お寺ヨガスケジュール
4月〜10月まで月2回(第2 第4日曜日)
11月〜3月まで月1回(第4日曜日)
たまに座禅、写経のコラボあります
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たまに座禅、写経のコラボあります
お寺ヨガ募集中
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残4名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
5/24(土)残5名
詳細は記事内に掲載してあります
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
5/25(日)ヨガ 満
6/8(日)ヨガ 残4名
イベントスケジュール
姿勢改善ピラコン
5/24(土)残5名
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✿*:･ﾟ4月第2日曜日 感想〜⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ✿*:
2021年04月20日
✿*:･ﾟお寺ヨガスケジュール ✿*:
***お寺ヨガ***
4月25日(日) お寺ヨガ 10時〜 定員10名 残席3名
5月9日(日) お寺ヨガ 10時〜 定員10名 残席4名
↓ お問い合わせ・ご予約 ↓
e.smile.4334@gmail.com
✄------------------------------✄------------------------------✄
こんにちは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
4月第2日曜日 お寺ヨガ
ご感想アップしました～(*´˘`*)♡
↓↓ ご感想 ↓↓
EMI先生
寺ヨガ日和の今日
肌寒さもなんのその
心身共に温かくなりました
丁寧なヨガのポーズをしていく内に
心身共にポカポカしてきました。
鳥のさえずりもこころなしか
ポカポカして気持ち良く歌ってるかの様
最後、シャバアサナの時の
EMI先生の言葉にも
心洗われ、
さだまさしさんの『いのちの理由』
中島みゆきさんの『誕生』に
繋がっていくかの如く
帰り道、小さな子供を大切に見守る
人達の歩く姿を観ていたら
なんだか幸せな気持ちになりました
EMI先生
ありがとうございました
T・O 様
✄------------------------------✄------------------------------✄
少し寒い感じの無量寿殿でしたが、
ストーブの位置や温度調整をしていただいたので、
ヨガのレッスンが始まる頃には、適温になっていました。
ご配慮をありがとうございました。
スタジオの雰囲気も好きですが、
障子を隔てて、仏間があるという
無量寿殿の寺院らしい雰囲気もいいですね。
最初に行った肩をほぐす動きで、
究極の二者択一？をすることになりそうでした。
姿勢によって、右肩が痛いので、
痛くないように右肩を後ろにしようとすると、
膝が開いてしまい、
膝を開かないようにすると、
右腕が全く後ろに行かず、
どっちにしたらいいんだろうと
迷いながら行っていました。
「膝を開かないようにして。」
という助言をいただき、この動きで通せました。
この動きを行っても、
右肩に痛みを感じなくなればいいなと思いました。
手や足の指回しの時に、
「回しやすい方、回しにくい方、
意識して、回してみてください。」
というようなことを説明されました。
僕も、意識して回してみました。
回す向きを山手線に例えるなら、
手の指に関しては、
右手は、内回り外回りとも運休中。
左手は、外回りは順調に運行されていましたが、
内回りは、時々信号機故障で、運行がストップになっていました。
足の指に関しては、
やはり右足は、内回りと外回りとも、ほとんどストップの状態で、
忘れた頃に若干動く程度でした。
左足は、内回り外回りとも、運行されていましたが、
赤信号に注意しながらの減速運行のような感じでした。
今日は、指回しが、いつも以上に回らなかったような気がしました。
足が少し冷えていたせいかな？
無量寿殿の中を適温にしておいていただいたとはいえ、
スタジオのように、Ｔシャツ１枚とハーフパンツというわけにはいかず、
長袖を２枚着たり、ジャージを履いたりしていたせいか、
いつもより、動きが硬くなっていた感じがしました。
リラックスする体ほぐしで、脚を軽くつってしまいました。
ご迷惑をおかけしました。
太陽礼拝などの動きは、
服を多めに着ていても、
自分が予想していた感じに動けて良かったです。
ウォーリーヤー４？の動きでは、片足立ちもふらつかず、
できたかなという実感があり、嬉しかったです。
おまけに、最後にボディバランスのポーズもちょこっとやってみましたが、
短時間だったこともあり、静止できたように感じました。
今日のお寺ヨガは、満足できました。
上手なプログラムや語り、
室温を含め適切な環境作りのおかげだと思います。
ありがとうございました。
T・U 様
✄------------------------------✄------------------------------✄
本日はお世話になりました。
早々に…メールに写真をありがとうございますm(*-ω-)m
5月も第2で、Iさんと2名で予約をお願いします。
今日のヨガは格別‼️でした…
取り急ぎ。
M・K 様
✄------------------------------✄------------------------------✄
EMI先生(⁎˃ᴗ˂⁎)
今日も素晴らしいヨガをありがとうございました‼︎
無量寿殿のパワーを感じEMI先生のサウンドと
鳥たちのさえずりを聴き今日もカラダのすみずみまで
新たなエネルギーチャージすることができました。
ヨガ後にいつも感じられるカラダ全体が
ほぐれた感も心地良く軽やかな1週間が
始めることができそうです(^^)
ちょっと凹みがちだった私ですが
EMI先生ヨガでとても元気٩( ᐛ )وいただきました。
ありがとうございます♪♪
そして2週間後にヨガができること、
本当に嬉しいです‼︎感謝ですね☺️
…爪育（ ; ; ）でも！爪の成長がよく観察できますよね(≧∀≦)
これからも「小さなメッセージ」はしっかり受け取って
良い方向に運ぶようにします。
そう！ヨガの後、
私はうれしい受け取りがよくあるのですが
本日は大好きなポーランドのチョコレートE Wedelに
本当、久しぶり‼︎ツルヤにて再会ができたのです。
はじめて食べた時「美味しい〜」私好みだったの。
今回は5種類も‼︎)^o^(
休日のコーヒーのお供です♡
これはこれは。。。明日、新月のワクワクの前夜祭（╹◡╹）
EMI先生 また駅前にお寄りの時は教えてくださいね！！
女子トークでワクワクしたいなぁ〜♡
今日もありがとうございました(⁎˃ᴗ˂⁎)
25日もよろしくお願いします。
K・T 様
✄------------------------------✄------------------------------✄
こちらこそ、ありがとうございました♡
Oさんのお陰で場所はポカポカでした。
自分の写った写真をもらうたびに、
太ってしまった自分を自覚するのが憂鬱でした(´_`｡)
けど、少しずつ変化が出てくると、
これからは太っていて会えなかった友達とかにも
会えるようになるかな・・・と、
頑張ろうと思います。
と、いうかストレスを溜めない性質になれば
解決るすことだと思った
晴れた日曜日でした(⁎˃ᴗ˂⁎)
S・I 様
✄------------------------------✄------------------------------✄
ありがとうございましたm(_ _)m
ちょっと肌寒かったですが
リラックスできましたよ(^^)b
次回もお願いしますm(_ _)m
Y・Y 様
✄------------------------------✄------------------------------✄
シャバーサナの時に語る言葉を
聞いてくださる方も多く嬉しいです♡
その言葉をどのように受け止めるのか?
それは人によって違うと思います。
今の心情、状況によっては受け取り方は違います。
この言葉が心に響いてくれたら幸いです♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
***お寺ヨガ***
4月25日(日) お寺ヨガ 10時〜 定員10名 残席3名
5月9日(日) お寺ヨガ 10時〜 定員10名 残席4名
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こんにちは♡EMIデス｡:°ஐ♡*
いつも ありがとうございます♡
4月第2日曜日 お寺ヨガ
ご感想アップしました～(*´˘`*)♡
↓↓ ご感想 ↓↓
EMI先生
寺ヨガ日和の今日
肌寒さもなんのその
心身共に温かくなりました
丁寧なヨガのポーズをしていく内に
心身共にポカポカしてきました。
鳥のさえずりもこころなしか
ポカポカして気持ち良く歌ってるかの様
最後、シャバアサナの時の
EMI先生の言葉にも
心洗われ、
さだまさしさんの『いのちの理由』
中島みゆきさんの『誕生』に
繋がっていくかの如く
帰り道、小さな子供を大切に見守る
人達の歩く姿を観ていたら
なんだか幸せな気持ちになりました
EMI先生
ありがとうございました
T・O 様
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少し寒い感じの無量寿殿でしたが、
ストーブの位置や温度調整をしていただいたので、
ヨガのレッスンが始まる頃には、適温になっていました。
ご配慮をありがとうございました。
スタジオの雰囲気も好きですが、
障子を隔てて、仏間があるという
無量寿殿の寺院らしい雰囲気もいいですね。
最初に行った肩をほぐす動きで、
究極の二者択一？をすることになりそうでした。
姿勢によって、右肩が痛いので、
痛くないように右肩を後ろにしようとすると、
膝が開いてしまい、
膝を開かないようにすると、
右腕が全く後ろに行かず、
どっちにしたらいいんだろうと
迷いながら行っていました。
「膝を開かないようにして。」
という助言をいただき、この動きで通せました。
この動きを行っても、
右肩に痛みを感じなくなればいいなと思いました。
手や足の指回しの時に、
「回しやすい方、回しにくい方、
意識して、回してみてください。」
というようなことを説明されました。
僕も、意識して回してみました。
回す向きを山手線に例えるなら、
手の指に関しては、
右手は、内回り外回りとも運休中。
左手は、外回りは順調に運行されていましたが、
内回りは、時々信号機故障で、運行がストップになっていました。
足の指に関しては、
やはり右足は、内回りと外回りとも、ほとんどストップの状態で、
忘れた頃に若干動く程度でした。
左足は、内回り外回りとも、運行されていましたが、
赤信号に注意しながらの減速運行のような感じでした。
今日は、指回しが、いつも以上に回らなかったような気がしました。
足が少し冷えていたせいかな？
無量寿殿の中を適温にしておいていただいたとはいえ、
スタジオのように、Ｔシャツ１枚とハーフパンツというわけにはいかず、
長袖を２枚着たり、ジャージを履いたりしていたせいか、
いつもより、動きが硬くなっていた感じがしました。
リラックスする体ほぐしで、脚を軽くつってしまいました。
ご迷惑をおかけしました。
太陽礼拝などの動きは、
服を多めに着ていても、
自分が予想していた感じに動けて良かったです。
ウォーリーヤー４？の動きでは、片足立ちもふらつかず、
できたかなという実感があり、嬉しかったです。
おまけに、最後にボディバランスのポーズもちょこっとやってみましたが、
短時間だったこともあり、静止できたように感じました。
今日のお寺ヨガは、満足できました。
上手なプログラムや語り、
室温を含め適切な環境作りのおかげだと思います。
ありがとうございました。
T・U 様
✄------------------------------✄------------------------------✄
本日はお世話になりました。
早々に…メールに写真をありがとうございますm(*-ω-)m
5月も第2で、Iさんと2名で予約をお願いします。
今日のヨガは格別‼️でした…
取り急ぎ。
M・K 様
✄------------------------------✄------------------------------✄
EMI先生(⁎˃ᴗ˂⁎)
今日も素晴らしいヨガをありがとうございました‼︎
無量寿殿のパワーを感じEMI先生のサウンドと
鳥たちのさえずりを聴き今日もカラダのすみずみまで
新たなエネルギーチャージすることができました。
ヨガ後にいつも感じられるカラダ全体が
ほぐれた感も心地良く軽やかな1週間が
始めることができそうです(^^)
ちょっと凹みがちだった私ですが
EMI先生ヨガでとても元気٩( ᐛ )وいただきました。
ありがとうございます♪♪
そして2週間後にヨガができること、
本当に嬉しいです‼︎感謝ですね☺️
…爪育（ ; ; ）でも！爪の成長がよく観察できますよね(≧∀≦)
これからも「小さなメッセージ」はしっかり受け取って
良い方向に運ぶようにします。
そう！ヨガの後、
私はうれしい受け取りがよくあるのですが
本日は大好きなポーランドのチョコレートE Wedelに
本当、久しぶり‼︎ツルヤにて再会ができたのです。
はじめて食べた時「美味しい〜」私好みだったの。
今回は5種類も‼︎)^o^(
休日のコーヒーのお供です♡
これはこれは。。。明日、新月のワクワクの前夜祭（╹◡╹）
EMI先生 また駅前にお寄りの時は教えてくださいね！！
女子トークでワクワクしたいなぁ〜♡
今日もありがとうございました(⁎˃ᴗ˂⁎)
25日もよろしくお願いします。
K・T 様
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こちらこそ、ありがとうございました♡
Oさんのお陰で場所はポカポカでした。
自分の写った写真をもらうたびに、
太ってしまった自分を自覚するのが憂鬱でした(´_`｡)
けど、少しずつ変化が出てくると、
これからは太っていて会えなかった友達とかにも
会えるようになるかな・・・と、
頑張ろうと思います。
と、いうかストレスを溜めない性質になれば
解決るすことだと思った
晴れた日曜日でした(⁎˃ᴗ˂⁎)
S・I 様
✄------------------------------✄------------------------------✄
ありがとうございましたm(_ _)m
ちょっと肌寒かったですが
リラックスできましたよ(^^)b
次回もお願いしますm(_ _)m
Y・Y 様
✄------------------------------✄------------------------------✄
シャバーサナの時に語る言葉を
聞いてくださる方も多く嬉しいです♡
その言葉をどのように受け止めるのか?
それは人によって違うと思います。
今の心情、状況によっては受け取り方は違います。
この言葉が心に響いてくれたら幸いです♡
心から感謝し
愛を込めて～(๑˘ ˘๑)～♡
namaste( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
Posted by EMI at 18:01│Comments(0)
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