お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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お寺ヨガ募集中
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残4名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
5/24(土)残5名
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↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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✿*:･ﾟ3月お寺ヨガご感想〜⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2021年04月03日
✿*:･ﾟお寺ヨガスケジュール ✿*:
4月11日(日) お寺ヨガ 10時〜 定員10名 残席4名
4月25日(日) お寺ヨガ 10時〜 定員10名 残席2名
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
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こんにちは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
あっという間に桜は満開を迎えましたね。
明日からお天気が崩れる予報なので、
本日が花見日和ですね。
古墳の上の桜〜満開です！
3月28日 お寺ヨガ
ご感想アップしました～(*´˘`*)♡
↓↓ ご感想 ↓↓
EMI先生
寺ヨガ有難うございました(⁎˃ᴗ˂⁎)
以下感想です
やはり
無量寿殿での寺ヨガは最高でした
コロナ撃退の太鼓の音
春の気配を感じさせる風
読経の音楽、時折聴こえる鳥の声
そんな有り難い環境の中
充分な換気とコロナ対策下で
EMI先生のヨガ
徐々に身体がほぐれ温まり
今回は、太陽礼拝の前に
身体がほぐれ前屈が楽になる
ちょっと驚きのBeforeAfterで盛り上がり
あっという間に９０分過ぎ
充実した寺ヨガを経験しました
これからも宜しくお願いします
PS
ボーズで天井観た景色が
あまりにも感動的で
お釈迦様に謝ってパシャリ
（勝手な解釈ですが)
T・O 様
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今月から会場が、無量寿殿ということになり、
低めの気温が心配されましたが、、
さほど気にならずに、ヨガのレッスンに臨めました。
僕は、寒くなければいいやと、
会場のことをあまり気にせずに、、
レッスンに入っています。
それでも、
小鳥のさえずりが聞こえて、
春が近づいている実感がしました。
四季や、外部の雰囲気を感じられるのが、
無量寿殿の良さかなと思いました。
以前のお寺ヨガのレッスンの会場は、
護摩堂や謎の地下室のこともあったということお聞きして、、
こういう場所でも、別の雰囲気が醸し出されるかもしれないので、
先生のヨガのレッスンを受けてみたいものだと思いました。
昨日の脚の張りのこともあり、
心配していただきましたが、
今日は、つま先立ちのポーズをした時に、
右足の甲に若干の痛みを感じましたが、
どの動きも全く通常通りにできました。
ご心配をおかけしました。
足の指回しでは、伸脚のような姿勢で膝を曲げて、
足の指を回すと、右足の指はほとんど回りません。
しかし、右足を左脚の太腿に乗せて、
足の指回しをすると、右足の指が回りました。
足の指って回るんだと実感できました。
動作をする時の姿勢も大事ですね。
「動かしながら、左右差がないかとか、
違和感がないかとか、観察しながら、動かしてください。」
というような指示がありました。
それを聞いて、右の足の指が回ったことに、
違和感を感じました。
これからは、右足の指が回るのが、当然と思って、
今日の姿勢で、指回しをしたいと思います。
コンディショニングで行うペアになって、
背骨や周囲の筋肉を緩める動きで、
背中回りが柔らかくなったような気がしました。
それ以降の動きが、楽になりました。
単独で行うコンディショニングのような動きが、
レッスンの中に入っていると、
ヨガの動きが楽になるような気がしました。
バランスのポーズが入って、楽しかったです。
ヨガのレッスンでは、できたできないは関係ないということですが、
このバランスのポーズだけは、
ふらつかずにバランスを保ちたいと思いました。
今日のレッスンは、とても充実感がありました。
ありがとうございました。
T・U 様
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早速のご連絡と本日はありがとうございました☺️
久しぶりのヨガ、少し緊張しながらも、
心地良い90分を過ごすことができました。
はじめての場所でしたので、とても新鮮でした。
こんなに奥まで来たのははじめてでしたので、
有り難くて貴重な体験ですね。
この歳で何事も初めては初心にかえります。
カラダは正直で、ガチガチのバキバキで
思うように動きません(^ ^;)
ですが、えみ先生の声、太鼓やお経、
風の音など全てがとても気持ちよく聞こえてきました。
ヨガは私にとって、やはりとても大切な
アイテムなんだなぁーと実感‼️
いつもえみ先生のヨガはそれを気付かせて下さいます(⁎˃ᴗ˂⁎)
4/25も予約をお願いいたします。
楽しみにしています。
H・K 様
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ありがとうございました。
久しぶりで、からだがやっぱりヘロヘロで、
日頃からだを使って無いんだなあと、実感しています。
次回も是非参加したいのですが、
キャンセル待ちですね、
空いたらまた連絡お願いします。
ありがとうございました。
N・H 様
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EMI先生、こんばんは(⁎˃ᴗ˂⁎)
今日も素晴らしいヨガの時間をありがとうございました。
無量寿殿、私が初めてEMI先生のヨガに入れていただいた時は
激しく雨が降りその後青空になったんですよね、
雨上がりが美しかったことを覚えています。
今日は障子を閉めていたので風の音がお寺の音と重なって
無量寿殿の特別な風情を感じることが出来ました。
今日もカラダの末端からほぐして、さすって、伸ばして…
シャバーサナの時には「あれ⁈1㎝カラダ伸びた⁈」
と思ったほど固まりつつあった節々が
スッーと伸びたみたいな感覚になっていました。
リンパは身体の下水道！
とても衝撃的ですがわかりやすい(ﾟoﾟ！
今日のヨガでまた下水道の大掃除をしたんだなぁと
わかったのがお風呂に入ってマッサージをした時…
明らかに昨日とむくみが違う‼︎
毎回、ヨガ後に元気になれるので
本当、嬉しいです^_^ありがとうございます。
EMI先生‼︎お寺ヨガ、月2回になったのですね。
やっぱりEMI先生の感謝思考が導いたことですね。
とても守られているのだと思います☺️
4月の11日、25日のヨガに入れて下さって
ありがとうございます( ˃ ˄ ˂̥̥ )
2週間後にEMI先生のお寺ヨガが出来るのが本当に嬉しいです。
2回出来たらいいなぁと思っていた私にとって
とてもありがたいことです。
私、今回あらためて思いました。
強く願って、でも執着しないで、
今あることに感謝をして日々大切に過ごす。。。
Bestのタイミングで心に描いたことが始まる。。。
感謝することの大切さ。
自分を満足感で満たす。
そして受け取る。ですね＾＾
日々の「いただきます」「ごちそうさま」とおんなじですね(#^.^#)
美味しいもの食べてお腹いっぱいになって、
再び美味しいもの食べて(^○^)
そんな私はヨガ後、
お家に帰って料理の仕込みに没頭したのであります)^o^(
今日もありがとうございました(⁎˃ᴗ˂⁎)
K・T 様
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昨日はありがとうございました
心身ともに癒されたり伸び伸びしたりと有意義な時間になりました。自分の身体に気付くことの大切さに驚きました。
第二日曜日に申し込みます。宜しくお願いいたします。
M・K 様
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今日は久しぶりのヨガでとても気持ち良かったです。
以前とアプローチの仕方が違っていて
ちょっと新鮮な感じがしました。
また、これからもよろしくお願いします。
Y・Y 様
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EMI先生
日曜日は、ありがとうございました。
いつもながら、お忙しい中、
早速にお写真付きのメールもいただきまして、
ありがとうございました。
やはり無量寿殿でのお寺ヨガは格別ですね。
殿内に一歩入った瞬間から
大きな力に護られているような安心感に包まれ、
「またここに来ることができてよかった…」と、
しみじみ感じました。
そして、気付かぬうちに溜まっていた
心の疲れみたいなものが溶けていくような
心地よさをずっと感じていました。
EMI先生のメールにございましたように、
太鼓や鐘の音、読経、風の音、鳥の声が聴こえる
無量寿殿でのヨガだからこそ、
お寺ヨガの素晴らしさをより実感できると、
私もしみじみ感じました。
そして、EMI 先生のガイドの声がいつも以上に
心の中に優しく響き、穏やかな気持ちで
スーッとヨガに集中できました。
幸せな時間だったなぁと、何度も思い返しています。
途中、ゴーっと強風が吹いた時には室内が揺れて驚きましたが、
後半にはツピーツピーとシジュウカラがさえずる声が聴こえてきて、
障子戸の隙間から入ってくる風の体感も柔らかくなり、
屋外の天気が安定したことを感じました。
時間と自然の流れを五感で感じながら、
自分の心と身体と向き合うことができるのも、
無量寿殿でのお寺ヨガの素晴らしさですね。
娘も、「日頃運動不足なので、今日はとてもスッキリできました」
と感謝しておりました。
そして「無量寿殿でのヨガはやはり違うね。本当にいいね」
とも申しておりました。
ありがとうございます。
そして今回は、背骨をほぐし温めると、前屈が格段に楽になり、
深まることを教えていただき、とても興味深かったです。
（毎回、EMI先生が伝えてくださる知識をとても楽しみにしております）
短時間のケアで、ここまで自分の動きが変わるんだ…と驚き、
思わず「スゴイ！」と娘と目を丸くして見つめ合ってしまいました。
普段運動する時や、日常の中にも、強張っている箇所を
ペットボトルを利用するなどして、ほぐしたり温めたりし、
自分の身体を上手に、怪我なく使っていきたいと思います。
お寺ヨガ、10月まで月2回できるようになったんですね。
選択肢が広がり、とてもとても嬉しいです。
ありがとうございます。
それから、ダウンドックの後の足の運びを
褒めていただきまして、ありがとうございます。
ますます精進したいと思います。
K・H 様
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えみ先生おはようございます♡
日曜日は素敵な時間をありがとうございました。
無量寿殿でのヨガが3月にできた事とても幸せでした。
そしてとても幸運でした(⁎˃ᴗ˂⁎)
無量寿殿だけでなくえみ先生からもパワーをいただきました。
そして、外から聞こえる音や空気全てが新鮮でした。
また気持ちを新たに4月からも頑張りたいと思います。
嬉しい写真もありがとうございました(⁎˃ᴗ˂⁎)
M・O 様
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いつも温かいメッセージ、ご感想ありがとうございます♡
ご参加くださった皆さまがリフレッシュしていただけるよう
今後も心に響くヨガを精進したいと思います。
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 14:26│Comments(0)
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