お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
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お寺ヨガ募集中
4/13(日)ヨガ 満
4/27(日)座禅×ヨガ 残2名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
4/5(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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✿*:･ﾟ12月座禅×ヨガご参加ありがとうございます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2020年12月30日
✿*:･ﾟお寺ヨガスケジュール ✿*:
***お寺ヨガ***
1月24日(日) 写経×ヨガ 10時〜
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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おはようございます♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
今年最後の『座禅×ヨガ』
年の瀬お忙しい中、ご参加くださった皆さま
ありがとうございましたm(_ _)m
朝はとても寒かったのですが、
お天気も良く帰る時は太陽の日差しが眩しかったですね。
紫雲閣、通常であれば大変暖かい場所なのですが・・・
暖房をつけ忘れてしまった様で始まる時は寒かったですね。
少しずつ動いていくにつれ温まったと思います。
今回は古典的なポーズに捻りを加えた変化球?を入れました。
捻ることによって、体の変化にも気づかれたでしょうか?
常に自分の今の身体を観察しながら行うようにガイド。
しっかりと自分の身体と心と向き合う時間。
その声を聴き色々なことを感じ受け入れていく。
身体と心もhappyに(*˘︶˘*).｡*♡
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引き続き気が引き締まる『座禅』
初めての座禅の方は確か6名程だと思います。
あ！お一人だけ超久しぶりに受けられた方もいましたね。
僧呂からのお話は本当に納得するお話・・・
そんなお話を聴けるのも有難いな〜と思います。
今回のお話の『許すと緩ませる』も心に響きます。
相手を許す事もさる事ながら、自分自身を許していく。
なかなか出来ないことですが、そこで止観をする。
波立つ感情を一旦止めて観ること。
ヨガも同じ『心の作用を止滅すること』
座禅は本当に心が穏やかになれます。
大勧進では月に2回座禅会を行っています。
是非、多くの方にご体験していただければと思います。
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今年はコロナウイルスで大変な状況になりました。
色々なことを考えさせられる機会を与えられたと思います。
まだまだ先が見えない状況でありますが、
今、自分に出来ることをやっていくしかないですよね。
大変な年となりましたが、今年もお寺ヨガで出会えた皆さま
ありがとうございました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
よいお年をお迎えくださいませ♡
先々週の雪で下を向いて歩いていたT様。
ふと立ち止まり上を見上げたら・・・
Nice sky‼︎柿たちは雪の帽子をかぶって
鳥たちは遊んでいる〜素敵なお写真♡
余計な心配や不安は無用！と
happyになれたエピソード
ありがとうございます♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 09:44│Comments(0)
│お寺ヨガ
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