お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
11/24お寺ヨガ募集中
定員10名(満)
キャンセル待ち承ります
12/22写経×ヨガ募集中
定員10名(残5名)
イベントスケジュール
12/7姿勢改善ピラコン募集中
定員10名(残3名)
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
定員10名(満)
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✿*:･ﾟ7月お寺ヨガご感想〜⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2020年08月03日
✿*:･ﾟお寺ヨガスケジュール ✿*:
***お寺ヨガ***
8月23日(日) 10時～ 定員8名 満席m(_ _)m
キャンセル待ち承り中
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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こんにちは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
長い長い梅雨が明けましたね。
でも、パッとしないお天気のような・・・
本格的な夏は訪れるのでしょうか?
確実に増加しつつあるコロナウイルス。
感染予防の行動をとり、
皆様、どうか安全にお過ごしくださいませ。
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7月26日 お寺ヨガ
ご感想アップしました～(*´˘`*)♡
↓↓ ご感想 ↓↓
EMI先生、今日は本当にありがとうございました‼︎
大勧進の静寂な中でありながらも流れる生き生きとした
EMI先生のサウンドと自然界の音と光を感じながら
素晴らしい時間を過ごすことが出来ました。
明日からの活力源、いただきました(^^)
そして新しい日々の始まる、そんないい予感がします。
またおいそがしい中、
私のお話も聞いてくださってありがとうございます☆
他の生徒さんたちがEMI先生のレッスンを
リピートされているのがとてもわかります！
私も次回のヨガが今から楽しみです(^-^)
今日は本当にありがとうございました(⁎˃ᴗ˂⁎)
指先のメンテナンス、今とっても効いてます！
身体の先端まで大切にしなきゃ！と
あらためて思った今日の1ページです。
またいろいろなことを教えてください(⁎˃ᴗ˂⁎)
K・T 様
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EMI先生
昨日も、幸せな時間をいただきまして、
本当にありがとうございました。
そして、お忙しい中、早速に写真をお送りいただき、
本当にありがとうございました。
皆さんのポーズがさりげなく個性があるので、
見入ってしまいました(^^)
今回も、無量寿殿という畏れ多い場で
ヨガができたことを大変ありがたく感じました。
また2回目となり、少し気持ちに余裕ができ、
EMI先生が紡ぎ出す心地よいヨガの時間と、
無量寿殿という厳かな空間に、
自分の存在が溶け込んでいるような
安心感や心地よさを感じることができました。
ふだんヨガをする時は、自分のポーズは正解なのか？
うまくできているのか？じゃあ、どうするべきなのか？
などどうしても考えてしまい、時として、
自分へのダメ出しに疲れてしまうことがありますが、
本日は、自分の呼吸に集中し、
体の状態を受け入れ、労わることができました。
それはバランスポーズの時に一番わかりました。
穏やかな素直な気持ちで自分に集中することができました。
結果、少しふらつきはしましたが、
今までの中で一番集中できたバランスポーズだったので、
自分なりに満足ができました。
できるできないではなく、自分に集中し、
自分の今日の状態を知り、
そんな自分を受け入れることが大切なんですね。
EMI先生のお気持ちが伝わってくるレッスンでした。
おかげさまで、今日その感覚が実感でしました。
ありがとうございました。
この感覚を、できるだけ忘れないようにいたいと思います。
前回と同じに、前半ではかなり降っていた雨も途中から止み、
終わりの頃には光が差し…EMI先生のパワーを感じました。
まさに身も心も、晴れやかになり、
善光寺を背景に蓮の花咲く池の写真を撮ったりして、
満足して帰路につきました。
と、ここで終わればめでたしめでたしでしたが…
うっかり傘を忘れてしまったことを、
家の近くまで戻ったところで気づきまして、
うわぁと思いながらUターン。
傘を取りに戻りました。
蓮の花に気を取られ、
うっかり大勧進様にお参りしないで
帰ってしまったから呼び戻されたのかしら…。
反省しながら、御本堂でロウソクを灯してお参りしました。
その後すぐに雨が強く降り出し、
取りに戻った傘を差して車まで戻ることができました。
雨に濡れないで済んで良かったと思うことにしました(^^)
色々お伝えしたいことがあり、
つい長くなってしまいました。
失礼しました(*^^*)
K・S 様
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メールありがとうございます。
今日は、初め雨でジメジメしてましたが、
後半晴れ間が出てきて良かったですね。
今日のバランスは、
やっぱり左右の足の違いが明らかに分かりました。
でも、何回もやっていたら
できるようになるとのことなので、頑張ってみます！
N・H 様
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お寺ヨガのレッスン、ありがとうございました。
開始の頃は、雨降りでしたが、
先生の爽やかな声と
ヨガの集中できる言葉がけで、
じめじめした感じもなく
気持ち良くレッスンに臨めました。
参加者を気持ち良くレッスンに臨める雰囲気を
醸し出していただけるお人柄や話術などに、
いつも惹かれています。
今日のレッスンにも、随所に感じられることができました。
また、蒸し暑さを考慮され動きが連続するアーサナーを省かれ、
水分補給の時間も確保されるレッスンプログラムを
組んでいただき、ありがたかったです。
レッスン途中から、晴れてきて、
一層爽やかにレッスンに臨めました。
最初の方に行った片足を伸ばし、
体側の伸びを感じる動きでは、
脇腹から肋骨付近の筋肉まで伸びを感じられ、
上半身の動きが軽くなったようでした。
また、腕を上げたり、下ろしたり、
背中を伸ばしたり、腰を後傾させたりする連続の呼吸の動きでは、
徐々に身体が温まり、気持ち良い汗をかくことができました。
股関節を広げる動きでは、最初のうちは、股関節が痛く、
股裂きの感じがしました。
ゆっくり股関節を伸ばし、、じっとしていると、
気持ちの良い伸びを感じられるようになりました。
バランスのポーズでは、
足を広げたり、伸ばしたりしても、
意外にもふらふらせずに立てました。
足の裏の汗で、
足の裏がマットにぴたっと貼り付いてしまったのは、
予想外でした。
予想外と言えば、写真の後に、
マスクの紐が切れてしまったことです。
マスクの予備を持ち合わせていませんでした。
他の参加者の方は、予備のマスクを持っていることを知りました。
お寺ヨガで生活の知恵を学びました。
これから、マスクの予備を持ち歩こうと思います。
来月８月２３日も、お寺ヨガに参加したいと思います。
よろしくお願いします。
T・U 様
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先日はお世話になりました。
半年ぶりでちょっと心配でしたが、
なんとか着いてく事ができて
もう少し頑張ってみようかと思っています。
心地よい筋肉痛に、(⁎˃ᴗ˂⁎)マークです！
来月23日 楽しみに毎日気をつけて過ごします。
よろしくお願いします！
H・M 様
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ご感想ありがとうございました(*´˘`*)♡
皆様の暖かいお言葉
何よりも私が一番伝えたいことを感じてくださり
本当に嬉しく思います。
『本当の幸せ』とは
『波風立たぬ落ち着いた心、気持ちで過ごせること』
今月もお陰様で満席となっております。
キャンセル待ち承ります。
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先日『ブルーベリー農園 森の畑』へ
ジェラートを食べに行きました。
こちらのブルーベリーは大粒で美味しいと評判。
ジェラートが凄く美味しくて〜♡
幸せでしたぁ〜
ぜひ、皆様お出かけくださいませ(⁎˃ᴗ˂⁎)
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 16:11│Comments(0)
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