフレッシュ
出来ていたら幸いデス(*˘︶˘*).｡.:*♡
この落ち着いた心が日常生活でも続きますように♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
ヨガサンタ♡会員様よりいただきました〜♡ありがとうございます♡
今日のヨガでこのポーズ取り入れよっ♪
Posted by EMI at 08:55│Comments(0)
│感想
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