お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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11/24お寺ヨガ募集中
定員10名(満)
キャンセル待ち承ります
12/22写経×ヨガ募集中
定員10名(残5名)
イベントスケジュール
12/7姿勢改善ピラコン募集中
定員10名(残3名)
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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✿*:･ﾟ2月お寺ヨガご感想〜⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2021年03月11日
✿*:･ﾟお寺ヨガスケジュール ✿*:
3月28日(日) お寺ヨガ 10時〜 満席(キャンセル待ち3名様)
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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こんにちは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
今日も快晴で気持ちよく一日が過ごせましたね〜♬
今年の長野の桜開花予想が4月1日。
見頃は4日〜9日。
早いですよね〜♡
コロナ感染対策もしながらのお花見。
心がけましょう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
2月28日 お寺ヨガ
ご感想アップしました～(*´˘`*)♡
なかなかご感想アップ出来ずスミマセン( ˃ ˄ ˂̥̥ )
↓↓ ご感想 ↓↓
久し振りに参加された方へとのEMI先生の会話を
聴いていて（聴こえて？）暖かな春の陽射しを感じました。
Jazzの名曲でいえば
It might as well be as well be spring
春の如しって感じですかね。
満月の翌日快晴の寺ヨガ日和のもと
今回は特に朝の寒さに対抗し
身体の内側からポカポカしてくるようなメニューで、
レッスンの半ばからポカポカしてきました。
右と左で、施した側とそうでない側の
皮膚の色調の違いにもそれを実感しました。
欲を言えば、太陽礼拝をもう少し時間があればとは思いました。
ついていくのがやっとこさっとこでした。
『生命は変わらないために変わり続けている。』
発想が大好きな某学者さんが、言われていましたが、
EMI先生の久し振りに聞く
『自分自身の細胞、今を感じて少し離れたところから止観する
（少し言葉が違うかもですが）』というアドバイスに、
ヨガをすることで少しずつ自分自身、
細胞レベルから変わってきつつある事に
感謝の気持ちが湧いてきました。
足の小指はまだまだ動きませんが。
90分が足りないと思うくらい充実した時間を過ごせました。
妻との約束もあったりして、
参加者の方々との集合写真には収まれず残念でしたが、
3月の無量寿殿での寺ヨガも是非参加したく思います。
ありがとうございました。
T・O 様
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EMI先生。
本日もお世話になりましたm(*-ω-)m
月1のお寺でのヨガが、
myルーティンになりつつ楽しみにしておりました。。
朝から極寒 …でしたが、丁寧な手足のケアで指先も暖まり、
後半の太陽礼拝では少し汗ばみながらも、
ほどよく痛気持ちよく出来ました。
肩甲骨が中々硬く、伸びずでしたが…
時間がおしたことも感じずに最後は、
爆睡の一歩手前でした(^_^;)
ありがとうございました。
来月満席とのことで参加ができずに残念ですが…
今度は心身を鍛え？
人に優しく接しられるようになれたらいいな！って思います。
M・K 様
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EMI先生、今日も素晴らしいヨガTimeを
ありがとうございました
近頃、むくみ(特に今朝は…)や
股関節(右親指も)の痛みが続いていた私にとっては
丁寧な手足の指のケアはとてもありがたかったです！
丁寧にほぐしてからの太陽礼拝に入ったので
身体も自然とついていきました。
指先のほぐしは本当‼︎大切なのですね‼︎
手足の指先を通して全身に潤滑油が巡った感じがしました。
帰り道も軽やかでした(⁎˃ᴗ˂⁎)
3月のヨガも今から楽しみです。
ありがとうございました☆
今日は帰り道に久しぶりに「玉家」に
なんとなく引かれるかのように入りました。
なんとなーくパワーストーンたちを眺めてたの(⁎˃ᴗ˂⁎)
そしたらEMI先生オススメの爪ヤスリ発見‼︎
帰り際に「爪育」のお話してから ふわぁっと
「爪ヤスリ、なんかいいのあるといいなぁ」と思っていた矢先‼︎
見つけましたよ〜もう一目惚れでした♡
きっと「ちゃんと爪を大切にしましょう」ということですね。
新しい月も元気いっぱい‼︎過ごしたいです。
ありがとうございます。
K・T 様
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お寺ヨガのレッスン、ありがとうございました。
朝方は、気温が低かったので、
先生の配慮で、じっくり身体を温める準備体操ができ、
気持ち良く、その後の太陽礼拝の動きができました。
準備運動では、初めて掌や甲を温める動きが合って、新鮮でした。
爪の話は、面白かったです。
しかし、その間、身体が温かくなっていて、
睡魔に襲われ、座位のシャバ―アーサナーになっていました。
爪め（指）のマッサージや、足の指分けの動きは、
途中で止まっていたと思います。
太陽礼拝の動きは、時間が押しているということで、
先生が、ダウンドックのポーズを短くされる配慮をされて、
いつになくアップテンポの動きができて、これも新鮮でした。
楽しかったです。
たぶん初めてだと思いますが、先生の速い息遣いを聞いた感じです。
ヨガでも、アップテンポにすると、十分に有酸素運動にもなるんだなと思いました。
両脚を着いたままのできない肘を狭くしてのプッシュアップですが、
太陽礼拝の時の片足を上げてのプッシュアップの動きでは、
完全ではありませんが、できるから、楽しみです。
ふらつかないでできた時は、嬉しいです。
今日は、ふらつかなかったと思います。
視床下部を休める動きでは、
マスクを着用したままだと、ブラーナリーが、難しかったです。
自分が行うと壊れたモーターみたいな感じになり、
先生が聞けば、気持ち悪くなるかもしれないし、
隣で行っていた方は、
僕のブラーナリーが、騒音に聞こえたかもしれないなとも思いました。
それ以外は、じっくり取り組めた感じで、リラックスできました。
予定時間より１５分延びてしまったといことですが、
もう終わったのという感じでした。
３月のお寺ヨガを楽しみにしています。
T・U 様
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昨日はありがとうございました。
いつもながら早速にお写真もお送りいただきまして、
ありがとうございました。
ハンドとフットの穏やかな時間の後、
パワフルに動く時間もあった、
心地良く爽やかなお寺ヨガでした。
今回も贅沢な時間を、ありがとうございました。
指や手のひらのマッサージや、足の指、
足裏のマッサージは、じんわり心がほぐれますね。
ほんのりとあたたかくなってきて、幸せな気持ちになりました。
早速、夜にもやってみました。
心がけてこのようなひとときを大事にしたいと思いました。
そう言えば、昨年夏、フットの時に、
足の指をちゃんと使っていると、
小さくなったり横に曲がっている小指の爪も、
少しずつ大きくまっすぐに育ってくるというお話を
EMI先生から伺い、ヨガなどを通して、
日頃から足指を使って立つことを心がけてきた結果、
小指の爪が昨年よりもまっすぐになって、少し大きくなりました。
昨晩マッサージしていて、しみじみ思いました。
ありがとうございます。
手の爪を道具として使わないことは、なかなか難しいものですね。
帰宅後にミカンを食べてしまい、ついつい爪を使ってしまいました…。
でも、できるだけ心がけたいです。
EMI先生の艶々とした健康的な爪、美しかったです。
何よりも説得力がありました。
最近仕事でかなり疲れ気味な娘を、
足指を回している時にチラッと見たら、
グレーのオーラに包まれているような表情で指を回していたので、
「え？大丈夫？」と思って何度も見てしまいましたが、
集中して動いているうちにスッキリしたようで、
帰りにはいつもの笑顔に戻っていてホッとしました。
来月も娘と二人で伺いたいと思います。
よろしくお願い申し上げます。
H・S 様
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えみ先生昨日は素敵な時間をありがとうございました♡
そして、心温まるメールもありがとうございます。
この1.2週間体と心の調子が悪く、
勝手に涙が出て来てしまうようになり、
しばらくお休みを頂く事になりました。
家にずっといる事が多かったのですが、
昨日のお寺ヨガだけはずっと楽しみでした。
ヨガ後に家に帰るとたまたま遊びに来てくれていた彼がとても驚き
「顔が全然違う！！本当に生き生きしてる！
今日行けて良かったね」っと言ってくれました。
私もえみ先生のヨガで本当に気持ちがスッキリし、
外に出て陽を浴びたい！！という気持ちにひさしぶりになりました。
私にとって前向きになれる時間でした。
本当にありがとうございました。
まだまだ調子に波がありますが、
えみ先生の太陽礼拝続けてみようと思います！！
ありがとうございました。
M・O 様
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今回はお時間押してしまい申し訳ありませんでした(汗)
感想を読み少々ホッとしたところもありましたが、
皆さまのお優しいお気持ちに感激しました。
お寺ヨガでの出会いは心優しい方が多いです。
そんな方が導かれて来られるような気がします。
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 17:27│Comments(0)
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