お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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お寺ヨガ募集中
4/13(日)ヨガ 満
4/27(日)座禅×ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
4/5(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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✿*:･ﾟ1月チャリティーヨガご感想 ✿*:
2020年02月06日
✿*:･ﾟお寺ヨガスケジュール ✿*:
***灯明まつり お寺ヨガ体験***
2月9日(日)
一部 15時30分～
二部 17時30分～
***チャリティーヨガ&お香制作体験***
2月23日(日) 10時～
(満員〜キャンセル待ち承り中)
***座禅×チャリティーヨガ***
3月22日(日) 10時～
(残りわずか〜お早めにご予約ください)
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
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おはようございます♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
積雪がある予報でしたがり・・・
雪が舞う程度で良かったですね。
しかし、寒いですね〜
とは言えども・・・例年に戻った気温なのでしょうね(^ ^;)
今年の冬は本当に有り難いです。
ドカ雪が降らないことを願っています。
1月26日 チャリティーヨガ
ご感想アップしました～(*´˘`*)♡
↓↓ ご感想 ↓↓
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いつもより温かい冬とはいえ
肌寒い中寺ヨガに参加しました。
当初妻と参加の予定だったのですが
寒冷蕁麻疹のようなものが出て
急遽一人での参加に。
心細い中、会場に着くと
いつもの如くEMI先生の溌溂とした笑顔
参加者も季節柄か、いつもより少ない人数でしたが、
EMI先生が受付した時から参加者の方の指先が冷たい事を感知し
末梢から温めていく事から始めたり、
シャバアサナの前頃には、
暖房の周りにさながらキャンプファイヤーの如く
放射状にヨガマットを並べ替え、
皆で温めるポーズ中心にして頂き、帰る頃にはポカポカして来ました．
いつもの事ながら、感謝です。
内観と先生から学ぶ事に一杯いっぱいの自分自身としては、
あまり人数を気にした事はないのですが、
先生の細やかな心配りに心身共に暖かくなりました。
T・O 様
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久しぶりのお寺ヨガ 大満足です♡
先生はストーブから離れていらしたから寒かったのかしら
私たちはストーブの回りにいたので寒くなかったですよ。
それどころか私はトレーナーなど着ていたので
途中暑くて汗だくでした(^^ゞ
準備していただき本当にありがとうございますm(_ _)m
音も鏡もないので自分のからだを確認するのは自分の感覚だけ
からだの色々な所を意識しながらゆったりヨガができました！
まだまだ私は深い呼吸が苦手なのですが
お寺ヨガは回りを気にすることなく
ゆったりした気持ちでできるためか
いつもより深く呼吸できていた気がします。
Y・T 様
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ありがとうございました。
すいません！そうでしたか？
あの時は自分ではあまり感じていませんでしたが、
冷え症のようで、足先の方が冷たかったので私は助かりました。
先月は、行けませんでしたので、２ヶ月ぶりでしたが、
思っていたとおり身体が硬くて皆さんと同じポーズができませんでした。
でも、これからもマイペースで、続けて行けたらと思っています。
今日は、自分で、前より右足と左足の股関節の開き具合が違うのにびっくりで、
足を組むのを気を付けようと感じました。
気付けて良かったです。
来月もよろしくします。
N・H 様
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部屋を暖かくしておいていただいたり、
おつりがある際も、おつり用の両替にも行かれたり、
準備をありがとうございました。
今日のレッスンは、１０人のはずでしたが、
諸事情で６人の参加になりましたが、
マットの配置を変えていただき、
ゆったりとして、ヨガのレッスンに臨むことができました。
いきなりの指回し。
右指が回らず、左指で、持っている右指を固定し、
下の方を回すという変則的ことをしてしまいました。
左指は回るから不思議でした。
レッスンが進むにつれて、
指示で身体を動かすにつれて、
身体がほぐれたり、
暖かくなったりするのがわかりました。
指示は、腕の位置とか、脚の開き方など、
的確でわかりやすく、、
自分が動作に迷うことがありませんでした。
また、留意点も付け加えられ、
自分の動作の修正にも役立ちました。
的確な指示ができるすばらしさを感じました。
最後の方では、脚が温まるように、
ストーブの方に、脚を向ける指示があり、
とてもありがたかったです。
仰向けになって足の裏を合わせる動作では、
ぴたっと足の裏が合う感じを初めて感じました。、
股関節を柔らかくできるように、
系統立てて、動きを組んでいただいたおかげだと感謝しています。
最後のシャバ―アーサナーでは、そっとプランケットをかけていただき、
ありがとうございました。
いつも良さやヨガの効果を感じるお寺ヨガです。
いつまでも、続いて欲しいと思います。
２月のお寺ヨガを楽しみにしています。
T・U 様
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ご感想ありがとうございました(*´˘`*)♡
ご自身と向き合いながらヨガを行って、
今の身体と心の声を聴いていただきたい。
内観を深め、ご自身の感覚を研ぎ澄ませて欲しい。
そんなところを感じてくださる感想が、
大変嬉しく思います。
あるがままの自分を受け入れて
今の自分を大切に愛してくださいね(*˘︶˘*).｡.:*♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 09:48│Comments(0)
│感想
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